啥是早衰？就是正值壯年，精力旺盛的時候呢，你精力不振，干啥都沒勁，整天沒精神，覺得困，然后記不住事，剛說的話轉(zhuǎn)頭就忘，而且明顯感覺牙齒沒小時候管用，吃點硬東西就發(fā)酸，耳朵里也時不時的聽到蟬鳴聲，這些都是明顯早衰的癥狀了！甚至有的人頭上還會早早的長白發(fā)。

那到底為什么會年紀輕輕的時候就早衰呢？說白了就是體內(nèi)的精氣在虧耗，因為腎精主生殖發(fā)育，像我們的腦髓和骨頭都是需要腎精來滋養(yǎng)的，甚至肌肉也需要精氣化生的氣血滋養(yǎng)，所以你要是觀察一下就會發(fā)現(xiàn)，那些腎精虧耗過度的人，就比如說那些縱欲過度的小伙子啊，他們的精神狀態(tài)都是很萎靡的，臉色蒼白，黑眼圈明顯，而且掉頭發(fā)也多，整天感覺腦子里空空的，容易累，嚴重點的還會出現(xiàn)功能衰退，不育的情況。

而一般的人呢，通常出現(xiàn)剛才說的一些癥狀時，都證明著身體里的腎精正在虧耗中了，所以就得及時止損了，像平時一些會消耗腎精的行為，比如縱欲、熬夜等等，能節(jié)制就節(jié)制，能改就改，那要是改不了的呢，我們平時可以用一些補腎益精的中藥煮水喝，比如菟絲子啊、山藥啊，沙苑子啊等等，來及時的補充一下被消耗的腎精，當然平時也應該多運動，然后配合著揉按一些補腎的穴位，像是關元穴，命門穴，涌泉穴等等，那我們的腎精都可以得到一定程度的補充。

但如果說你腎精虧耗的程度有些厲害，不光是有些輕微健忘，精神萎靡，耳鳴等早衰的癥狀了，甚至還出現(xiàn)了明顯的腰酸腿軟，腰疼，尿不盡，尿完總滴滴拉拉的，甚至是陽痿，早泄的情況時，我們就需要及時用藥調(diào)理了，那市面上補腎的中成藥有很多，我之前也有專門詳細講過，大家可以根據(jù)自己的情況去參考，今天就不一一贅述了。

以上就是今天分享的內(nèi)容了，如果身體不適，請及時線下到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)就診，我們下期再見！