夏天說來就來了，帶著一團火熱。但正是這火辣辣的太陽，卻極易讓小寶寶們生病。俗話說得好，未雨綢繆。入夏的時候，先做好準(zhǔn)備，只要媽媽多用心，寶寶即可避免感冒。

　　1.健康飲食，根據(jù)氣溫添減衣物

　　良好的營養(yǎng)能增加寶寶的抵抗力，夏季到來給寶寶做一頓預(yù)防感冒餐，必不可缺。預(yù)防感冒的營養(yǎng)食物常見的有瘦肉、胡蘿卜、牛奶、青菜水果等，這些食物中富含豐富的維生素，能起到調(diào)節(jié)身體機能增加抵抗力。

　　天熱了要適當(dāng)給寶寶穿寬松一些的棉制衣服，棉制衣服不光透氣涼爽，還對皮膚無過敏和傷害且吸汗，就算寶寶出了點小汗，衣服比較寬松，風(fēng)能透進(jìn)來，汗水也就很快干了。夏季早晚有溫差，早上寶寶起床時要加上小外套或小馬甲，太陽出來后就要及時脫下來，夜晚則又要穿上。

　　2.養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣

　　我們大人都知道，如果頭天晚上睡得好，第二天早上就精神特別地好，嬰兒也是同樣的道理，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，身體的免疫力，有助于預(yù)防感冒。嬰兒在早期的前三個月，睡眠習(xí)慣都不太穩(wěn)定，經(jīng)常出現(xiàn)白天睡大覺，晚上起來又哭又鬧，大人生物鐘被打亂，這時候會特別地累。

　　但過了三個月之后，孩子的習(xí)慣就會漸漸好轉(zhuǎn)，這時大人就要有意識地培養(yǎng)孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，使身體處在一個非常健康循環(huán)，抵抗病毒的侵入，不光有利于孩子的健康，大人也不用那么辛苦熬夜。

　　3.多喝水，適當(dāng)運動

　　部分媽媽存在一些小誤區(qū)，以為寶寶喝了媽媽的奶水，就不用再多喝水了。其實不是這樣子的，媽媽的奶水就像是我們大人的正餐，不能代替正常飲水，寶寶喝的水不能直接從飲水機里接，要先燒開，喝溫開水，不用添加任何其他物質(zhì)，直接用奶瓶喝水就行。喝水能促進(jìn)排尿，一些不利于身體的小細(xì)菌就可以通過尿液排出體外，起到預(yù)防感冒的作用。

　　別以為寶寶太小，躺在媽媽懷里什么運動也不能做，寶寶天生就是一個運動家，剛出生的寶寶就能在嬰兒游泳池里歡快地暢游，而適當(dāng)?shù)剡\動對人體免疫力的提高很有幫助，夏季炎熱，每天給寶寶洗澡，帶寶寶游泳就是一個很好的運動方式。

　　4.空調(diào)未動，風(fēng)扇先行

　　這段時間，南方氣溫大約在22~27℃，空氣濕度相對較大。這種高溫屬于“虛高”，因為這個時候的太陽光線并不那么強，達(dá)不到持續(xù)的高溫，因此還不適合開空調(diào)。

　　尤其是對于抵抗力仍未發(fā)育完善的寶寶來說，開空調(diào)非常容易導(dǎo)致寶寶著涼。風(fēng)扇由于作用范圍較小，并不會持續(xù)讓整個空間降溫，可以有效緩解這種尷尬氣溫。

　　5.撤掉家具“熱源”

　　目前這個氣溫，已經(jīng)不會再有冷到哆嗦的情況，大可放心撤掉沙發(fā)上的保暖墊子，以及地毯，這些都是熱的主要來源。取而代之，可以換成單薄的沙發(fā)套，地毯則可以選擇環(huán)保的爬行墊，給寶寶玩玩具、活動用。

　　6.提高免疫力，乃捷爾不能少

　　乃捷爾初乳素25年歷史，具有臨床試驗報告，全活性的免疫球蛋白含有20%，更富含多種維生素礦物質(zhì)，補充寶寶所需。夏季遠(yuǎn)離感冒，乃捷爾不能少哦。