消化不良、食欲不振、胃脹、胃痛、反酸、吐酸、乏力甚至伴隨睡眠障礙……很可能是慢性胃炎找上你了！總治不好的慢性胃炎，總是讓人心煩意亂……這是很多胃病患者的痛楚！

·為何會(huì)患上胃炎？·

?1、飲食作息不規(guī)律。

?2、長(zhǎng)期服用對(duì)胃有刺激的藥物、喝酒吸煙。

?3、此外，便秘導(dǎo)致胃腸道功能的減弱、感染細(xì)菌、毒素過(guò)多等。

·為什么慢性胃炎總治不好？·

?1、病因不清盲目治療

?慢性胃炎的發(fā)生有多種病因，如幽門螺桿菌感染、體內(nèi)其他臟器的慢性疾病、不良刺激、營(yíng)養(yǎng)供給不足、反流性胃炎等。很多患者因?yàn)椴徊槊鞔_切的原因，便開始治療，導(dǎo)致這些治療缺乏針對(duì)性，很多時(shí)候不僅對(duì)病情沒有效果，反而使得病情更加嚴(yán)重。

?2、 不重視消除病因

?有的患者經(jīng)治療病情緩解后，在生活上就放松了警惕，不良習(xí)慣依舊，如饑飽無(wú)常、嗜煙酗酒、嗜食辛辣食物等，胃炎難免卷土重來(lái)，甚至?xí)鸩郊又亍?/p>

?3、不重視持續(xù)治療

?有的患者胃炎癥狀不明顯，服藥后癥狀有所緩解，就認(rèn)為病情好轉(zhuǎn)了，就不再堅(jiān)持用藥。而事實(shí)上，患者的病根還沒有根除，還會(huì)復(fù)發(fā)。慢性胃炎如果沒有得到及時(shí)有效的治療，反反復(fù)復(fù)發(fā)作，可能會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥的發(fā)生，給進(jìn)一步治療增加難度。

?4、有明顯精神心理因素的參與

?慢性胃炎的部分年輕患者常常因?yàn)楣ぷ魃顗毫Υ笄榫w壓抑；或是部分老年人患者進(jìn)入更年期后性情大變，情緒波動(dòng)大，經(jīng)常無(wú)端發(fā)脾氣。

?再或者有些患者因?yàn)槭苈圆±_，充滿負(fù)面情緒，精神抑郁、過(guò)度緊張和疲勞，等等這些都很容易造成幽門括約肌功能紊亂、膽汁反流，從而誘發(fā)或加重慢性胃炎。

·胃炎的食療選擇？·

?1、主食 可選用軟米飯、面包、饅頭、包子、餛飩等。

?2、牛奶、奶油、淀粉、蔬菜、煮熟瘦肉等不刺激胃酸分泌的食物，適于高酸性胃炎病人。

?3、濃肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物較高的食物，能強(qiáng)烈刺激胃酸分泌，適于低酸性胃炎病人，而不適于高酸性胃炎病人。

?4、新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、西紅柿、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等比較適合胃炎病人食用，而芹菜、韭菜、黃豆芽、金針菜等含纖維多的食品宜少食。

?5、為防止便秘發(fā)生，宜經(jīng)常選食一些有潤(rùn)腸通便功能的食物，如瓊脂（洋菜）制品、果子凍、蜂蜜、果汁、菜汁等。

?6、酒精對(duì)胃粘膜有刺激作用，并能損傷胃粘膜防御機(jī)制，故應(yīng)忌酒。