說到夏天最令人煩惱的事，那暴烈的陽光和難耐的高溫絕對是榜上有名，不管是男生還是女生，應該沒幾個受得了滿身是汗，出門沒一會，就黏糊糊的吧！

而高溫的天氣對于護膚也是一個非常大的挑戰(zhàn)，特別是油皮，夏日里還有一個令他們抓狂的事情，頭發(fā)油、臉油、甚至連前胸后背都有光滑面。

每年夏天就是油皮姐妹最焦慮的時刻！不過姐妹們也不會氣餒，科學控油就可以改善“大油田”的煩惱，今天就來跟大家說說怎么解決皮膚出油問題， “清爽一夏”！

怎么做才能有效控油？

根據(jù)皮膚耐受性使用控油護膚品。這些產(chǎn)品常常會添加特定的成分，比如果酸、醇類的等，能夠減少油脂分泌，改善泛油的外觀；不過不少成分具有刺激性，油性敏干性皮膚需要謹慎使用。

佰花方杏仁酸收斂水+苦參原液

佰花方家的這個搭配簡直就是油皮夏天的福音，杏仁酸收斂水含有杏仁酸和大豆卵磷脂，杏仁酸能夠疏通毛孔，減少油脂堆積，大豆卵磷脂是專利控油因子，上臉一抹皮膚立刻就呈現(xiàn)啞光效果，大油皮平時可以用來濕敷，效果更好！

苦參原液是主打祛痘控油的，里面的苦參提取物是中醫(yī)藥典自古以來就有記載的成分，能夠消炎祛痘，而且又溫和不刺激，加上水楊酸的加持，加速老舊角質(zhì)的剝落，抑制油脂分泌，從而改善皮膚出油情況，平時用來當做保濕精華液也是沒有啥問題的！

精簡護膚程序，做好補水保濕工作。夏天自然是要換上使用質(zhì)感輕薄產(chǎn)品，不過保濕工作也得跟上，油皮也是會缺水的，特別是夏天長期呆在空調(diào)房里，皮膚水分就會加劇流失，導致皮膚去水干燥！

科顏氏高保濕清爽面霜

科顏氏高保濕清爽面霜輕薄質(zhì)地，充分保濕卻又清爽不油膩的啫喱霜。幫助肌膚深層保濕，為肌膚注入并鎖住水分，提供卓效保濕功效。高保濕清爽面霜使用溫和配方，不含香精、不含色素、不含油脂、不易阻塞毛孔，清爽不厚重，令恢復肌膚清新不泛油光的健康狀態(tài)。

免過度潔面。一般來說，潔面會直接帶走皮膚表面的皮脂，使皮膚獲得清爽的感受，不是壞事。不過，如果持續(xù)使用過強的潔面產(chǎn)品導致潔面過度，會破壞皮膚屏障，增加皮膚水分丟失，這種情況下，皮膚就會反饋性地分泌更多油脂，以填補這一部分丟失的水分。

EltaMD洗面奶

這款洗面奶不管是人氣還是口碑，在眾多洗面奶中都算是比較優(yōu)秀的，它是透明乳液的質(zhì)地，上臉之后泡沫很豐富，而且是按壓式設計，使用起來很方便，洗完之后也不會有緊繃感，感覺整張臉干凈又嫩滑。它添加了菠蘿蛋白酶，對于需要深層清潔的姐妹很友好，另外含有酵素成分，可以強化清潔。

做好防曬。不管陰陽天一定要防曬。紫外線直射肌膚會分泌更多的油脂，防曬霜選擇質(zhì)地輕薄，清爽控油型的乳液狀的防曬霜。

室溫環(huán)境。室內(nèi)和室外油脂的分泌量是不一樣的，在室內(nèi)空調(diào)房油脂分泌明顯減少在室外太陽直射環(huán)境油脂分泌量明顯增加氣溫在28°c以上時，溫度每上升1度，油脂分泌就會增加10%。

作息/飲食習慣。

正常休息：早睡早起。避免熬夜，熬夜容易導致內(nèi)分泌紊亂失調(diào)

科學運動：多運動多出汗能很好地疏通毛孔，排出肌膚里面的殘留的油脂、避免毛孔堵塞。

飲食習慣：少吃高油高糖的食物，比如奶茶、火鍋、辛辣食物等，多吃蔬菜、水果