距離23年軍考只有最后的7天時間了，很多考生越是臨近考試，越是感覺到焦慮，復(fù)習(xí)效率非常低，該怎么辦呢？

其實，戰(zhàn)友們的備考壓力既來源于多門科目備考任務(wù)的艱巨，也來源于父母及領(lǐng)導(dǎo)等殷切的希望，以及執(zhí)勤訓(xùn)練與考學(xué)無法兼顧的煩惱，緩解壓力的出口就是要把心打開，主動和父母、領(lǐng)導(dǎo)、戰(zhàn)友交心談話，高效積極的溝通方式，有助于釋放情緒，緩解壓力，取得大家的理解和支持，壓力源自然而然會消除。

戰(zhàn)友們要對自身有明確的認知，對現(xiàn)實情境持客觀看待。從自身出發(fā)，不要常用“完了”“糟糕透了”等消極語言暗示，形成不利的影響效應(yīng)；同時也不要期望值過高，導(dǎo)致實際情況與自身不相符造成巨大心理落差?？傊?，以平常心看待就好，軍考是人生的轉(zhuǎn)折點，但不是人生終點，重在參與、努力過就無悔！