今天吃太多了，突發(fā)奇想去跑五公里，看看自己能跑多快。最后一公里本來想沖刺的結果還沒有破三十分鐘，可惜了??。不過，不我已經(jīng)很開心了。各位大佬勿噴，本人是個新手，只跑了一個多月。平時跑步都是控制心率，配速只有8分配，9分配。