據(jù)中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會統(tǒng)計，全國75%的兒童存在注意力問題，42%的孩子上課時不能集中注意力，60%的孩子不能堅持聽課30分鐘以上，20%的孩子“經(jīng)常走神”。
注意力缺失影響孩子的學(xué)習(xí)效率，越早干預(yù)越容易改善。
想了解自家孩子的注意力情況，可從以下這4個維度來衡量：注意力的穩(wěn)定性、注意力的廣度、注意力的分配、注意力的轉(zhuǎn)移。
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No.1

注意的穩(wěn)定性

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注意的穩(wěn)定性，也叫注意的持久性，是指一個人能夠在一定的時間內(nèi)，比較穩(wěn)定地把注意力集中在某一特定的對象，或者活動上的能力。
而前面提到的注意力的時長，就屬于這個范疇。

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比如說孩子上課時，經(jīng)常坐不住、開小差就是典型的注意力不穩(wěn)定，走神多了，知識斷點比較多，聽課質(zhì)量就很差。

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注意力時間隨著孩子年齡增加會越來越長：

3歲的孩子，有意注意力在3~5分鐘；

4歲的孩子，有意注意力在10分鐘左右；

5-6歲的孩子，有意注意力在10~15分鐘；

7-8歲的孩子，有意注意力在15~20分鐘；

9-10歲的孩子，有意注意力在20~25分鐘；

11-12歲的孩子，有意注意力在25~30分鐘。

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但衡量注意力的穩(wěn)定性不能只看時間的長短，還要看效率高不高。
如果同樣的作業(yè)，別人半小時就能完成，而你家孩子卻用了一下午的時間，雖然專注時間夠長，但效率太低，也不能叫做注意力的穩(wěn)定性好。
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No.2

注意的廣度

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注意的廣度，也指注意的范圍，它是人們對于所注意的事物在一瞬間內(nèi)清楚地覺察或認識對象的能力，比如一目十行，眼觀六路耳聽八方，說的就是注意廣度好的人。

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如果孩子注意力廣度差會怎樣？

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1.朗讀課文斷斷續(xù)續(xù)，不能流利將一句話完整讀完，還有可能在讀的過程中跳字、串行等，理解課文的意思比較慢。

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2.考試時讀題目比較慢，常常會出現(xiàn)考試時間到了，題還沒有做完。

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3.在抄寫過程中，速度慢，容易抄漏、抄錯等。

4.經(jīng)常找不到東西，丟三落四，生活中?？目呐雠觯簧磉吇蛘吣_下的東西絆倒。

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No.3

注意的分配

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注意的分配，是指一個人在同一時間內(nèi)，把注意力分配到不同的對象上的能力。

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比如，孩子能夠一邊看書，一邊記錄書中的精彩語言；一邊上課聽講，一邊記筆記，但是如果兩者不能兼顧，這就是注意的分配性比較弱。

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注意力分配比較差的孩子，表現(xiàn)為：

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1.視力持續(xù)下降或幾小時內(nèi)視力突然變差，或者眼前有黑影遮擋，并且無好轉(zhuǎn)跡象。

2.英語聽力考試中，要么找答案顧不上聽，要么就是在聽的同時，沒辦法兼顧找答案。

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3.在做閱讀理解時，顧及不到句子是否通順，使用的詞語是否恰當，容易寫錯文字，漏掉文字，丟掉標點符號等情況，使得答題內(nèi)容不通順，不連貫。

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4.動作協(xié)調(diào)較差，比如做不到一邊聽音樂，一邊左右手輪換拍手等動作。

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No.4

注意的轉(zhuǎn)移

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注意的轉(zhuǎn)移，是指一個人能夠主動地、有目的地及時將注意從一個對象或者活動調(diào)整到另一個對象或者活動的能力。

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注意力轉(zhuǎn)移的速度是思維靈活性的體現(xiàn)。

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注意力轉(zhuǎn)移能力差的孩子有以下表現(xiàn)：

1.當孩子看完一個有趣的電影或者玩完游戲后，要開始做數(shù)學(xué)題，但卻不能迅速地把注意力從剛剛結(jié)束的電影轉(zhuǎn)移到解題當中來。

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2.學(xué)校一天功課安排會有語文、數(shù)學(xué)、英語等這些課，同時會安排音樂、體育等。比如體育課是動態(tài)的課，如果接下來要進入數(shù)學(xué)課，孩子可能還會想著體育課的情景，而無法將注意力切換到數(shù)學(xué)課堂中。

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總之，要判斷一個孩子的專注力好不好，并不只是看孩子能不能坐得住，能坐多久，而應(yīng)該從多個維度來衡量。

如果家長發(fā)現(xiàn)孩子的注意力不好，應(yīng)該尋求專業(yè)人員的幫助，找出注意力不集中的具體原因。
不管是什么原因造成的注意力差，都要盡早進行注意力訓(xùn)練，以免對孩子成績造成更大的影響。
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廣州天使兒童醫(yī)院

健康一個孩子，幸福一個家庭！