【公衛(wèi)考研/公共衛(wèi)生考研】提升20分？GRAI復盤法真不是蓋的！
全真模擬考試已在周末拉下帷幕
?如何復盤才能讓本次?？純r值Max？
學會GRAI復盤法
?成為那匹最奪目的黑馬！
干貨多多，建議耐心看完~
01??回顧目標
所謂GRAI復盤法，就是：
? G: goal 回顧目標
??R: result評估結果
??A: analysis分析原因
??I: insight總結規(guī)律
Surprise！咱們復盤不是從核對答案、計算分數(shù)開始，而是回顧目標。大家先回想一下決定參加?？紩r，定下的目的是什么~????
? 檢驗學習效果：了解自己在學習過程中的掌握程度、在各個知識點和技能方面的強弱項，從而有針對性地進行后續(xù)的學習和提高。
??提前適應考場環(huán)境：在接近真實考試的環(huán)境下進行練習，包括時間限制、考場壓力、解題技巧等；并熟悉考試全流程，適應考試環(huán)境、減少緊張情緒，提高應試能力。
??發(fā)現(xiàn)問題和改進方法：發(fā)現(xiàn)自己在解題過程中的常見錯誤和不足之處，及時調(diào)整學習方法和策略，改進解題思路，提高解題效率和準確率。
??鍛煉應試技巧：在實際操作中積累解題經(jīng)驗，提高解題技巧和策略，逐漸形成適合自己的應試方式，從而在真實考試中發(fā)揮更好的水平。
02??評估結果&分析原因
在這里，同學們不僅要評估目標是否完成，更要自查完成的情況如何、存在的問題有哪些！
如果本次模考中，你取得了理想的分數(shù)。那么不妨問問自己，本次考試中有哪些優(yōu)點是值得保持的，哪些部分可以再做提高、讓分數(shù)再漲一漲。
如果未取得理想的分數(shù)，那又什么原因?qū)е略蹅儭捌宀钜恢蹦兀?/strong>
???做題不順、磕磕絆絆
歸根結底，這些都是因為大家平時訓練輸出，以及知識點梳理存在一丟丟問題！小衛(wèi)也為大家做了五個小方法，最后25天來得及改正喲~????
① 復習和整理筆記
光是記住答案&解析，就以為下次遇到一定能答對？出卷老師壓根不怕你背會一道題！“以一敵百”的方法，還得是回顧課本和筆記，針對性學習和整理這些知識點，加深理解。
大家要堅持多多動筆、多多默寫，可以考察相關知識點的題目，總結考察規(guī)律；每天睡前可以拿出來溫顧一遍，把題目要點、考察方向刻進DNA。任它七十二變，咱就都能拿分啦~
② 尋求幫助
深度i人、至今不敢咔咔沖衛(wèi)燦老師小窗，或是在群里和大家互相討論問題？有的知識點它釋義拗口、發(fā)散密集，理解運用的確有一定困難，因此及時尋求解答和指導是非常必要的。有問題不丟人，能拿一分就是超過一百人！
③?有效練習
通過大量的練習題，知識點可以得到鞏固，記憶也可以加深。但解題能力是否提高，不是單純由題目的累積來實現(xiàn)的。速度可以放慢、題量可以減少，以下三步請先注意~????
