很多父母，自己有負面情緒，孩子可能小小一個不當?shù)男袨?，就會招來一場打罵。

作為父母，我們也是一個普通人，很難做到完全沒有“負面情緒”，但把負面轉移給孩子，就是為人父母的失職！

著名家庭教育專家海文穎曾說“我逐漸正視自己也是一個普通得不能再普通的人，當我有負面情緒的時候，便如我心蒙塵，常常無法看見孩子，哪里還能顧及是否傷害了他?！?/p>

一、長期將負面情緒轉嫁給孩子是一種極不負責任的行為，會給孩子帶來嚴重的身心傷害，破壞親子關系：

1、心理健康：孩子因為父母的負面情緒而感到沮喪、不安、無助和害怕，進而發(fā)展出焦慮、抑郁等心理健康問題，討好型人格的孩子多在這種家庭。

2、身體健康：父母的負面情緒對孩子的身體健康造成負面影響，比如睡眠障礙、壓力增加、免疫力下降、健忘等等。

3、學習問題：父母的負面情緒可能會對孩子的學習造成負面影響，使他們無法集中注意力、缺乏動力及自信心，從而影響他們的成績。

4、行為問題：孩子可能會學習到父母負面情緒的處理方式，比如暴力、攻擊、逃避等等，導致他們在面對問題時采用不健康的方式。

5、社交問題：父母的負面情緒可能影響孩子的社交能力，使他們難以與同齡人建立良好的關系，進而影響他們未來的人際關系和事業(yè)。

有人說，判斷一個人是否成熟，就看他能否控制自己的情緒，深以為然。

二、成熟的父母，首先會認識到自己的情緒，并學會控制它：

1、認識到自己的情緒：父母應該認識到自己的情緒，處于憤怒或沮喪的情緒中時，應該盡量避免直接和孩子交流。

2、找到獨處的空間：為了做到冷靜不發(fā)火，父母最好找到一個獨處的空間，在那里冷靜下來、并平復自己的情緒，不要讓情緒成為家庭沖突的導火索，避免向孩子發(fā)泄情緒。

3、學會情緒管理：父母應該學會一些緩解情緒、放松的技巧，比如深呼吸、運動、冥想等來減輕壓力和負面情緒。

4、找到解決問題的方法：如果父母在工作或者生活中遇到了問題，應該找到解決問題的方法，而不是沉溺于負面情緒中。

5、健康的生活習慣：比如良好的睡眠、健康的飲食、適量的運動、不酗酒熬夜等等，這些習慣可以幫助父母控制自己的情緒，保持身體和心理的健康。

6、調整心態(tài)：負面情緒不是什么洪水猛獸，父母要學會接納，父母如果不能先接納自己的情緒，恐怕很難去接納孩子的情緒。

父母應該通過積極的措施，保持冷靜和理智，給予孩子足夠的尊重和關注，這樣孩子才能在一個積極、健康、和諧的家庭環(huán)境中成長。