大家好，我是小肥良。

尹正第一次走進大眾視野，大概是在《夏洛特?zé)馈分?strong>“袁華”這個角色。

后來，有人為尹正的舞蹈配上了《一剪梅》的BGM。

更是讓他成功出圈，圈粉無數(shù)。

那時的尹正，面容清秀，外形俊朗，卻又夾雜幾分雅痞氣質(zhì)。

邪魅一笑，怎一個帥字了得？

后來，情況慢慢開始了變化…

他直播吃飯，三十分鐘只說了兩分鐘的話。

剩下時間都在吃，且一口一個春卷...

一口能啃大半個漢堡，啃完還一臉無辜：

上節(jié)目，看到好吃的就挪不開腿。

黃子韜：“別吃了，再吃減不了肥了?！?br/>

尹正美其名曰：“一頓吃不成一個胖子。”

黃子韜直接就是好家伙。

偶爾尹正也會自我感慨一下。

“太好吃了，胃不夠用了…”

“我就不該當(dāng)演員，當(dāng)吃播肯定能月入過百萬！”

圖源微博：我有一個爛番茄

你看他吃得多開心：

以至于連他的微博頭像，都是一醬肘子。

你可想而知他有多愛吃，我就沒怎么見過有明星的微博頭像是這個風(fēng)格：

本來尹正喜歡吃，倒也沒啥。

我也很喜歡吃啊對不對。

娛樂圈也一堆明星愛吃，但他們也會在該瘦的時候瘦下來，基本的身材管理還是會有的。

但尹正在拍攝《鬢邊不是海棠紅》時，終于還是為他的“貪吃”而付出了代價。

在劇中，尹正飾演的是京劇名角商細蕊。

在濃重的京劇妝中，尹正看起來還行：

只不過一換到常服，就emmm…

你們自己看吧：

好巧不巧，商細蕊的人設(shè)，就是“吃貨戲子”。

因此在劇中，尹正不但沒有減肥，每個吃飯鏡頭他都是“真吃”，完全不跟觀眾玩虛的。

大肘子吃到翻白眼

一口啃掉半塊牛排

大口嗦面，啊他吃的真的好香??！

大口吃餅

大口吃蛋糕

甚至還有官方吐槽他太胖：

吃到忘情時還會與世隔絕。

真的，我都沒尹正老哥牛逼。

他真的太強了。

尹正倒也很有自知之明。

在劇播出前，他就在微博里擔(dān)憂自己的體型，也算是給廣大觀眾一個預(yù)警：

當(dāng)然了，尹正在拍攝時，是有想過要好好減肥的。

這一點不能太怪他，主要還是他的化妝師不允許他減肥。

理由是尹正胖一點的話，化京劇妝會好看很多：

但不是所有的觀眾都認可尹正的解釋。

果不其然，電視劇開播后，尹正的身材果然成為了一大雷點。

在《鬢邊》后，尹正痛定思痛。

他明白，不能再胖下去了。

他要找回《原生之罪》中的那個陸離：

于是他開始了漫長而又"偉大”的減肥征程。

在減肥的同時，他也在小紅書、微博等平臺，把自己吃減肥餐的視頻Po出來，記錄自己的減肥生活。

尹正的減肥餐，真的很素。

他最開始吃的，是家常的“黃瓜雞蛋”。

后來慢慢開始“葷素搭配”。

既有蘿卜西蘭花，也有蝦這種熱量不高的葷類。

這對于一個平時習(xí)慣了大魚大肉的人來說，無疑是難以承受的打擊。

但尹正很有意思的是：

他無論吃啥，都吃得津津有味。

吃個胡蘿卜片，嚼得嘎嘣脆。

因為西蘭花中加入了黑胡椒和海鹽，好吃了不少。

年輕的尹正立馬瞪大了雙眼，還捂住了嘴巴，好吃到不能自拔...

連素菜都吃得這么起勁，遑論葷菜？

尹正吃蝦更是一度成為了“名場面”：

他剛把一塊蘸了醬汁的蝦塞到嘴里，臉上就露出了十分享受的表情，還差點激動得哭出來...

好不容易吃到雞肉，他能直接吃到翻白眼，天知道他吃到肉能有多開心：

真的，我還是第一次看別人吃減肥餐把我自己看饞了的…

真的太香了！

當(dāng)然了，尹正偶爾也有堅持不下去的時候。

比如日常見到M記走不動道：

瘋狂羨慕朋友盤中的美食：

尹正減肥的心路歷程，獲得了廣大網(wǎng)友的歡迎。

每天蹲點看尹正的減肥餐，成為了不少網(wǎng)友的日常。

圖源：橘子娛樂

更好笑的是，尹正的減肥餐食譜還養(yǎng)活了豆瓣各大輕食小組。

連該組組長也半開玩笑說：

要不直接改名為“我愛吃尹正”好了。

還席卷了小紅書，成為不少博主的素材來源：

經(jīng)過不懈的努力，尹正在前兩天自豪地宣布：

自己已經(jīng)減肥成功！

隨后他更是曬出自拍，力證自己沒有說謊：

雖然從前的帥哥尹正回來了。

但我莫名有點失落是怎么回事！

其實他大口吃肉的樣子，真的蠻可愛的。

如果他不是明星，我相信他也能在吃播界闖出一片天。

畢竟他吃東西的樣子實在是太香了！

不過作為明星，基本的身材管理也是要的。

期待尹正減肥成功后，為我們奉獻更多精彩的作品呀！

也希望他能早日恢復(fù)正常飲食，做回一個快樂的吃貨呀！

最后，奉上尹正的減肥食譜，大家喜歡的話就自取哦：

尹正第一周減肥食譜

尹正第二周減肥食譜

尹正第三周減肥食譜

尹正燜菜制作方法：