近期多地氣溫回升，開始進(jìn)入高溫期。在這種炎熱的天氣里，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體不適，甚至嚴(yán)重的疾病，如常見的中暑、中暑感冒、中暑等。那么，在炎熱的夏季，我們?cè)撊绾晤A(yù)防這些常見病呢？

　　1、及時(shí)補(bǔ)充水分，謹(jǐn)防中暑

每年夏天，中風(fēng)患者的數(shù)量都會(huì)增加。這是老年人常見的多發(fā)腦血管病。中風(fēng)的發(fā)病有兩個(gè)高峰期，一個(gè)是氣溫在0℃以下的寒冷冬季，一個(gè)是氣溫在30℃以上的盛夏，發(fā)生在夏季的中風(fēng)就是我們俗稱的“心臟病”。

　　中暑最常見的觸發(fā)因素是脫水。具體來說就是血液中的水分減少了，血液變稠了，但是體內(nèi)的血細(xì)胞并沒有減少，所以很容易造成血液循環(huán)不暢。另一方面又進(jìn)一步誘發(fā)缺血性中風(fēng)，也就是常說的中風(fēng)。

　　因此，面對(duì)這樣的高溫天氣，老人一定要多喝水，及時(shí)補(bǔ)水，開空調(diào)時(shí)溫度控制在27-28℃。期間注意不要直吹，定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。如出現(xiàn)單眼突然發(fā)黑、連續(xù)打哈欠、手指麻木、說話含糊不清、半身麻木、頭暈、四肢感覺異常等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　2、外出注意防暑

中暑是夏季最常見的急癥，是由于高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失調(diào)所致。根據(jù)實(shí)際情況，中暑可分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。

　　預(yù)感中暑的癥狀比較輕微。常見癥狀包括疲勞、疲勞、出汗和口干。輕度中暑是在中暑預(yù)感的基礎(chǔ)上，還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、皮膚灼痛、血壓下降等癥狀。重度中暑可細(xì)分為熱痙攣、熱衰竭和中暑三種類型，其中以中暑最為嚴(yán)重。中暑不僅會(huì)導(dǎo)致患者體溫調(diào)節(jié)功能失效，還會(huì)損害患者的神經(jīng)器官。如不及時(shí)治療，可能發(fā)生器官衰竭，危及生命。

夏季中暑的癥狀往往容易被忽視，所以如果發(fā)現(xiàn)自己或他人中暑，應(yīng)迅速離開高溫環(huán)境，到陰涼通風(fēng)處休息，多喝淡鹽水平衡體內(nèi)水分和鹽代謝；出現(xiàn)低血壓、虛脫等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

　　3、不要貪涼，以免因暑感冒

　　炎炎夏日，人們?yōu)榱藢で鬀鏊?jīng)常會(huì)開空調(diào)洗冷水澡，但是如果人在大汗淋漓的時(shí)候開空調(diào)，冷風(fēng)很容易引起感冒，也就是我們常見地說熱冷。

　　熱感冒一般無明顯寒戰(zhàn)，主要表現(xiàn)為中度至高熱，可出現(xiàn)咽痛、頭痛、咳嗽、鼻塞等癥狀。一般來說，如果感冒的癥狀比較輕，可以自己吃點(diǎn)藥，但如果吃藥后效果不明顯，甚至癥狀加重，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診。尤其是出現(xiàn)以下情況時(shí)，患者更應(yīng)及早就醫(yī)：高燒，或出現(xiàn)異常的呼吸道感染癥狀，如特別虛弱、不適、身體不適等。此時(shí)，患者可能已經(jīng)因呼吸道感染誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，不能拖延，要盡快就醫(yī)。

　　空調(diào)房與室外溫度相差4℃，應(yīng)盡量減少在空調(diào)房內(nèi)的時(shí)間；堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力；經(jīng)常洗手，不要用手觸摸眼睛和鼻子；清淡，忌生冷和辛辣食物；保持良好的心態(tài)。

　　程文主任，腫瘤名老中醫(yī)，普濟(jì)方抗癌專家組成員，原發(fā)性肺癌專利研究組成員，中醫(yī)非遺專利療法傳承發(fā)揚(yáng)者，現(xiàn)任成都普濟(jì)中醫(yī)腫瘤醫(yī)院腫瘤科主任。程文主任從小就對(duì)中醫(yī)中藥有著濃厚的興趣，尤其喜歡研究《黃帝內(nèi)經(jīng)》等經(jīng)典古籍，將書中參悟到的經(jīng)典學(xué)術(shù)理念在臨床治療腫瘤中加以充分應(yīng)用，反復(fù)求證，不斷精進(jìn)改良，對(duì)中醫(yī)治療各類良惡性腫瘤有著獨(dú)到的見解。

　　程文主任精研《普濟(jì)本事方》《普濟(jì)方》關(guān)于腫瘤的病因病機(jī)論述及方劑，融匯郭子光教授“三因鼎立學(xué)說”及孫桂芝教授“清熱解毒、活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)、扶正補(bǔ)益”的臨床治法，并結(jié)合成都普濟(jì)中醫(yī)腫瘤醫(yī)院“中醫(yī)三位一體抗癌消瘤療。