在WWE里，有肌肉猛男，有舉重冠軍，有巨人，有大力士，也有陽(yáng)光帥哥，高手云集，人才輩出，蘭迪.奧頓就是摔角界的“貝克漢姆”，而且是子承父業(yè)，是職業(yè)摔角戰(zhàn)績(jī)最好的“摔三代”。他身材高大，肌肉強(qiáng)壯，腹肌完美，摔跤技巧也是一流，擁有的美女FANS眾多，他的綽號(hào)很多，如：“毒蛇”，“傳奇殺手”，“狩獵者”，各個(gè)響亮，都是經(jīng)典，他還有以自己名字首字母命名的必殺技“RKO”，摧毀了無(wú)數(shù)摔角高手，成就一代傳奇！

一、摔跤三代

蘭迪·奧頓，1980年4月1日出生在美國(guó)田納西州的諾克斯維爾，他是專業(yè)摔跤手鮑勃·奧頓的孫子，小鮑勃.奧爾頓的兒子，也可以稱他為“摔跤三代”。

從很小的時(shí)候開(kāi)始，奧頓就對(duì)摔跤表現(xiàn)出了濃厚的興趣。但是，他的父母并不鼓勵(lì)他，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這是一個(gè)艱難的職業(yè)選擇，他的父親曾經(jīng)告訴他，摔角圈中的生活就意味著他將遠(yuǎn)離家人。奧頓曾就讀于黑澤爾伍德中央高中，當(dāng)時(shí)他是一名業(yè)余摔跤手。

1998年，當(dāng)奧頓從黑澤爾伍德畢業(yè)后，他就加入了美國(guó)海軍陸戰(zhàn)隊(duì)，他的左臂上有一個(gè)紋身，上面紋著美國(guó)海軍陸戰(zhàn)隊(duì)的“ USmC”的字樣，年輕時(shí)的他，桀驁不馴，狂妄自大，在服役期間因不服從指揮官的命令，而被關(guān)進(jìn)軍事監(jiān)獄達(dá)38天。

二、摔角生涯

蘭迪·奧頓于2000年首次參加摔跤比賽，他于2001年與WWE(原WWF)簽署了合作協(xié)議，并被派往肯塔基州路易斯維爾的俄亥俄河谷摔跤場(chǎng)（OVW）進(jìn)行訓(xùn)練。

在OVW期間，奧頓與里科·康斯坦丁諾和約翰塞納之類的人一起摔跤，并在標(biāo)簽團(tuán)體冠軍賽中與波比·伊頓聯(lián)手。他分別在2001年2月14日擊敗布萊克先生和2001年5月5日擊敗弗拉納根兩次獲得了OVW鐵桿冠軍。

2002年4月25日，奧爾頓的第一場(chǎng)電視轉(zhuǎn)播的WWE比賽是在SmackDown！不久之后，長(zhǎng)相英俊，身材完美的奧頓就變成了最受人群歡迎面孔，他吸引了很多年輕而狂熱的fans。

2003年12月14日，奧頓在世界末日大戰(zhàn)中擊敗了 羅布·范·達(dá)姆，獲得了WWE洲際冠軍。憑借這一勝利，奧頓開(kāi)始了七年來(lái)最長(zhǎng)的洲際冠軍統(tǒng)治，連續(xù)七個(gè)月奪冠。而且，他在24歲時(shí)成為WWE歷史上最年輕的世界冠軍，被人們稱為“傳奇殺手”。

在2004年7月成功擊敗克里斯·貝諾特之后，奧頓首次贏得了世界重量級(jí)冠軍。后來(lái)，在成功防御了幾次之后，他最終將其輸給了HHH。

2007年，在No Mercy摔跤比賽中，Orton首次獲得了WWE冠軍，成為了第二個(gè)最年輕的兩屆WWE冠軍。

從那時(shí)起，他總共獲得了9次冠軍。在成功擊敗對(duì)手克里斯蒂安之后，他于2011年第二次獲得世界重量級(jí)冠軍。

奧頓在2020年的“反沖戰(zhàn)”中戰(zhàn)勝了艾奇，這場(chǎng)比賽被WWE稱為有史以來(lái)最偉大的摔跤比賽，這場(chǎng)比賽是技能情懷雙雙拉滿，獲得了不錯(cuò)的口碑和評(píng)價(jià)。

奧頓一共贏得了10次WWE冠軍，4次世界重量級(jí)冠軍。

三、RKO必殺技

如果說(shuō)戰(zhàn)神高柏像戰(zhàn)士，其必殺技“長(zhǎng)矛之刺”與“戰(zhàn)神之錘”也顯示了這種勇猛！

那么，奧頓的特點(diǎn)就像一個(gè)刺客，綽號(hào)“毒蛇”，“傳奇殺手”，“ Apex捕食者”等等。

他的絕招也非常有特點(diǎn)，叫RKO：就是雙手抱住對(duì)手的頭部，用對(duì)手的面部往下砸，據(jù)說(shuō)可以傷害對(duì)手的脖子與頭部，而自己也會(huì)背部著地。他給大布那一下RKO，直接讓其趴地不起。

