不管睡多久，還是會感到累;身體越來越差，大小病痛不斷;覺得被生活壓迫得喘不過氣來;過度糾結，感覺不自在、容易失眠……如果有，就要警惕焦慮癥了。在臨床接診中就有不少這樣的患者，他們長期被焦慮癥困擾，由于種種原因，導致治療過程中走了不少彎路。

　　怎樣的表現(xiàn)才算焦慮癥?焦慮癥反反復復會讓患者感到力不從心。焦慮癥的主要表現(xiàn)就是擔心，還包括特點：時間長，持續(xù)一段時間;模糊、不針對現(xiàn)實中的具體事情;身體緊張和失眠;自主神經(jīng)系統(tǒng)反應性過強;對未來莫名擔心;過分機警。這些癥狀可以單獨出現(xiàn)，也可能一起出現(xiàn)。

　　焦慮癥治療要避免哪些誤區(qū)?治療焦慮癥，主要通過藥物、心理治療和患者積極地自我調(diào)整來實現(xiàn)。

　　1、“身病”還是“心病”?有些焦慮癥患者根據(jù)自身感覺和癥狀，往往會去神經(jīng)內(nèi)科、心血管科、消化內(nèi)科、呼吸內(nèi)科等門診尋求治療，常被診斷為功能性的心臟疾病、胃腸道疾病、呼吸道或神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，并沒有得到恰當?shù)闹委?。另有很大一部分焦慮癥患者，還從未接受過相關治療。

　　2、藥物治療還是心理治療?目前抗焦慮治療存在兩種對立的聲音。心理咨詢對藥物治療持排斥態(tài)度，原因有三：對藥物治療不熟悉;對心理咨詢效果的過度自信與夸大;迎合一些焦慮癥患者對藥物治療副作用的擔心。此外，有些經(jīng)驗缺乏的咨詢師缺乏對病情的風險評估。而有些精神科醫(yī)生則過于偏重于藥物治療，將焦慮癥分型，對治療藥物分類，在選擇和更換藥物的過程中，時常對患者的感受照顧不足，忽視了病人的心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)。這兩種分割的治療方法，其結果都不理想，而且在這樣的治療方法下，一些患者會在抗焦慮治療過程中產(chǎn)生新的焦慮。

　　焦慮癥的治療方法：

　　1、藥物治療與心理治療并重

　　焦慮癥是一種具有生物心理病因學基礎的疾病。要想治好焦慮癥，醫(yī)生除了要重視治療藥物的選擇，還需患者配合，接受心理治療和行為治療。也就是說，抗焦慮需要心理治療和藥物治療并重。

　　2、到精神?？漆t(yī)院面診

　　雖然焦慮癥有多重身體上不適的表現(xiàn)，但焦慮癥患者還是應該看精神?？漆t(yī)生。因為有經(jīng)驗的精神科醫(yī)生會根據(jù)焦慮癥類型的不同、病期的不同和癥狀群的不同來選擇相應的治療手段，而其它?？迫缦啤⑿膬?nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生，針對焦慮癥，用藥的方法比較單一，不夠重視患者的心理調(diào)適，療效往往欠佳。

　　3、堅持治療

　　由于焦慮癥是一種病程較長、復發(fā)率較高的疾病。為了減小復發(fā)的幾率，患者必須保持長期復診的習慣，遵醫(yī)囑，堅持接受藥物聯(lián)合心理治療。

　　焦慮癥的藥物治療需要多久?通常從開始服藥到停藥，要持續(xù)1-2年，但也要看個人情況。當然，癥狀輕微的患者可能幾個月就好轉;或者癥狀更輕微的一小部分患者通過自我調(diào)理等方法自愈(當然，很少數(shù))，總之具體情況具體來定不能一概而論;嚴重慢性患者，如廣泛性焦慮障礙患者，治療時間則至少要持續(xù) 12 個月，而維持服藥、逐漸減藥的時間加起來，就要更長;部分患者還需要更長期的治療，甚至有些患者有必要終生服藥。

　　因此，對于焦慮癥的治療，最好是堅持心理治療和藥物治療并重，對于病情嚴重的患者來說，也要遵從醫(yī)囑，堅持長期治療，直至癥狀緩解。