“音樂樹洞”是一個(gè)面向青少年的音樂療愈團(tuán)體，所有的理論和活動(dòng)都屬于音樂治療的范疇。什么是音樂治療呢？音樂治療最初發(fā)展于美國，于上世紀(jì)80年代后期傳入中國。在音樂治療過程中，帶領(lǐng)者利用音樂體驗(yàn)的各種形式，來幫助參與者參悟自己的感受，觸摸自己的潛意識(shí)，達(dá)到更健康、更愉悅的目的。

音樂見證了我們生活中太多的情緒和太多的時(shí)刻，在音樂中，有很多我們尚未發(fā)現(xiàn)或尚未看清的關(guān)于自己的秘密。音樂作為人類最原始的藝術(shù)之一，它像橋梁一樣帶領(lǐng)我們快速進(jìn)入自己的潛意識(shí)。走近那些秘密，看清那些秘密，我們得以和最真實(shí)的自己連接。簡單來說，我們的團(tuán)體就是通過音樂討論、音樂創(chuàng)作、音樂實(shí)踐和音樂想象等一系列音樂體驗(yàn)活動(dòng)，覺察自己，緩解焦慮，排解壓力，增強(qiáng)小組成員的身心健康水平，以更充沛的內(nèi)在活力去迎接日常生活學(xué)習(xí)。

那么如果你沒有音樂專業(yè)基礎(chǔ)，可以參加這個(gè)團(tuán)體嗎？我們的答案是完全可以。音樂療愈中所有的活動(dòng)都是從參與者自己內(nèi)心的感受出發(fā)，并不受到任何音樂專業(yè)角度的評(píng)判。我們團(tuán)體的重點(diǎn)在于聆聽、討論、創(chuàng)作和演繹音樂的那一刻，每個(gè)人內(nèi)心最真實(shí)的感受，這份感受對(duì)于我們每個(gè)人都是意義重大的。

招募人群：

年齡在初二至高三年級(jí)區(qū)間，希望通過音樂進(jìn)行自我探索，緩解生活和學(xué)習(xí)焦慮，排解壓力，促進(jìn)自我表達(dá)，提升內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力，改善學(xué)業(yè)成績與同伴人際關(guān)系的青少年。

團(tuán)體設(shè)置：

體驗(yàn)性音樂療愈團(tuán)體，成員人數(shù)10人左右。

時(shí)間：7月22日下午14點(diǎn)，每次時(shí)長90-120分鐘（視參與人數(shù)而定）

費(fèi)用：198元/人。

入組準(zhǔn)備：

選擇一首可以代表自己的歌曲或純音樂，入組前一天發(fā)送給帶領(lǐng)老師。這首歌可以是你一直以來就很喜歡的，也可以是你最近一段時(shí)間很喜歡的，也可以是曾給過你觸動(dòng)、引發(fā)你共鳴的。

報(bào)名方式：

掃描下方二維碼咨詢報(bào)名

截止日期：7月17日18:00

寄語：

或許，我們都曾披著不同角色的外殼太久，負(fù)重前行。有時(shí)候，我們是孩子，被要求聽話和懂事；有時(shí)候，我們是學(xué)生，被要求努力和奮進(jìn)。但也有時(shí)候，那個(gè)疲憊的自己，渴望喘息的自己，盼望被看到被理解的自己，常常被忽視。那么，你是否希望能夠有一個(gè)樹洞，可以讓你訴說內(nèi)心的故事，并聆聽到理解和支持的回聲？“音樂樹洞”就是這樣的一個(gè)地方。給予青少年一個(gè)安全的空間，去表達(dá)自己的聲音，讓每一個(gè)青少年被聽到，被看到，被感受到，這，就是“音樂樹洞”存在的意義。

當(dāng)我們戴上耳機(jī)，播放一首自己喜歡的音樂，我們就可以暫時(shí)遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)的喧囂，回歸內(nèi)心的平和，和內(nèi)心深處的自己建立連接。音樂見證了我們生活中太多的事情，它在潛意識(shí)里記錄著我們的喜悅和悲傷，記錄著那些刻骨銘心的人和事。也正是因?yàn)槿绱耍蚁嘈?，語言觸及不到的地方，音樂可以，我也相信，通過音樂的力量，我們可以在困難時(shí)期找到支持和安慰，感受到理解和“被看見”，并由此煥發(fā)新的活力。

所以，我在“音樂樹洞”，等你。