愛自己其實是分三個層次的。也可以理解為有三個步驟。

在這個兩個層次或三個步驟中 ，是一節(jié)比一節(jié)高的去愛自己。

第一步：取悅自己。

取悅自己是愛自己的初級表現(xiàn)。

也是這世上絕大多數(shù)人都會做的事情。

給自己做一桌好吃的，看一場電影，讀一本書，出去旅游，為自己買一身漂亮衣服……都是在取悅自己。

盡量讓自己高興，讓自己開心，讓自己獲得得到滿足，是屬于取悅自己的范疇。只有真正的從自己的角度出發(fā)，體會自己的感受，去做一些完全為了滿足自己的事情

，才是真正的取悅自己。

但有一些人委屈自己或者是犧牲自己，去滿足別人，從而得到別人的嘉獎，肯定或者依戀。在這個過程中獲得了自我心理上的一些滿足，雖然也是取悅自己的一種方式。只不過這種滿足是建立在他人給予的基礎(chǔ)之上，某種程度上是從他人那里的索取，而并非自己的自我一種接納。通過借助他人來驗證自己的被需要和被愛，就不是自愛。其本質(zhì)的原因是不相信自己是可愛的。

第二步：接納自己。

接納自己是愛自己的中極表現(xiàn)。

我們每個人都有屬于自己的缺點和優(yōu)點。有時候呢，有一些缺點或自己做不到的方面。有一種理解，包容和接納的態(tài)度，自己接納自己。我知道我做不到，我便坦然承認(rèn)我做不到。一個人真正的從心里做到了接納自己，知道自己能做什么，不能做什么?？梢宰鍪裁?，不可以做什么，該做什么，不該做什么。就不會隨著他人的指責(zé)和詬病，而產(chǎn)生自我的情緒波動。所以也就不會被他人的情緒而左右。

一念放下，萬般自在?？催@浩瀚星辰，天地寬廣，我心所往，自由自在。婆娑世界，別人是別人，我是我，別人的喜怒哀樂，閑言碎語，自是別人的事，于我何干。

而一個接納了自己的人，他自己就知道自己哪里可愛，哪里不可愛，是不會需要從他人那里去索取或證明自己被愛的。

第三步：成就自己。

成就自己是愛自己的終極表現(xiàn)。

成就自己是什么意思？我想大家都知道。

一個人做到真正的自愛的成就自己，是知道自己能做什么，不能做什么，在自己能做的領(lǐng)域去努力，去拼搏，去奮斗，最后在這個領(lǐng)域取得成就，實現(xiàn)自我。

一個人在自己并不能擅長的領(lǐng)域里邊，因為非常喜歡而去做一件事情，最后即使沒有獲得很好成就，但是他樂在其中，坦然接受自己的不如意，也是一種自愛并成就自我的終表現(xiàn)。