自從2月就開始肩膀痛，因為疫情管制，一直都沒有去美容院護理，導致越來越嚴重，嚴重到右肩麻的程度。

3月24號到現(xiàn)在一直脫產(chǎn)在家，本計劃學習備考公務員，結果肩膀痛的沒辦法坐著，只能躺著，四月一整個月都在調理被用廢的肩膀。五月也即將過去20天，5月學習還是比較實在的，基本上看完了計算機的基礎課程。前天發(fā)現(xiàn)自己肩膀又開始疼麻了，在家兩個月時間，沒怎么用肩膀，導致現(xiàn)在都有點神經(jīng)過敏了，完全不敢用肩膀。前天晚上肩膀疼麻到無法躺著睡覺，其實那晚的前一天我已經(jīng)去過美容院做過肩頸護理了，當天還貼了膏藥，不應該疼了，結果竟然都開始麻了，甚至無法躺下來休息。

我想了想在美容院做護理時，美容師說，我肩膀出了很多多痘痘，我想了想大約是肩膀勞損太厲害了，所以拔罐都起不到什么作用，長痘痘是因為淤血，需要放血。白色的地方是貼膏藥的地方。

晚上我拿出梅花針敲打肩膀的疼痛處，然后定罐，拔出來很多淤血。當時就覺得輕松了，能躺下來睡覺了。到現(xiàn)在已經(jīng)過去兩天了，肩膀也不疼麻了，沒那么嬌氣了。不過自己還是會注意下，每天不久坐，能躺著的時候就躺一下。

這幾天我突然反思一個事情就是肩頸勞損時，做反向運動有效果，我個人感覺是沒什么大作用的，比如爬山時爬到小腿酸痛，只能休息或者走罐按摩筋膜從而放松，其他什么反向運動還是正向運動都沒什么效果。所以勞損還需要找到痛點，通過各種方法疏通經(jīng)絡和淤堵，把當前的疼痛去除，在接下來的日子中養(yǎng)成好的習慣去預防勞損。