搬運了挺多視頻，最近集中練了一些過半防的條件實戰(zhàn)，想給自己整理一下過膝盾的思路。

如果有老師看完覺得有問題，可以私信或評論告訴我，感謝！

1. 高位膝盾

【恢復肘膝連接X-Pass】

【切膝轉長步】

2.低位膝盾

【手織腿】

【手織腿腿沒壓好】

【恢復肘膝連接切膝】

3.中位膝盾

【轉髖切膝】

參考視頻