現(xiàn)在年齡一大，對(duì)健康也越來越重視了，以往很少運(yùn)動(dòng)的我，也開始跑步或是參加些戶外騎行等活動(dòng)了。為此，我還買過運(yùn)動(dòng)手環(huán)和智能手表，不過，用了段時(shí)間，不是因?yàn)楣δ軉栴}就是續(xù)航不足。這次有幸在新浪眾測(cè)活動(dòng)中獲得了GarminSmart 5 運(yùn)動(dòng)健康手環(huán)的試用機(jī)會(huì)，下面我們就一起來體驗(yàn)一下吧。

對(duì)于佳明Garmin，相信大家都比較熟悉，Garmin一貫以專業(yè)水準(zhǔn)，為人們出行、運(yùn)動(dòng)、健康管理等不同領(lǐng)域提供完善可靠的產(chǎn)品生態(tài)及解決方案。而這次我拿到的GarminSmart 5運(yùn)動(dòng)健康手環(huán)比較側(cè)重于健康及輕運(yùn)動(dòng)，除了支持全天候心率監(jiān)測(cè)、血氧監(jiān)測(cè)、睡眠監(jiān)測(cè)外，還可以實(shí)際全天壓力分?jǐn)?shù)等多項(xiàng)健康監(jiān)測(cè)功能，剛好可以滿足我的需求。

GarminSmart 5運(yùn)動(dòng)健康手環(huán)的包裝盒非常采用的是灰色紙質(zhì)包裝盒，包裝正面印制有產(chǎn)品的外形圖片。這次我拿到的是薄荷綠色，它還有個(gè)性灰、爵士黑和經(jīng)典白共4種顏色可選。在包裝內(nèi)部，除了手環(huán)主體外，還有充電線、說明書等紙質(zhì)資料。

手環(huán)的外觀還是比較小巧的，不過它的屏幕尺寸達(dá)到了18.5*10.5mm，比上一代產(chǎn)品提高了66%，看上去屏幕和下面的按鍵渾然一體。整個(gè)手環(huán)的重量?jī)H有24.5g重，戴在手上幾乎感受不到它的重量，整體佩戴非常舒適。

手環(huán)的腕帶采用了一體式可更換式設(shè)計(jì)，拆卸也非常方便。親膚級(jí)的材質(zhì)非常柔軟，加上貼合手腕的圓形曲線設(shè)計(jì)，全天候佩戴也不會(huì)有不適感。另外，手環(huán)的金屬表扣也采用了和手環(huán)一致的顏色，整體給人感覺非常清新。只不過這個(gè)顏色有些耐臟，好在可以隨便水洗，也無大礙。

手環(huán)的核心傳感器位于手環(huán)內(nèi)側(cè)，旁邊的金屬觸點(diǎn)是它的充電接口。GarminSmart 5運(yùn)動(dòng)健康手環(huán)的充電方式采用的是和手機(jī)Type-C一樣的原理，不用區(qū)分方向，這一點(diǎn)還是非常值得稱贊的。另外，手環(huán)的續(xù)航，正?？墒褂靡恍瞧谑菦]有問題的，完全可以滿足大多數(shù)人的使用需求。

手環(huán)初次使用，需要先與手機(jī)App進(jìn)行配對(duì)，在配對(duì)過程中，可以根據(jù)需要進(jìn)行相關(guān)設(shè)置。GarminSmart 5運(yùn)動(dòng)健康手環(huán)的手機(jī)App和普通手環(huán)在功能上有很多不同之處，特別是在我的一天里記錄了你所有的數(shù)據(jù)，幾乎不用再去過多操作，就可以了解你全天的狀況。也可以加入挑戰(zhàn)或是通過日歷來查看第一天的數(shù)據(jù)。

