年輕20歲是個很簡單的事情
大家好，我是營養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：
年輕20歲是個很簡單的事情，
現(xiàn)在進(jìn)入主題：
實際上，獲得年輕，并不困難，一生年輕20是個很簡單的事情。
身體的損害，是因為生命的支持受到破壞，當(dāng)我們學(xué)會與身體的需要溝通，就能夠建立一個系統(tǒng)，這個系統(tǒng)，我把它命名為瑪玫哚年輕計劃，其核心，就是建立三個關(guān)鍵：
1、形成良好習(xí)慣，排斥任何對身體有害的行為，使得身體從此刻開始，不再受到傷害
2、建立對身體在三個方面的支持
（1）排除體內(nèi)的毒素，并建立一個定期清理毒素的生活系統(tǒng)，使得血液保持干凈
（2）完整和豐富地提供全面身體營業(yè)支持，使得身體能夠及時而充足地獲取修補所需要的養(yǎng)分，這是恢復(fù)狀態(tài)的基本條件
3、建立卓越的心志管理模式，使得身體得到能量的積累而減少能量的流失，當(dāng)能量積蓄到充足，身體的年輕就會煥發(fā)出來。
這個計劃，不單只是可以幫助獲得年輕，更重要的是，可以使得許多慢性疾病徹底斷根。
最簡單的事情，是最有效的。樂于去做簡單的事情，是個好習(xí)慣，可以幫助把壞習(xí)慣斷根。
人體是個有機完整的系統(tǒng)，身體的各個部位都是不可分割且彼此相連的，任何部位的疾病都不是單一的損傷，而是整個系統(tǒng)的影響，如癌癥和那些所謂難以斷根的慢性病癥，包括關(guān)節(jié)炎、糖尿病、高血壓、慢性支氣管炎、甲亢、哮喘、牛皮蘚等等。
所謂難以斷根，實際上是指不利于身體細(xì)胞生存的環(huán)境和那些難以改變的，不利于身體的生各種活習(xí)慣難以斷根罷了，這就使得傷害身體的各種力量無法斷根，更意味著傷害時刻在繼續(xù)并積累，這才是真正的根，這樣的根不斷，疾病當(dāng)然無法斷根！這是我很想對著普天下所有的醫(yī)生和病人大聲疾呼的話！。
惡化的生存環(huán)境加上錯誤的生活習(xí)慣，將給身體帶來持續(xù)不斷的傷害。實際上，只要我們愿意斷了傷害的來源，把這樣的根中斷，這些疾病都可以通過生活習(xí)慣和方式的改變以及合適的營養(yǎng)支持而徹底治愈。
想起佛教的宣化里，要出家人，斷了六根，才可以成佛，很有道理，我的瑪玫哚斷食排毒法，也是建立在斷六根的基礎(chǔ)上：
1、斷了怨恨與妒忌
2、斷了憤怒與煩惱
3、斷了垃圾食品
4、斷了懷疑和恐懼
5、斷了焦急和不安
6、斷了難以消化的食物，如果你仔細(xì)體會，會發(fā)覺這和佛教的教育還是很有接近的地方。
先要斷了惡的根，才能建立善的根。
好了，本次健康知識，暫時分享到這里
空谷阿亮每天會通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎學(xué)習(xí)，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。
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我是空谷阿亮，一個能解決問題的營養(yǎng)師
