那些動不動就“上火”，動不動就吃寒涼去火藥的人，為什么其火總也清不盡呢？而且越服寒涼藥，其“上火”越頑固呢？

生活中我們經(jīng)常聽到“上火”一詞，凡是吃點(diǎn)熱性的食物而出現(xiàn)臉上長痘痘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等等，皆認(rèn)為是“上火”。

因?yàn)槭恰盎稹?，就想?dāng)然地吃些清熱降火的藥。于是藥店里各種清熱降火藥賣得很好，甚至抗生素也成了去火的家庭備用藥，一覺“上火”即服一兩片，方便又省事。在兩廣地區(qū)，喝涼茶更是成了人們?nèi)セ鸬囊淮筇厣?/p>

那么問題來了，那些動不動就“上火”，動不動就吃寒涼去火藥的人，為什么其火總也清不盡呢？而且越服寒涼藥，其“上火”越頑固。

尤其是隨著年齡的增長，有人稍微吃一點(diǎn)溫?zé)岬氖澄锒既菀住吧匣稹?，難道是越老體內(nèi)陽氣越來越多了？甚至也有人吃冰淇淋也“上火”，越吃臉上痘痘越是瘋長，難道冰淇淋也是熱性的？我們以為的“上火”真的是火嗎？

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1、什么是“上火”？

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生活中我們理解的“上火”，其本意是體內(nèi)有熱氣。所以吃了某些含熱氣的食物就會咽喉疼痛、長痘痘、牙齦腫痛，這是因?yàn)槭澄镏械臒釟膺M(jìn)入體內(nèi)，散發(fā)于外，表現(xiàn)出來的即是“上火”的癥狀。

所以，我們才會去用些清熱降火的方法，以去除體內(nèi)多余的熱氣。

可是，那些越去火越容易“上火”的現(xiàn)象該如何解釋呢？吃寒性食物也會長痘痘的現(xiàn)象又怎么解釋呢？

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若把“上火”看成是真的有火，肯定不是這么回事。關(guān)于“上火”，我們肯定沒有正確地理解它的含義，以至于普遍應(yīng)用寒涼去火的方式也并沒有真正讓我們擺脫“上火”的困擾。

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事實(shí)上，人們普遍認(rèn)為的“上火”并不是實(shí)火，臨床上我們常見的“上火”見于兩種情況：或陰虛于下而陽根不固；或陽虧于內(nèi)而相火外騰。

中醫(yī)認(rèn)為陰陽是相互依存，互為根本的。當(dāng)體內(nèi)陰虛，則依附之陽相對亢盛而浮于上，所以表現(xiàn)出了“上火”；相火藏于腎水之中，腎水溫升而能生木，相火只有下藏才能溫腎，如果相火不安于位而上浮，即是失其位，表現(xiàn)為“上火”。此兩種原因?qū)е碌摹鄙匣稹倍紴樘摶穑菍?shí)火。

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關(guān)于陰虛，我們可以理解為陰液的虧虛。津液是人體陰液除了血液外的所有水液的總稱。

由于熱性的食物耗傷了人體的津液，導(dǎo)致陽氣相對亢盛，會出現(xiàn)”上火”。而津液來源于飲食水谷，通過中焦的運(yùn)化而來，這個(gè)運(yùn)化是陽氣的運(yùn)動，亦稱為氣化。

喝到肚子里的水不能等同于津液，只有通過脾陽的運(yùn)化，才能變?yōu)槿梭w有用的津液而發(fā)揮濡養(yǎng)作用。所以說，津液的化生離不開脾陽的運(yùn)化，陽氣是動力，是生機(jī)的根本。故說，一分陽氣，則是一分生機(jī)。

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陰虛可以短暫地存在，而不能獨(dú)立地長期存在，只要正常攝入飲食，脾陽不損，即能化生津液。關(guān)于陰虛導(dǎo)致的“上火”，滋陰藥可以解燃眉之急，但前提還是要在脾陽不損的情況下才能發(fā)揮作用。

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實(shí)際上有沒有真正的“上火”呢？當(dāng)然有，真正的上火表現(xiàn)為小便灼熱，口渴飲冷，此時(shí)稍微用點(diǎn)苦寒藥就好了，不需治療數(shù)月數(shù)年。而對于臨床上大部分的“上火”來說，根本的原因還在于虛。

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2、?寒涼藥去火之害

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通過以上的分析，我們知道：所謂的“上火”，即火在上，寒在下。

陽氣不足于下，導(dǎo)致虛火上炎于頭面，出現(xiàn)頭面、耳、眼、口、鼻、咽喉的各種火熱癥狀，如痤瘡、咽喉腫痛、扁桃體炎、面紅、眼紅、耳中生瘡、牙齦炎，口腔潰瘍、頭暈、頭痛等等。明白了這個(gè)道理，扶陽抑火即可治療。

人體的元陽來自于腎，它決定著我們壽命的長短，這是我們不能控制的；中焦脾胃之陽是后天之本，這是我們可以左右的。

寒涼藥物暫時(shí)有去火之效，但畢竟會耗傷人體唯一能左右的后天脾陽。脾陽一損，則后患無窮，百病因而叢生。

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3、上火了怎么辦？

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平日素體陽虛之人于生活中尤當(dāng)忌生冷飲食，可以通過食溫補(bǔ)的食物，或者找專業(yè)的中醫(yī)調(diào)理，以改變陽虛體質(zhì)，從而治療“上火”諸癥。

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醫(yī)圣張仲景有句話：“知犯何逆，隨證治之?！辈∮嘘庩枺C有陰陽。陽虛證當(dāng)“益火之源，以消陰翳”，也就是扶陽抑陰。而顧護(hù)脾陽，慎食生冷，這也是預(yù)防“上火”的前提，也是根本。

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當(dāng)前，隨著生活水平的提高，人們已經(jīng)不再局限于溫飽，而更注重于食物的味道，由此導(dǎo)致的問題是，有人會為了口舌之欲而不顧脾胃的陽氣。

對于這樣的“上火”，生活中是扶陽，還是瀉陽；是溫補(bǔ)還是涼瀉？可以說，若濫用寒涼藥去火，肯定是百害而無一利的。

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