? ? ? ?反流性胃炎是我們生活中較為常見的一種腸胃疾病，發(fā)病的時候常常會出現(xiàn)胃部脹滿，胃部疼痛等不良癥狀，這些癥狀都會給患者的生活帶來很大的影響，病情嚴(yán)重的時候會導(dǎo)致患者進(jìn)食之后出現(xiàn)消化不良出現(xiàn)，反流性胃炎的危害如此之大，那我們平時該如何做好預(yù)防工作呢？下面就請醫(yī)院的醫(yī)生給大家介紹一下。

　　1、保持有規(guī)律的生活，從事輕體力勞動，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不可過度疲勞。

　　2、患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。

　　3、日常應(yīng)注意飲食中少用肥肉、奶油及烹調(diào)油，應(yīng)以煮、燉、氽、燴、蒸為主，少吃和不吃油炸食品。飲食中應(yīng)吃些易消化、細(xì)軟的食品，少用刺激性食品。

　　4、一般來說，身體偏胖的患者應(yīng)該減重，因為肥胖會導(dǎo)致腹內(nèi)壓力增加，加重反流。應(yīng)合理的進(jìn)行減重，保持在正常的體重范圍內(nèi)。

　　5、要特別注意胃部的保暖，特別是在冬天，要注意適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。