據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示：我國17歲以下兒童青少年中，約3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾。

兒童青少年心理問題門診人數(shù)每年以10%的速度遞增，普及兒童青少年常見心理問題及心理干預(yù)的健康常識迫在眉睫。

關(guān)愛兒童青少年心理健康我們該怎么做？一起來了解一下…

#1

家庭在青少年的健康成長中責(zé)任重大

No.1陪伴

家長在繁忙的工作之余要抽時間多陪伴孩子，特別現(xiàn)在很多孩子都是獨(dú)生子女。

如果家長也沉迷于手機(jī)或者網(wǎng)絡(luò)游戲等電子產(chǎn)品中，言傳身教會讓孩子養(yǎng)成電子產(chǎn)品依賴癥，隨之而來的可能是厭學(xué)、網(wǎng)絡(luò)成癮等，嚴(yán)重影響身心健康。

No.2養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

孩子的心理健康和生理健康是聯(lián)系在一起的，當(dāng)生理健康不能保證的時候會反過來影響孩子的心理健康。

所以要讓孩子從日常飲食、運(yùn)動、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)、睡眠等方面都保持一個良好的生活規(guī)律。

No.3多尊重孩子

每一個孩子的家庭成長環(huán)境都是不一樣的，家長要因勢利導(dǎo)、因材施教，尊重孩子的獨(dú)特性，引導(dǎo)青少年建立正確的人生觀和價值觀。

#2

學(xué)校加強(qiáng)青少年素質(zhì)教育
No.1轉(zhuǎn)變成績至上觀念

讓孩子從沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中解脫出來，將心理健康教育課納入校本課程。

組織專業(yè)心理咨詢師進(jìn)校園、進(jìn)課堂，與學(xué)校教師協(xié)同開展心理輔導(dǎo)工作，第一時間為已出現(xiàn)心理危機(jī)的學(xué)生提供幫助。

No.2培育學(xué)生積極心理品質(zhì)

充分發(fā)揮體育、美育、勞動教育以及校園文化的重要作用，全方位促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

廣泛開展豐富的藝術(shù)實踐活動，結(jié)合各學(xué)段特點(diǎn)系統(tǒng)加強(qiáng)勞動教育，吸引學(xué)生積極參加各種健康向上的校園文化生活和學(xué)生社團(tuán)活動，切實培養(yǎng)學(xué)生珍視生命、熱愛生活的心理品質(zhì)。

No.3加強(qiáng)心理健康課程建設(shè)

幫助學(xué)生掌握心理健康知識和技能，樹立自助互助求助意識，學(xué)會理性面對挫折和困難。

No.4及早分類疏導(dǎo)各種壓力

針對學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識等方面可能遇到的心理失衡問題，主動采取舉措，避免因壓力無法緩解而造成心理危機(jī)。

No.5增強(qiáng)教育合力

學(xué)校及時了解學(xué)生是否存在早期心理創(chuàng)傷、家庭重大變故、親子關(guān)系緊張等情況，積極尋求學(xué)生家庭成員及相關(guān)人員的有效支持。

充分利用廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)媒體等平臺和渠道，傳播心理健康知識，積極營造有利于學(xué)生健康成長成才的社會環(huán)境。

#3

醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)充分發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢
No.1基層醫(yī)療利用自身優(yōu)勢

深入社區(qū)學(xué)校，組織開展青少年心理健康知識講座，指導(dǎo)學(xué)校家長根據(jù)青少年的心理性格特點(diǎn)如何進(jìn)行有效溝通。

No.2加強(qiáng)心理咨詢輔導(dǎo)服務(wù)

設(shè)立心理咨詢輔導(dǎo)室、積極心理體驗中心等，做好常態(tài)化心理咨詢服務(wù)。

兒童青少年心理健康問題具有發(fā)展性、成長性，約有一半的成人精神心理問題起始于兒童青少年階段，若能早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，將極大減少精神疾病的發(fā)生。