哈嘍，肌友們，路要靠自己走，永遠(yuǎn)不要把希望都寄托在他人身上，關(guān)鍵時(shí)候，他人可以推你一把，但不可能完全替代你，學(xué)做一只蝸牛吧，即使步履緩慢，也要努力一步一步自己往前爬！

今天要給肌友們安利的這位小姐姐，聽說在健身圈挺火，微博名叫?@181琪琪，來自成都，目前是一名健身教練兼模特！小姐姐長(zhǎng)了一張初戀臉，白凈的皮膚、傲人的上圍，不知道肌友們能打幾分？

對(duì)于女生來水181CM的身高，那可是很多男生都遙望不可及的，在加上一米八大長(zhǎng)腿、蜂窩腰、天鵝頸、蜜桃臀....真的是無可挑剔了。可能很多人對(duì)妹子真正的健身水平產(chǎn)生質(zhì)疑，但當(dāng)大家看到她六塊腹肌后，一切謠言都終止了。

之前的小姐姐對(duì)健身也是不敏感，但是進(jìn)入成都體院后，有了專業(yè)的健身學(xué)問，她在鍛煉上就愈加自信，后來慢慢喜歡上了緊致肌肉線條，也喜歡待在器械區(qū)雕刻自己，各種動(dòng)作輪番轟炸，氣勢(shì)絲毫不遜色于男生！

為了讓自己長(zhǎng)肌肉同時(shí)又能很好地控制體脂率，飲食上更是要管住嘴，控制好熱量的攝入，還要根據(jù)自己的鍛煉目的隨時(shí)調(diào)整營(yíng)養(yǎng)配比！在堅(jiān)持的路上找到了志同道合的姐妹，相互監(jiān)視打卡一起去鍛煉。

終于功夫不負(fù)有心人，身高1米81的她，不只在人群中格外顯眼，在比賽中良好的狀態(tài)取得了不錯(cuò)的成果！都說小姐姐是老天賞飯吃，可不曾想都是一份付出一分收獲，沒有背后的努力，哪有舞臺(tái)上的光彩，成天光嘴上說又怕苦怕累肯定是不行的！

你今天的努力，是幸運(yùn)的伏筆，當(dāng)下的付出，是明日的花開，讓我們懷揣希望去努力，靜待美好的出現(xiàn)，很多時(shí)候，好運(yùn)就是一種信念，你堅(jiān)信不疑，樂觀認(rèn)真地過好每一天，好運(yùn)自然就接連不斷啦！