抑郁癥這樣的心理疾病，不同于一般的外傷或是身體疾病，會使人因為疼痛或不適主動尋求專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助。

心理專家榮新奇教授表示，一般會將抑郁癥分級，并協(xié)助患者理解自身目前的病況，也可在家通過抑郁癥分級測驗。在感受到自身問題時及早評估，才能盡快接受專業(yè)的協(xié)助。

下面，讓我們一起來看看抑郁癥分級有哪些？對抑郁癥患者的日常生活又有哪些影響？

一般來說，抑郁癥分為以下3種等級，每個等級的癥狀差別很大。

1.輕度抑郁癥：輕度抑郁癥的癥狀較容易被忽略，患者會感到持續(xù)性的情緒低落、倦怠感或是注意力下降等等。生活上也可能導(dǎo)致食欲下降、失眠等相關(guān)問題產(chǎn)生。輕度抑郁癥雖會對患者帶來不適，但患者仍能夠支撐平時的生活和工作。

2.中度抑郁癥：中度抑郁癥的癥狀比起輕度抑郁癥更為顯著，使其在心理更加疲憊以及身理上受到的影響也更大。這時中度抑郁癥的患者會開始因為癥狀加重，明顯影響平時的生活、工作或是人際關(guān)系。

3.重度抑郁癥：重度抑郁癥的患者在生活中各方面都會發(fā)生相當(dāng)嚴重的阻礙，不僅會失去工作和生活的能力，食欲與認知能力也會快速下降，進而長期臥床、不吃不喝的情況也都會產(chǎn)生。重郁癥患者通常會伴有強烈的自殺念頭，并常有幻覺、幻聽和妄想的情況發(fā)生，家屬照護時需時刻關(guān)心且注意。

抑郁癥分級中的三個等級在輕度與重度的差別相當(dāng)大，輕度抑郁癥的病癥容易被一般人所忽略，時常在病況走向重度抑郁癥時才發(fā)現(xiàn)需要尋求協(xié)助。

抑郁癥分級測驗是依據(jù)《精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊-第五版》DSM-5做延伸，并根據(jù)是否符合9大抑郁癥征兆，以及其持續(xù)的時間做為判斷。

1、持續(xù)性的情緒低落即感受不到愉悅感；

2、對于原本喜歡或有興趣的事物提不起勁；

3、體重增加或減輕；

4、睡眠障礙，變得經(jīng)常失眠或嗜睡；

5、感覺疲倦、失去活力與倦?。?/p>

6、無法集中精神、注意力渙散；

7、覺得自己沒有價值、自卑與罪惡感；

8、思考的速度與身體的活動變得遲緩；

9、經(jīng)常會有死亡或是自殺的念頭。

上述的9大抑郁癥前兆，若同時有5項并持續(xù)時間超過2周，就可能是輕度抑郁癥；若符合其中的項目愈多、持續(xù)的時間愈長，其病況可能已演變至中度或重度抑郁癥。

如果發(fā)現(xiàn)有以上的狀況并且經(jīng)過長時間無法自行調(diào)適，榮教授建議，盡快接受相關(guān)的專業(yè)咨詢與治療。

抑郁癥在個人的行動與思考上會有很大的影響，病況愈是嚴重影響的層面就更為寬廣。

為了減少抑郁癥對日常生活造成嚴重影響的可能，“盡快就醫(yī)，尋求協(xié)助”是最有效的方法。及早的就醫(yī)可以在早期發(fā)現(xiàn)問題。

經(jīng)過患者與醫(yī)師的詳細討論與規(guī)則，按時服用藥物。一般而言，藥物治療經(jīng)過一段時間后都能好轉(zhuǎn)或是有效延緩病情；并且與醫(yī)師討論就自身的狀況有哪些可于日常生活中自我調(diào)適。

通過藥物治療與醫(yī)師協(xié)助加上自我改善，能及早及早讓抑郁癥受到控制甚至痊愈。

本文原創(chuàng)自榮新奇教授催眠心理工作室，如需轉(zhuǎn)載，請標(biāo)明出處。預(yù)約催眠療愈，可在公眾號上了解咨詢。