RKO是一款以他的名字第一個(gè)字母命名的必殺技，有非常強(qiáng)烈的個(gè)人標(biāo)簽感。

關(guān)于RKO，奧頓有很多名場(chǎng)面，包括他給美女黛西熱吻后的RKO，他妻子在泳池偷襲他時(shí)，給他的RKO，他空接羅曼·雷恩斯的RKO，直接簡(jiǎn)潔，猝不及防......真是人生無(wú)處不RKO。

不過(guò)，這一招雖然看上去很帥，但多少有點(diǎn)殺敵一千，自損八百的感覺(jué)，有點(diǎn)像“七傷拳”。

四、健身與飲食

奧頓身高1.96米，體重110公斤，肌肉發(fā)達(dá)，腹肌完美，給人的感覺(jué)既陽(yáng)光又帥氣，是因?yàn)樗?jīng)常去健身房鍛煉并保持均衡的飲食。經(jīng)常健身的結(jié)果，讓他可以輕松完成所有困難的動(dòng)作。

奧頓每周在健身房訓(xùn)練4天，通過(guò)不同的鍛煉方式專注于身體的每個(gè)部位，而且，他會(huì)每三周進(jìn)行一次更改，這樣可以確保肌肉一年四季都保持增長(zhǎng)，至于組數(shù)和次數(shù)，奧頓喜歡每個(gè)動(dòng)作做3-5組。第一組充分熱身，第2-4組重復(fù)12-15次，最后一組做到力竭。

第一天：胸部，第二天：腿部，第三天：休息，第四天：背部，第五天，休息，第六天：肩部。

在飲食上，奧頓會(huì)盡量避免吃垃圾食品，但偶爾吃些冰淇淋。為了保持自己的身材，他每天要攝取約250克蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)來(lái)源主要是干酪，蛋清，魚(yú)，雞肉和蛋白粉。他每天還會(huì)吃一些低脂主食，包括土豆，糙米，燕麥片和薄煎餅，以促進(jìn)他的鍛煉和訓(xùn)練。他在睡前會(huì)吃大量的蛋白質(zhì)食物，以確保身體獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)以從常規(guī)的摔跤練習(xí)和鍛煉中恢復(fù)。

奧頓擁有簡(jiǎn)單的整體訓(xùn)練和飲食方法，這使他一年四季都保持良好狀態(tài)。

五、奧頓的三條建議：

1、如果沒(méi)有目標(biāo)，就沒(méi)有比賽

當(dāng)你有明確的目標(biāo)時(shí)，生活才是最好的。如果你想創(chuàng)造自己真正想要的生活，那么你必須知道自己真正想要的是什么，你需要對(duì)生活的樣子有清晰的認(rèn)識(shí)。

2、幫助他人

成功的最好方法是幫助他人成功，你無(wú)法獨(dú)自實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

3、專注于自己最擅長(zhǎng)的事情

你要有自己的技能和屬性。有些事情你會(huì)擅長(zhǎng)，而某些事情你不會(huì)那么擅長(zhǎng)，你不一定要精通一切。但你要有自己獨(dú)最擅長(zhǎng)的事情，并專注于它們。

六、傳奇人生

作為演員，蘭迪·奧頓也出現(xiàn)在一些電影和電視節(jié)目中，他在2011年的電影《那就是我》中以艾德·弗里爾首次亮相。

12回合2：重裝上陣

2013年，奧頓主演了美國(guó)動(dòng)作片《12回合2：重裝上陣》，該影片由羅爾雷內(nèi)執(zhí)導(dǎo)，影片上映后，廣泛受到好評(píng)。

2015年，奧頓主演了美國(guó)動(dòng)作片《死囚大逃殺2》，還在2016年的新系列《射手》中客串了角色。

奧頓是WWE十大薪水最高的摔跤手之一，除了家居豪宅價(jià)值百萬(wàn)外，他還擁有一系列豪華汽車，包括凱迪拉克，悍馬和攬勝在內(nèi)的多個(gè)品牌。

奧頓結(jié)過(guò)兩次婚，第一次是2007年9月，他與女友薩曼莎·斯佩諾結(jié)婚，并育有一女，雖然，奧頓稱斯佩諾改變了他，但是在2013年6月，兩人還是選擇了友好離婚。

2015年11月，奧頓與新女友金伯利·凱斯勒結(jié)婚。金伯利·凱斯勒也結(jié)過(guò)一次婚，和前夫有4個(gè)孩子，奧頓卻待他們?nèi)缤殉觯嗵幍梅浅Ｈ谇?，他們?jīng)常通過(guò)社交媒體與粉絲們分享自己的生活。曾經(jīng)的浪子，現(xiàn)在變成了居家好男人，不能不說(shuō)人與人之間的緣份真的很奇妙。