看了一下?其實(shí)無足之法?和呼吸以踵是一個(gè)道理?都是脫離了局部的身體使用?而利用整體來做到相同效果的方法?反日常其實(shí)并不絕對(duì)?只不過?日常習(xí)慣動(dòng)作?都是腦子無意識(shí)的日常操作?只給了一個(gè)信號(hào)?你要?jiǎng)邮?你就只動(dòng)手?你要邁步?你就只邁步?而武術(shù)?絕不是日常化的?而是高行動(dòng)力的體現(xiàn)?是諸多動(dòng)作和融的身體運(yùn)作?再由腦子來局部驅(qū)動(dòng)?無異于左手畫方右手畫圓?所以?武術(shù)是一體驅(qū)動(dòng)的?是用腦子?來控制核心?同時(shí)攜帶整體?丹田?或者說重心的一動(dòng)?周身連帶呼吸?精神?意志?思想?都在動(dòng)?這就是武術(shù)?而平時(shí)的鍛煉?就是為了練就這種一氣驅(qū)動(dòng)?形成整體?所以說?并不高大上?但是很難?因?yàn)槿梭w是很復(fù)雜的?你如果只是用腰帶動(dòng)了胸?四肢?簡(jiǎn)單的整體?這很簡(jiǎn)單?但是身體的復(fù)雜性?是最大的阻礙?所以有樁?有套路?甚至冥想?瑜伽法?都是為了細(xì)致入微?太難了?武術(shù)理念并不難?就是天人合一??自然和合?但是細(xì)化下去?何其恐怖?