???????? 長(zhǎng)期被失眠困擾，整日里憂(yōu)心忡忡，或擔(dān)心這個(gè)，或擔(dān)心那個(gè)。為了讓自己的內(nèi)心不那么煎熬，會(huì)忙忙碌碌的不停歇，不是為了完成什么任務(wù)，只是單純的讓自己動(dòng)起來(lái)，那樣心里舒坦些。更有甚者，叫做“工作狂”，那種整天沉迷于工作中，好讓自己忘卻了煩惱。如果有這些情況，長(zhǎng)達(dá)六個(gè)月以上的話(huà)，應(yīng)該懷疑自己是否得了焦慮癥。

???????? 焦慮癥是一種隱蔽性很強(qiáng)的精神疾病，他不容易被患者身邊的人察覺(jué)，甚至不容易被患者本身察覺(jué)。當(dāng)焦慮的程度是輕度或者是中度的時(shí)候，患者可能依舊保有較為完好的社會(huì)功能，很難知道那顆脆弱的內(nèi)心是何等的備受煎熬。他可能：

1、 過(guò)度焦慮和擔(dān)心一件或多件事情持續(xù)六個(gè)月以上。

2、 難以讓焦慮和擔(dān)心停止。

3、 坐立不安。緊張煩躁，容易疲勞，注意力難以集中，容易激惹，肌肉緊張，睡眠紊亂。

4、 焦慮擔(dān)心或相關(guān)軀體癥狀引起臨床顯著痛苦或重要功能損害。

長(zhǎng)期處于焦慮癥當(dāng)中會(huì)對(duì)一個(gè)人的人生成就和社會(huì)福祉造成重大損害。

1、 焦慮癥患者的吸煙率是普通人群的五點(diǎn)五倍。同理，酒精成癮也高于普通人群。

2、 焦慮癥患者的決策能力下降，對(duì)工作、婚姻產(chǎn)生一系列沖擊。

3、 焦慮癥會(huì)極大的影響男性患者的婚姻，導(dǎo)致同性戀和不婚的發(fā)生。

4、 對(duì)性功能有影響，女性會(huì)提升一年不孕的概率，男性導(dǎo)致性功能紊亂。

5、 導(dǎo)致失業(yè)，生活水平下降，同時(shí)增加社會(huì)負(fù)擔(dān)。

6、 焦慮癥會(huì)提升青少年患者的犯罪率。

7、 青少年焦慮癥患者更容易通過(guò)自殘的方式緩解內(nèi)心煎熬。

8、 長(zhǎng)期慢性焦慮癥患者，喜歡通過(guò)規(guī)避刺激來(lái)保持內(nèi)心穩(wěn)定，長(zhǎng)此以往，自己束縛住了自己的諸多行動(dòng)。比如社交恐懼癥的患者減少了人際交往，廣場(chǎng)焦慮癥的患者減少了外出。

9、 焦慮癥會(huì)引起抑郁癥，也會(huì)導(dǎo)致思想扭曲，心理變態(tài)，妄想。焦慮癥會(huì)提升自殺幾率。

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兒童急性焦慮癥容易被家長(zhǎng)疏忽，或者被家長(zhǎng)察覺(jué)到了，沒(méi)有引起重視?！昂⒆訃樀搅恕狈路鹗且患∷善匠５氖虑?。家長(zhǎng)如不即時(shí)的排查刺激源，或環(huán)境上的，或心理上的，那么孩子將長(zhǎng)期處于應(yīng)激的狀態(tài)中，精神處于緊張當(dāng)中，導(dǎo)致多思多慮。這個(gè)情況持續(xù)到初中和高中，副作用將會(huì)愈發(fā)明顯。學(xué)習(xí)成績(jī)下降，人際緊張，休學(xué)，輟學(xué)。因?yàn)榻箲]導(dǎo)致的人際緊張，更容易引起抑郁，導(dǎo)致自殘自殺。如果焦慮癥沒(méi)有引起抑郁，而是轉(zhuǎn)向了更嚴(yán)重的焦慮，會(huì)引起打架斗毆，懷疑和不遵守社會(huì)秩序，加入社會(huì)幫派，參與犯罪，相較于普通青少年更早的性行為。如果焦慮癥狀較為穩(wěn)定，那么在工作以后，或者婚姻以后發(fā)作，影響那一時(shí)期的工作和生活。老話(huà)常說(shuō)“小孩子哪里有腰”，“小孩子哪有什么煩惱”。實(shí)際情況往往是成年人的煩惱，多是“庸人自擾”，而“庸人自擾”思維習(xí)慣的形成，多是源自于童年時(shí)期。

