強(qiáng)迫癥患者的日常
1、躺下,起床,看看關(guān)沒關(guān)門,躺下。起床,檢查水龍頭,躺下。起床,喝水。躺下,起床,關(guān)鬧鐘。
2、涂答題卡如果涂出來一點(diǎn)都要擦掉。
3、不愿踩地上的縫。
4、脫下來的鞋一定要放正。
5、會(huì)反復(fù)檢查是否關(guān)掉水龍頭。
6、每句話寫完都會(huì)加一個(gè)句號(hào)。
心得:強(qiáng)迫癥還是非常令人難受的,在一些不必要的事情上浪費(fèi)大量時(shí)間,強(qiáng)迫癥是一些不好的習(xí)慣組成的,所以有能力的還是盡可能將其改掉。相信我們都可以做到,加油!
(反正我是改不了了)哭
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