產(chǎn)后吃什么補氣補血效果最好最快，產(chǎn)后補血補氣可以吃桂圓肉、發(fā)菜和動物肝臟等。產(chǎn)后吃什么補氣補血效果最好最快：

1、桂圓肉：生產(chǎn)后，可以適當多吃桂圓肉。桂圓肉是一種具有補血功效的食品，含有豐富的鐵、維生素a、維生素B、蔗糖、葡萄糖等營養(yǎng)成分。分娩后，女性朋友也可以適當多吃龍眼湯、龍眼酒或龍眼膠，這些都有很好的補血效果。當然，胡蘿卜也是不錯的選擇。胡蘿卜含有維生素B、維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)素，胡蘿卜素對補充血液非常有益。因此，可以制成胡蘿卜湯飲用，從而達到補血益氣的效果。

2、發(fā)菜：此外，發(fā)菜也是不錯的選擇，顏色像頭發(fā)一樣黑。質(zhì)地厚實光滑，含豐富的鐵。因此，可以起到補充血液的作用。如果經(jīng)常吃得更合適，也會促進頭發(fā)變黑。產(chǎn)后女性朋友可以用發(fā)菜把發(fā)菜煮成湯或蔬菜吃，從而達到補血益氣的作用。此外，還可以多喝些湯來達到補血益氣的效果，如豬肝湯或黑豆湯。這些食物的做法很簡單，補血益氣的效果也很好。

3、動物肝臟：動物肝臟有很好的補氣補血作用，所以可以吃一些。但是應(yīng)該注意不要吃得太多，一周吃兩次就行了，多吃會加重身體負擔?？梢韵裢Ｒ粯映允卟?，想吃什么就吃什么。畢竟，蔬菜中的鐵含量不是很高。

4、紅豆：紅棗和紅豆是必不可少的。如果餓了，一天可以吃不止一頓飯。每天早上，起床喝一碗紅豆+紅糖+水煮蛋粥，營養(yǎng)豐富，不怕副作用。

產(chǎn)后吃什么補氣補血效果最好最快，產(chǎn)后氣血不足的癥狀有哪些：

產(chǎn)后氣血不足的癥狀有產(chǎn)后發(fā)熱、產(chǎn)后腹痛、發(fā)冷等。

1、產(chǎn)后發(fā)熱：生產(chǎn)之后，可能因為失血過多，導(dǎo)致體內(nèi)的血液和精氣的流失，易發(fā)受到細菌感染，出現(xiàn)發(fā)熱，還會出現(xiàn)頭暈、臉色蒼白等不適感。

2、產(chǎn)后腹痛：可能因為血流不暢，導(dǎo)致氣血瘀阻，引起惡露排出不暢，使得子宮復(fù)舊不良，造成腹痛。

3、發(fā)冷：生產(chǎn)以后氣血不足，可能會導(dǎo)致脾氣虧虛，脾主四肢，脾不足，氣血不能達于四肢，出現(xiàn)發(fā)冷的情況。

補血就要補鐵但植物性食物中只含有非血紅素鐵。非血紅素鐵以三價鐵的形式存在，必須將其還原成二價鐵即血紅素鐵才能被吸收。吸收差且副作用多。而補血吸收合成率是關(guān)鍵，法國【PWRH產(chǎn)美盾】血紅素鐵鈣鋅含鐵量高且含鐵性質(zhì)好，是與血紅蛋白及肌紅蛋白中的卟啉結(jié)合的鐵，結(jié)構(gòu)與人體的血紅素鐵相似，不受胃酸影響，直接被腸粘膜吸收，吸收率合成率高。含21項生成血液所需的主要原料營養(yǎng)，親和力強不刺激腸胃和消化道系統(tǒng)。攝入后不會出現(xiàn)非血紅素鐵導(dǎo)致的惡心、胃脹、腹瀉、等副作用。拒絕單一鐵劑造成體內(nèi)鐵過剩蓄積、容易復(fù)發(fā)和營養(yǎng)不均衡等問題。

產(chǎn)后婦科炎癥感染修復(fù)及護理：（產(chǎn)后吃什么補氣補血效果最好最快）

據(jù)世界衛(wèi)生組織對中國婦女的調(diào)查顯示：70%—90%的已婚女性患有不同程度的婦科炎癥疾病，其中發(fā)病率較高的是慢性宮頸炎、陰道炎和慢性盆腔炎。

子宮是孕育生命的一個重要場所，未孕時子宮有雞蛋那么大,一旦受孕，子宮像氣球一樣膨脹,等到了分娩，子宮就要收縮回來，也就像拳頭這么大了，陰道松弛導(dǎo)致自凈能力下降，分娩后或婦科手術(shù)后婦女身體虛弱，產(chǎn)后身體相對較弱，也處于一個特殊狀態(tài)——子宮恢復(fù)、宮口關(guān)閉、子宮從大到小恢復(fù)的過程，在宮頸口從開放到恢復(fù)的時期很容易遭受細菌侵襲。