焦慮癥的源頭，大多數(shù)都可以追溯到童年時(shí)期。遭受重大刺激沒(méi)有得到家長(zhǎng)的疏導(dǎo)，急性焦慮發(fā)作沒(méi)有引起重視，導(dǎo)致了成年后長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)中，甚至有的患者從十五六歲開(kāi)始直到三十多歲，才突然有那么一天意識(shí)到了自己患有焦慮癥，接受治療之后長(zhǎng)嘆一聲“我那逝去的青春”。何出此言呢？首先是身心感受到了前所未有的放松，而后就會(huì)很遺憾的想到自己之前的生活，因?yàn)榻箲]癥錯(cuò)過(guò)了太多的美好，做出了很多錯(cuò)誤的決定。凡事無(wú)絕對(duì)，也有一部分成年人的焦慮癥來(lái)自于成年時(shí)期，而且更難以察覺(jué)。比如女性，長(zhǎng)期生活在壓抑的婚姻中。比如男性，長(zhǎng)期感受到工作的壓力。這些都會(huì)有損心理健康導(dǎo)致患有焦慮癥。成年時(shí)期導(dǎo)致的焦慮癥通常會(huì)以急性焦慮癥發(fā)作，呼吸困難，瀕死感，心臟狂跳，腸胃不舒服，胃痛。此類(lèi)患者會(huì)跑遍醫(yī)院的各個(gè)科室也查不出個(gè)所以然，這時(shí)候需要提醒自己是不是應(yīng)該看看心理醫(yī)生了。

慢性焦慮急性發(fā)作時(shí)期，有可能讓情況變得更為糟糕。內(nèi)心無(wú)比煎熬，反復(fù)的回憶思考某個(gè)事件，尤其是被害妄想充斥腦海的時(shí)候，會(huì)引起癔癥發(fā)作，西方傳統(tǒng)上稱(chēng)之為歇斯底里，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為分離、轉(zhuǎn)換性障礙。

從心理學(xué)上看，焦慮癥一般只是表象，就像咳嗽的背后有可能是支氣管炎，也有可能是肺炎。百分之五十以上的焦慮癥患者同時(shí)患有某種人格障礙，少數(shù)患者可能患有雙相障礙，分裂情感性障礙。不考慮重型精神疾病的可能，在服藥治療焦慮癥的同時(shí)，從心理上的自我調(diào)整也是必不可少的，否則停藥后極易復(fù)發(fā)。有些環(huán)境問(wèn)題也不得不考慮在內(nèi)，比方說(shuō)生活在不和諧的社區(qū)，實(shí)在無(wú)法改變?nèi)穗H關(guān)系的班級(jí)，犯罪率高發(fā)和經(jīng)濟(jì)落后的地區(qū)，始終無(wú)法擺脫負(fù)面影響的話(huà)，如有可能，請(qǐng)換個(gè)環(huán)境。

焦慮癥屬于輕型精神疾病，即時(shí)接受治療，預(yù)后較好。所以得了焦慮癥一點(diǎn)都不可怕，可怕的是不知道自己患有焦慮癥并讓焦慮癥進(jìn)一步惡化，可怕的是已經(jīng)無(wú)法通過(guò)自我調(diào)整來(lái)改善卻又拒絕服藥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究得知神經(jīng)是可塑的，藥物阻止焦慮癥進(jìn)一步發(fā)展并改善焦慮，心理上的自我調(diào)整和環(huán)境的改善來(lái)糾正認(rèn)知，學(xué)習(xí)新的人際交往和工作生活方式，長(zhǎng)此以往，就可以做到根治焦慮。所以抗焦慮藥物應(yīng)該服用一年以上，同時(shí)努力糾正認(rèn)知和行為方式，改善生活環(huán)境。如果在病情轉(zhuǎn)好就著急停藥，那么很有可能導(dǎo)致焦慮癥反復(fù)發(fā)作，遷延不愈。不僅僅是那些痊愈多年不復(fù)發(fā)的人，其實(shí)無(wú)論年齡與否，每個(gè)人都應(yīng)該謹(jǐn)慎的維護(hù)自己的心理健康，原因也是一樣的，神經(jīng)是可塑的。加以維護(hù)，大腦會(huì)越來(lái)越好，予以忽視，大腦會(huì)越來(lái)越壞。