中醫(yī)并可在治好后，有很好的方法預(yù)防二次中風(fēng)，大家常見有第一次中風(fēng)的人，很容易在一年之內(nèi)，再發(fā)第二次，這表示一般醫(yī)師所知的防范措施是不足夠的，這是最佳證明。 所以說在沒有中風(fēng)之前要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是主要是為了身體內(nèi)部正常的氣血運(yùn)行，過度的運(yùn)動(dòng)就會(huì)傷及身體的氣血， 不運(yùn)動(dòng)也會(huì)傷氣血，除非你會(huì)修行。運(yùn)動(dòng)能很好的預(yù)防中風(fēng)，同時(shí)要保證身體的陽(yáng)氣，盡量不吃寒涼之物，不能傷及陽(yáng)化氣的功能。還有不能過度的飲酒，因?yàn)轱嬀茣?huì)造成濕熱之氣，飲酒屬于辛散， 就把陽(yáng)氣散出去了，散之后就會(huì)造成內(nèi)寒，濕熱之氣還容易造成水濕的囤積。還有就是少吃脂肪類的東西，吃多了又不運(yùn)動(dòng)必然會(huì)堵塞身體的運(yùn)行，就能造成水氣的囤積。這都是需要注意的地方。 同時(shí)病人必須時(shí)常做運(yùn)動(dòng)或勞力工作，保持身體汗水代謝的流暢，保持心情開朗， 這是我們平時(shí)所說的笑一笑十年少，心情不開朗了則肝氣就不壓抑了。肝氣正常生發(fā)則體內(nèi)的氣血就正常的運(yùn)行。不要失去你的幽默感，不可長(zhǎng)期待在冷氣房中。 這是保護(hù)自己的陽(yáng)氣。不可在大汗時(shí)立刻跳入冷水中，流汗時(shí)務(wù)令汗透達(dá)，否則會(huì)造成玄府閉塞。 不可利用任何外在環(huán)境來強(qiáng)力止汗，這都是高血壓的成因。不可利用任何外在環(huán)境來強(qiáng)力止汗。否則代謝物留在身體中就是隱患。這都是高血壓的成因。 ?主要成份︰桔梗、五味子、桃仁、丹皮……等。 這個(gè)治療高血壓包括治療的辦法在這兩堂課中都貫穿在里面， 用心的聽就會(huì)組方。包括高血壓的成因，它的發(fā)病機(jī)理，預(yù)防的辦法。要平其肝陽(yáng)，要去其水濕，要去其積聚，還要保其腎氣，要調(diào)節(jié)肝與肺的平衡，這些都是治療高血壓的辦法。每個(gè)人受病的程度不同，側(cè)重點(diǎn)不同，就可以用相適應(yīng)的辦法。如果一個(gè)方子把各種因素都考慮進(jìn)去就可以統(tǒng)治，無非發(fā)病的原因，機(jī)理就是這幺一點(diǎn)。而高血壓之癥在西醫(yī)看來就是不治之癥，終身都要服藥，同時(shí)還定為三大殺手之一。那根本不是什幺殺手，那些所謂的殺手都是治病治出來的。好，就講到這里。