去年檢查才發(fā)現(xiàn)HPV病毒，真的沒(méi)有察覺(jué)。起初，大家都說(shuō)這兩種病毒只要通過(guò)增強(qiáng)免疫就可以治愈。也許我對(duì)自己的身體太過(guò)自信了，當(dāng)時(shí)沒(méi)怎么注意，以為很快就會(huì)好的。其實(shí)我的想法很危險(xiǎn)，后來(lái)才被證實(shí)。過(guò)了一段時(shí)間，我又去做了HPV檢查，感覺(jué)一定是轉(zhuǎn)陰性了。但結(jié)果顯示HPV陽(yáng)性，真令人失望。大夫建議我做個(gè)宮頸檢查，我意識(shí)到情況可能比我想象的要嚴(yán)重。果不其然，宮頸有點(diǎn)炎癥，當(dāng)時(shí)我很后悔。

當(dāng)時(shí)我只是想盡快清除HPV病毒，醫(yī)生就給我打了些干擾素，告訴我要提高免疫力，讓HPV病毒盡快轉(zhuǎn)陰。按照醫(yī)生的指導(dǎo)，我每天都要用藥和鍛煉來(lái)幫助我提高免疫力。但是效果并不理想，有點(diǎn)受挫，我覺(jué)得HPV難以轉(zhuǎn)陰。

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之后，我在網(wǎng)上看到有人分享自己的轉(zhuǎn)陰經(jīng)驗(yàn)。許多與我有相同狀況的人都在努力地改變。那時(shí)我懷著懷疑的態(tài)度試了一下，仍然每天堅(jiān)持鍛煉。3個(gè)月后，當(dāng)我懷著懷疑的態(tài)度嘗試時(shí)，我發(fā)現(xiàn)變化很明顯，那些很快就會(huì)轉(zhuǎn)陰的人，也同樣會(huì)轉(zhuǎn)負(fù)。那時(shí)候，我依然堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，3個(gè)月后，感覺(jué)身體有了明顯的改變，身體素質(zhì)也有了很大的提高。再去檢查HPV時(shí)，HPV已轉(zhuǎn)陰，宮頸炎已好，一顆心終于放下了。

發(fā)現(xiàn)感染不要慌，堅(jiān)持這4招轉(zhuǎn)陰有希望！

1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

HPV轉(zhuǎn)陰主要取決于免疫功能的提高，與免疫功能關(guān)系最密切的是飲食和運(yùn)動(dòng)。如果受HPV感染的人長(zhǎng)期缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，就會(huì)導(dǎo)致免疫細(xì)胞缺乏活力，最終導(dǎo)致免疫系統(tǒng)能力的降低。因此，建議HPV感染的人群需要足夠的營(yíng)養(yǎng)支持、有針對(duì)性地進(jìn)行補(bǔ)充，可以補(bǔ)充微生慧姬松茸壓片和維他命，這些物質(zhì)能增強(qiáng)NK細(xì)胞活性，提高機(jī)體非特異性免疫，對(duì)快速提高免疫能力、幫助HPV盡快轉(zhuǎn)陰。食物有限無(wú)法提供全面的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)粉可能會(huì)比較好吸收，華北制藥生產(chǎn)的Pizvdn白蛋白肽營(yíng)養(yǎng)粉就非常好，不僅有優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、益生菌、多種維生素和礦物質(zhì)等多種身體所需的密集營(yíng)養(yǎng)易吸收，高能量，強(qiáng)化免疫，腸道修復(fù)，高脂低糖等，營(yíng)養(yǎng)全面。有利于增強(qiáng)患者的抵抗力。而且真菌多糖對(duì)調(diào)節(jié)免疫力也有非常大的幫助，大品牌質(zhì)量也有保證，攜帶也很方便，一天兩袋就夠了。

2、適度鍛煉

感染HPV病毒的人免疫力較差，尤其是坐在辦公室的人。感染病毒的人應(yīng)該每天保持1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，做有氧運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的興趣選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，相信自己的免疫能力會(huì)很快得到提高。

3、保持良好心態(tài)

感染HPV病毒并非不可治愈的疾病，不要過(guò)分擔(dān)心。維持良好的心情，積極調(diào)整心態(tài)。營(yíng)養(yǎng)均衡，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心態(tài)平和，都能對(duì)病情的好轉(zhuǎn)有幫助。

4、充足的睡眠質(zhì)

想要提高免疫力，充足的睡眠質(zhì)量也是至關(guān)重要的。熬夜是我們最常見(jiàn)的問(wèn)題，我只想說(shuō)想健康就不要熬夜，熬夜不僅會(huì)影響我們?nèi)梭w的排毒功能，而且會(huì)使人在第二天精神不振。所以早睡對(duì)我們來(lái)說(shuō)真的很重要，一定要早睡早起，別拿自己的健康開(kāi)玩笑。

感染HPV并沒(méi)有那么可怕，只要保持健康的生活方式，提高免疫力，迎接新生活只是時(shí)間問(wèn)題。千萬(wàn)不要給自己太大的壓力，hpv在育齡女性中屬于高發(fā)，千萬(wàn)不要覺(jué)得天都塌了，只要提高免疫力，給自己的身體一段時(shí)間，病毒也會(huì)慢慢被清除出體內(nèi)。