頸部按摩器有害嗎？這是很多人都在問的問題，作為一個專業(yè)的理療師，我見過不少因使用劣質(zhì)頸部按摩器而受到傷害的患者，它們對此十分后悔，本來想著在繁忙的工作過后，在家就能輕松享受按摩的舒適，誰知道卻給自己帶來了更加嚴(yán)重的痛苦。因此為了我的客戶也為了讓更多人了解真相，我做了大量的調(diào)研，也購買市場上很多主流產(chǎn)品進(jìn)行測試，下圖就是我測試過的部分產(chǎn)品。今天我就通過這篇文章，分享一下我的心得，希望給更多人帶來幫助。

一、頸部按摩器有害嗎？

頸部按摩器有害嗎？頸部按摩器是一種常見的家庭護(hù)理按摩設(shè)備，隨著人民生活節(jié)奏的不斷加快，很多人在閑暇時間都想通過按摩來放松一下，可是卻往往會忽略它的安全隱患。據(jù)有關(guān)媒體報道，市場上有接近三層的頸部按摩器都是不合格產(chǎn)品，正是這些劣質(zhì)產(chǎn)品給我們的健康帶來了嚴(yán)重安全隱患，具體有哪些危害呢？接下來我將給大家詳細(xì)介紹一下。

1、會加重頸椎病 電磁脈沖類的按摩器使用電流刺激頸部，不穩(wěn)定的電流容易加重的頸椎病。特別是質(zhì)量不合格的產(chǎn)品，可能會對頸部造成很大損傷或?qū)е履X部血液供應(yīng)不足。從而加重頸椎病，讓你疼痛難忍。

2、會導(dǎo)致頸部僵硬難受 長時間使用劣質(zhì)的頸部按摩器或不適合自己的產(chǎn)品，可能會引起頸部僵硬或局部麻木，影響頸部的正常功能。

3、會導(dǎo)致頭暈頭痛 有些頸部按摩器有強(qiáng)烈的刺激感，特別是有些喜歡追求暴力按摩的按摩器，在按摩頸部時很可能會對頸椎造成傷害或者直接導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)不足從而導(dǎo)致頭暈頭痛。也可能會導(dǎo)致時不時的眩暈或持續(xù)的眩暈。特別要注意電磁脈沖類的按摩器！

4、會導(dǎo)致肌肉硬化或萎縮 使用劣質(zhì)產(chǎn)品，使用不當(dāng)或過度使用都會影響肩頸部位的肌肉。肌肉可能變硬或萎縮。雖然幾率不是很高，但也不能忽視!

二、優(yōu)質(zhì)頸部按摩器的四點好處！

頸部按摩器有害嗎？前面我給大家詳細(xì)介紹了劣質(zhì)頸部按摩器的四大危害，其實也不用太過擔(dān)心，畢竟優(yōu)質(zhì)頸部按摩器市場也是很多的，只要我們選購了優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器，就能避免以上危害，還能享受到很多好處，具體好處有哪些？我撿主要的4點給大家介紹一下。

1、可以矯正頸肩肌肉壓迫 我們大多數(shù)人每天在工作、學(xué)習(xí)、娛樂中，頻繁使用手機(jī)、電腦、辦公桌，肩頸部肌肉承受較大的壓力和張力，時間長了容易導(dǎo)致肩周炎、肩頸部肌肉僵硬、疼痛等，而頸椎按摩器可以有效緩解肌肉過度緊張，避免和預(yù)防疼痛，放松過度緊張的肌肉!

2、能改善睡眠質(zhì)量 失眠和做夢是很多人揮之不去的痛苦，而按摩頸部可以很好地緩解人們的睡眠問題，放松心情，讓你睡得更香。而且對頭、頸、肩、背部都能有很好的按摩效果，特別是對于不動的上班族和長時間保持固定姿勢的老師、司機(jī)，簡直就是神器，可以緩解失眠、多夢等癥狀，從而提高睡眠質(zhì)量。

3、能改善血液循環(huán)，消除疲勞 高質(zhì)量的頸部按摩器通常能夠提供深層肌肉按摩，幫助改善血液循環(huán)，緩解因長時間坐著或工作而引起的頸部疲勞和疼痛。對于頸部和肩部的不適，效果顯著。此外，它對經(jīng)常感到僵硬或脖子僵硬的人也非常有益，可以有效解決活動受限等問題。按摩器是一種極好的健康產(chǎn)品，可以消除疲勞，同時促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)，促進(jìn)新陳代謝。

4、能預(yù)防頸椎病 中國90%以上的人患有不同程度的肩周炎和頸椎病。使用按摩器可以明顯緩解頸部疲勞，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，因此對預(yù)防頸椎病有重要作用。特別是對于長時間久坐不動的人來說，頸肩按摩器確實是必不可少的按摩工具。此外，使用按摩器可以改善肩部和頸部的僵硬度，增加活動范圍和靈活性。