??發(fā)散思維：圈畫關鍵詞，讀題過程中設想“如果考察的是這個詞，會有哪些出題可能”，并試著在腦中作答、關聯(lián)相關知識點。
??題型變換：閱讀完整道題，設想如果改變問法，或由主觀題變成客觀題，那么干擾選項會如何設置、填空題會怎么挖空；由客觀題變成主觀題，答題思路、邏輯層次又是怎樣的。
??查看解析：解析不僅僅提供給大家正確答案，也是告訴大家答案是如何得出的、答題邏輯在哪里、采分點是哪些。解題思路不清晰的同學，可以順著解析多捋捋思路，經(jīng)典例題也可以背誦默寫幾遍答案。
④ 制定學習計劃
除了本次全真?？迹瑢W們平時也要多做閉卷模擬訓練。其間遇到的所有不熟悉的、記岔的、陌生的知識點，可以專門整理成一個小本子。每天安排專門的學習時間、集中精力加強學習，考前也多拿出來瞅瞅。這樣既節(jié)約時間，又保證學有所得~
⑤?充分利用學習資源
衛(wèi)燦公衛(wèi)研習社根據(jù)大家在不同學習階段的目標任務，安排了豐富的資料和課程。一些同學們學得非常忐忑——一會兒看看主觀題分析課，一會兒又不安地拿起《衛(wèi)燦核心考點通關》，就怕學錯！結果糾結之中就又浪費了寶貴的時間~
不清楚自己當前該學什么資料的同學，可以滴滴衛(wèi)燦老師咨詢意見喲！
???一考試就坐立不安、大腦空白
考前躊躇滿志，一想到考試就心跳加速；試卷到手，手腳頓時有了自己的DJ夢；開考鈴聲一響，大腦直接清空，明明是熟悉的題、但怎么都答不出詳盡答案……如果?？贾幸呀?jīng)出現(xiàn)了這些情況，小衛(wèi)只能說——幸虧你參加考試了?。?/strong>
出現(xiàn)這類情況未必是因為知識點掌握不足，同學們可以通過多做?？紒硎婢徸约旱木o張。老規(guī)矩，小衛(wèi)也為大家準備了2個技巧，一起來學習~
①?做好心理建設
開始答題前，大家可以做幾次深呼吸~腦袋中氧氣充足了，腦筋也會靈光很多、身體和心理也能得到放松。
積極的心理暗示也非常重要，不要想著“萬一考砸了怎么辦”“我還有沒背完的知識點，考到了怎么辦”。沒有人能說自己100%學完了！
要告訴自己“我已經(jīng)做好了充分的準備，我能夠應對考試”，積極地想象自己取得好成績、拿到錄取通知書的情景，調(diào)整心態(tài)~
② 提前熟悉考場
對于一個陌生的環(huán)境，感到不安是很正常的。大家可以提前去考場熟悉環(huán)境，包括考場的位置、座位、洗手間等，可以減少陌生感、減輕緊張情緒，同時為靈活應對、化解突發(fā)事件提供更多可能。
目前已經(jīng)有不少院校陸陸續(xù)續(xù)公布報考點，大家可以多多關注研招網(wǎng)網(wǎng)報公告、報考院校研究生院官網(wǎng)/微信公眾號、教育考試院官網(wǎng)等。
③?熟悉院校真題
初試開考倒計時25天，院校真題卷和《衛(wèi)燦終極預測3套卷》就不要舍不得做了！了解院校題型分布、分值結構、命題角度等，真的非常重要~對院?？疾祜L格了然于胸，初試考試時也會更輕松呀。
03??總結規(guī)律
分析了一大通，不總結優(yōu)點與問題、尋找更有效和符合本質(zhì)規(guī)律的做法，那終究只是一時自我感動！也只有總結規(guī)律，才能讓我們的經(jīng)驗和教訓真正落地。
?? 錯題之間的共同點？
是因為知識掌握不牢固，導致在考試中做錯相關的題目嗎？是因為粗心大意、沒有仔細審題或者沒有仔細核對答案，而導致做錯題目嗎？
是因為考試焦慮，影響了注意力和判斷力嗎？是因為對題目的理解有偏差、缺乏應試技巧，導致答案錯誤？抑或是因為時間管理不當，在做題時匆忙應付，從而做錯題目呢？
?? 落下的采分點有什么共性？
是因為解答不清晰或不完整，導致與參考答案有所出入，評分受限嗎？是因為答案離題或答非所問，導致只有部分關鍵詞踩分嗎？
是因為缺乏論據(jù)和論證，尤其是在一些需要論證和舉例的主觀題中，因為導致失分嗎？是因為邏輯不清晰、缺乏條理，或者表達混亂，導致批閱時被忽略采分點嗎？抑或是因為語言表達不當，出現(xiàn)語法錯誤、拼寫錯誤等，致使失分嗎？
每個同學的做題習慣、專業(yè)課學習成果等都有差別，因此規(guī)律也各有不同。同學們要記得多多思考總結，比如各科目間什么題型失分最多、作答主觀題時卷面是否能保持清晰等等~在此基礎上進行改正，下次實戰(zhàn)一定能有進步。
本次全真?？茧m然暫時告一段落，但小衛(wèi)相信在模擬考試期間的收獲，一定能幫助大家查漏補缺、更上一層樓。后續(xù)小衛(wèi)也將通過數(shù)據(jù)，為大家集中分析問題。更多有效、好用的提分干貨，且聽下回分解！
