吃什么補(bǔ)膠原蛋白，膠原蛋白怎么補(bǔ)最有效

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本人是一個(gè)熱愛內(nèi)服保養(yǎng)愛好者，近年膠原蛋白在內(nèi)服保養(yǎng)中一直有相當(dāng)高的話題熱度。12年開始吃各種牌子的膠原蛋白，經(jīng)歷了從膠原蛋白在國內(nèi)未被大部分人接受，到膠原蛋白被國內(nèi)迅速推廣，再到膠原蛋白被黑化說無用或者吃出來問題...有段時(shí)間我也曾經(jīng)懷疑過，因?yàn)槲乙矝]吃出來效果，后來遇到了后來學(xué)醫(yī)的同學(xué)跟我普及，膠原蛋白是我們自身的物質(zhì)，隨著年齡的增長，膠原蛋白的流失外在看是我們的皮膚衰老敏感，內(nèi)在看會(huì)影響我們的內(nèi)臟修復(fù)及頭發(fā)、指甲脆弱，更讓我們的關(guān)節(jié)變得脆弱。她跟我講我吃了這么多年膠原蛋白沒用是因?yàn)槲乙恢背院可俚哪z原蛋白可不是沒用么，沒吃激素類高的吃出問題就不錯(cuò)了。抱著反正也要吃膠原蛋白試一試的態(tài)度，吃了同學(xué)給我推薦的膠原蛋白肽研壹精科素，每袋都有13000mg的膠原蛋白肽，我才懂了膠原蛋白成分高真的很香。圖片為我吃了快兩個(gè)月左右。 無P圖和美顏。都是在未洗臉早上的時(shí)候拍的對比圖。 又重回了對膠原蛋白的信心。我吃了這么多年所謂膠原蛋白，成分高的膠原蛋白真心是有差距的。 希望朋友們也不要再被明星效應(yīng)了。 打個(gè)比方林志玲真的會(huì)穿都市麗人么，我都不穿，你們覺得她會(huì)穿么。一個(gè)道理。