另外，對(duì)于每項(xiàng)數(shù)據(jù)，手機(jī)App會(huì)以1天、7天、4周和年為時(shí)間單位進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，可以很方便的查看你的數(shù)據(jù)變化。另外，手環(huán)除了有久坐和飲水等常規(guī)提醒外，還可以設(shè)置個(gè)性化提醒或是心率過高等健康防護(hù)方面的提醒。功能方面，更是有身體電量、壓力、呼吸等特色功能。從這些參數(shù)里可以更好地了解自己的身體狀態(tài)，并給出指導(dǎo)性的建議，可以供我們參考。這一定也能體現(xiàn)出Garmin的專業(yè)水準(zhǔn)。

GarminSmart 5除在全天候的健康監(jiān)測(cè)外，在運(yùn)動(dòng)方面的功能也非常豐富。除了常規(guī)的戶外步行、跑步、騎行等運(yùn)動(dòng)外，對(duì)于室內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、呼吸運(yùn)動(dòng)和橢圓機(jī)等運(yùn)動(dòng)都可以支持。

對(duì)于我喜歡的跑步或騎行運(yùn)動(dòng)，手環(huán)會(huì)通過手機(jī)的GPS定位你的運(yùn)動(dòng)軌跡，并且有時(shí)間、距離、熱量消耗、速度、心率和環(huán)境溫度等相關(guān)數(shù)據(jù)。通過手機(jī)App形成的運(yùn)動(dòng)報(bào)告和圖表可以很直觀的了解當(dāng)前運(yùn)動(dòng)的狀況。另外，每次活動(dòng)，還有對(duì)應(yīng)的徽章作為鼓勵(lì)，我還可以在朋友圈顯擺一下。

對(duì)于手機(jī)的操作，除了屏幕上的物理按鍵外，它的所操控都是通過觸摸屏來完成的。通過實(shí)測(cè)使用，觸摸屏的操作非常靈敏，屏幕滑動(dòng)或是點(diǎn)擊沒有出現(xiàn)誤動(dòng)作，整體使用體驗(yàn)非常友好。另外，手環(huán)還內(nèi)置了多款表盤可供選擇，不需要手機(jī)App就可以直接選擇。

在功能方面，GarminSmart 5運(yùn)動(dòng)健康手環(huán)不像普通手環(huán)一樣過于依賴手機(jī)App，它的很多功能都可以直接通過手環(huán)來開啟或是關(guān)閉，這或許正是GarminSmart 5運(yùn)動(dòng)健康手環(huán)的獨(dú)特之處。比如，一些非常必要的數(shù)據(jù)，可以不用全天候監(jiān)測(cè)就可以直接關(guān)閉來增加手環(huán)的續(xù)航。而對(duì)于手環(huán)的數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，只要打開對(duì)應(yīng)功能就可以看到數(shù)據(jù)，不像有些手環(huán)，還要等待一些時(shí)間，手環(huán)才會(huì)檢測(cè)數(shù)據(jù)。

GarminSmart 5運(yùn)動(dòng)健康手環(huán)除了運(yùn)行和全天候的健康數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)外，它的壓力和身體電量等功能，對(duì)于我這種上班族還是非常有用的。像我前天晚上熬夜后，身體電量值就會(huì)比較低，手機(jī)App就會(huì)提示我需要多休息，避免過度疲勞。這樣，我就可以更加了解自己的身體狀態(tài)，以便更好地進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。

總結(jié)

GarminSmart 5運(yùn)動(dòng)健康手環(huán)外觀小巧、操作簡(jiǎn)便，在功能方面也是比較全面的。特別是手環(huán)的全天候健康數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)可以隨時(shí)了解你的相關(guān)數(shù)據(jù)，并且有相關(guān)提醒。無論是生活壓力高的年輕人還是想擁有更多健康的老年人都可以適用。通過這段時(shí)間的使用，我現(xiàn)在的日程安排還有睡眠等方面也有了一定的改善，相關(guān)數(shù)據(jù)在統(tǒng)計(jì)表里也能看到慢慢向好的方向發(fā)展?；蛟S也正是有了這款運(yùn)動(dòng)健康手環(huán)，讓我對(duì)自己的身體數(shù)據(jù)更加了解，并得到了改善吧！