不管順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，都會對女性身體造成不同的創(chuàng)口，這些創(chuàng)口在恢復(fù)期也容易引發(fā)疾病，在這個階段更應(yīng)關(guān)注自身保健。

一、 傳統(tǒng)的抗炎方式：抗生素和消炎藥；那么抗生素和消炎藥殺滅或抑制細菌的藥物殺菌，并且殺菌速度慢，反復(fù)的通過藥物殺菌，細菌就會越來越強大，不僅殺不死，反而會越來越強大，增加細菌的抗體，所以呢，就是通過藥物是不可取的，

二、 女性私密處是比較潮濕的，很容易被病菌感染。且女性的陰道是一個偏酸性的環(huán)境，有自潔功能，頻繁使用護墊等會破壞陰道本身的偏酸性環(huán)境，使平衡失調(diào)，降低陰道的自我抗菌能力，細菌就會容易進入，造成感染。

國衛(wèi)生組織WHO，倡導(dǎo)流產(chǎn)后不使用藥物抗生素殺菌，增加二次傷害及并發(fā)癥；通過食物天然植物抗生素PWRH，修復(fù)子宮破損的內(nèi)皮細胞，抗菌因素和多種黏膜修復(fù)物質(zhì)，在陰道褶皺等處，先修復(fù)破損的內(nèi)皮細胞，清除病菌毒素著床的各處死角可以為女人的子宮建立起一道細菌的“隔離屏障。還是通過植物的這種天然的殺菌素對身體更加好。

PWRH中單寧酸能有效抑制抗藥性的細菌預(yù)防輸卵管發(fā)炎，阻斷宮腔粘連。其它不直接針對有害細菌，含有原花青素讓細菌無法附著于人體生長，不產(chǎn)生抗藥性。

PWRH促進惡露排除 修復(fù)子宮內(nèi)膜 ?臨床研究

現(xiàn)有研究表明，口服PWRH有助于減少陰道惡露不盡時間及出血量。PWRH還能促進產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的修復(fù)。3月對我院行產(chǎn)后患者行口服PWRH治療，效果明顯，現(xiàn)報道如下。

PWRH是一種新型的產(chǎn)后修復(fù)營養(yǎng)，成分為三部分組成，一、修復(fù)生產(chǎn)損傷。三、補充產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)。三、調(diào)節(jié)激素平衡，不僅可以更好地與激素受體結(jié)合，達到抑制激素活性的目的，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌恢復(fù)到孕前水平。通過上述一系列的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和必需營養(yǎng)的攝入，使子宮內(nèi)膜得到修復(fù)，從而終止惡露異常出血及恢復(fù)正常的月經(jīng)。

近期發(fā)現(xiàn)PWRH能明顯減少陰道惡露不盡及出血時間，縮短轉(zhuǎn)經(jīng)時間。本研究結(jié)果中，觀察組在陰道持續(xù)出血時間及月經(jīng)復(fù)潮時間較對照組明顯縮短，說明PWRH改善陰道惡露不盡出血情況，恢復(fù)正常規(guī)律月經(jīng)有效，與上述研究結(jié)果一致。

3· 3 PWRH對產(chǎn)后VEGF、bFGF及MVD的影響子宮內(nèi)膜的修復(fù)與血管形成有密不可分的關(guān)系|，因此本研究選擇：血管內(nèi)皮生長因子（VEGF）、堿性成纖維細胞生長因子（bFGF）及子宮內(nèi)膜微血管密度（MVD）進行觀察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可誘導(dǎo)子宮內(nèi)膜血管的形成，而血管密度是觀察形成血管多少的指標？本研究顯示，與對照組比較，觀察組VEGF、bFGF在子宮內(nèi)膜的表達顯著增強，MVD顯著升高。

說明PWRH可以增強VECF、bFGF在子宮內(nèi)膜的表達及提高子宮內(nèi)膜MVI)，使子宮內(nèi)膜得到有效修復(fù)。綜上所述，PWRH可以有效修復(fù)產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的功能，并有效阻止惡露不盡、陰道出血量，恢復(fù)正常的月經(jīng)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

產(chǎn)后吃什么補氣補血效果最好最快，孕婦分娩后由于體力和精力消耗過大，會出現(xiàn)氣虛、血虛的癥狀。產(chǎn)后補氣血可以多吃豬肝、蛋黃、牛奶、貝類、大豆等，多吃水果蔬菜可以促進對鐵的吸收。日常生活中多吃含鐵元素的食物，對補氣血有很好的作用，比如動物的肝臟、紅棗、黑木耳、香菇等，其次是魚肉、豆制品等。產(chǎn)后需要多吃蔬菜水果，補充維生素c，這樣可以促進機體對鐵的吸收，有輔助補血的效果，但是不要受涼，注意保暖，適當運動。