冠心病患者怎樣在三伏天養(yǎng)生?
剛出濕噠噠的黃梅天,即刻就迎來了悶熱的三伏天。全國各地天氣越來越熱,許多冠心病患者平時就時常感覺胸悶心悸,進(jìn)入三伏天的節(jié)氣,更是難受煎熬??照{(diào)是開還是不開?日常飲食中該吃哪些?
1.空調(diào)篇
三伏天氣溫常常高溫悶熱,冠心病患者經(jīng)常會感覺不舒服,建議早晚開窗通風(fēng)換氣,讓新鮮空氣流進(jìn)房間。上午十點(diǎn)之后氣溫逐漸升高,這時可以考慮開啟空調(diào),室內(nèi)氣溫調(diào)節(jié)在26-27度左右,推薦使用空調(diào)除濕模式,空氣中濕度太大時,人往往也會感覺悶悶的,采用除濕模式,既排除濕氣,又降溫,又經(jīng)濟(jì)環(huán)保,體感更舒服。但是提醒大家,開了空調(diào)就不要再睡涼席了,夏天睡覺皮膚毛孔都打開,容易寒氣進(jìn)入體內(nèi),加上涼席的寒涼,寒邪在體內(nèi)出不來,很容易生夏季空調(diào)病、急性腸胃炎,從而引發(fā)一系列的不適癥狀。
2.飲食篇
炎熱夏季適合選擇優(yōu)質(zhì)蛋白清淡易消化的食物,避免重油重辣重口味的刺激性食物。
優(yōu)質(zhì)蛋白可以選擇魚類、蝦類、家禽類,蛋白、牛奶等,每天保證300g-500g的新鮮蔬菜水果,夏季的絲瓜、苦瓜、冬瓜、番茄、卷心菜、雞毛菜土豆、洋蔥等都很適合心臟病患者食用。
而夏季養(yǎng)生推薦老鴨湯,大暑老鴨勝補(bǔ)藥,最能化濕祛邪,滋陰清熱,養(yǎng)胃生津,每周可以適量安排1-2次。下午時候可以煮一碗芡實(shí)綠豆百合湯,清熱敗火,健脾補(bǔ)腎利濕。
3.藥物篇
二香蔞蛭湯具有的卓著功效
孔氏驗(yàn)方專家研發(fā)的臨床中藥驗(yàn)方二香蔞蛭湯內(nèi)含豐富的各類營養(yǎng)物質(zhì),可起到生血、活血、養(yǎng)血的作用,改善心肌缺血癥狀,消除心肌廣泛缺血、變性、壞死和纖維化。解除心肌頓抑和休眠,消除心肌擴(kuò)大,杜絕心力衰竭,逆轉(zhuǎn)心臟擴(kuò)大和僵硬,可替代支架、搭橋、化學(xué)消融、心臟移植等傳統(tǒng)方法,可告別長期服藥。