三、頸部按摩器不宜使用人群

頸部按摩器有害嗎？看到優(yōu)質(zhì)頸部按摩器的好處，你可能覺得只有劣質(zhì)頸部按摩器才會給我們帶來傷害，優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品怎么使用都是沒有問題的，其實這種想法也是錯誤的。雖然優(yōu)質(zhì)頸部按摩器能保護(hù)我們的肌肉，但也不是所有人都能用的，這五類人就需要特別注意！

1、6歲以下兒童。6歲以下的孩子，他們的骨骼和肌肉還在發(fā)育，過度或不當(dāng)?shù)陌茨赡軙λ麄兊纳L發(fā)育產(chǎn)生不利影響。否則會影響孩子的發(fā)育，得不嘗失，所以一般不建議6歲以下的孩子使用按摩器。

2、對于消瘦的人群。這種特別瘦人為什么不能使用？你可以想想，這類人身上都是骨頭，而且我們應(yīng)該都知道，頸部按摩器直接用在骨頭上的可是要對骨頭造成傷害的。

3、對于高血壓、貧血人群。這類人群也不能使用，否則很容易壓掉硬化的斑塊，從而堵塞血管，導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。這類人群如果頸椎不舒服，應(yīng)該去醫(yī)院尋求解決辦法。

4、對于70歲以上老人。年齡較大的人肌肉萎縮嚴(yán)重，而且骨頭比較脆弱敏感，70歲以上的老人不適合使用肩頸按摩儀。

5、對于急性扭傷傷挫傷的人群。如果你扭傷了某個部位并引起腫脹，不要使用按摩器按摩受傷部位，因為這可能會增加疼痛和腫脹。

從上面的介紹可以看出，頸部按摩器并不適合所有人，即使是優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器也需要正確合理的使用，才能達(dá)到最大的效果。因此，為了確保購買到合適有效的頸部按摩器，我進(jìn)行了一系列的產(chǎn)品測試，并從專業(yè)的評估機(jī)構(gòu)收集和分析數(shù)據(jù)。以下是一個專業(yè)評估機(jī)構(gòu)的頸部按摩器的數(shù)據(jù)圖表。本圖對多個知名品牌的頸部按摩器進(jìn)行了綜合評價，包括產(chǎn)品性能、舒適度、安全性等方面。讓我們來看一看。

從上圖我們可以看出，在眾多熱門品牌的實測數(shù)據(jù)中，極限運動和專業(yè)訓(xùn)練理療品牌未野AGVIEE無疑是表現(xiàn)最為出眾的。它家對高性能、安全保護(hù)肌肉有著非常嚴(yán)苛極致的追求，權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測性能超強(qiáng)且降低97.2%的肌肉傷害率！在電機(jī)傳動的穩(wěn)定性、按摩的精準(zhǔn)度、動力的衰減度以及兼容性等方面，千元內(nèi)表現(xiàn)極為優(yōu)秀，備受專業(yè)運動員和長期使用者、理療師的大力追捧，包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員基本都在用，常年在中高端銷量、口碑排名第一！

未野有著極其豐富的肌肉護(hù)理方面的經(jīng)驗，且積累了多年馬達(dá)調(diào)校設(shè)計與技術(shù)，曾為全球多家國際康護(hù)品牌提供相關(guān)技術(shù)解決方案。作為與倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌，未野沒有做過廣告，也沒有請明星代言，基本都是靠口碑積攢熱度，多年來把精力都用在死磕高性能與不傷肌肉的安全上，為此砍掉很多大眾化不實用功能、智能化，專注多年，還首創(chuàng)十大核心性能和不傷肌肉黑科技，在定制金屬雙動力電機(jī)系統(tǒng)、核定傳動技術(shù)、過壓減震工藝、棱形分布24式按摩陣點等的加持下，做到了性能最強(qiáng)且肌肉損傷率最低！

在其他品牌中倍輕松也有不小的名氣，特別注重外觀設(shè)計，品質(zhì)做工也還不錯。在入門品牌中，小米、華為榮耀具有一定的價格優(yōu)勢。

四、小心劣質(zhì)頸部按摩器黑幕，會傷肌肉！

頸部按摩器有害嗎？劣質(zhì)頸部按摩器為什么會有那么多的危害？主要是因為商家套路太多，不把精力用在產(chǎn)品質(zhì)量上，總是在外觀、所謂智能、低價等方面動心思。因此無法為客戶提供安全、有效的按摩體驗。要想避免選購劣質(zhì)頸部按摩器，就要充分了解商家的這些黑幕。我最近統(tǒng)計了很多劣質(zhì)頸部按摩器的負(fù)面評價（如下圖），發(fā)現(xiàn)傷肌肉是大家吐槽最嚴(yán)重的。也正是因為商家的為了銷量而搞的這些套路才讓它們生產(chǎn)出來的產(chǎn)品傷害我們的肌肉。

1、精準(zhǔn)度不高的頸部按摩器。使用這些精度不夠的產(chǎn)品類型進(jìn)行按摩，則可能會對肌肉、血管和神經(jīng)造成很大損害。由于這些部位非常敏感， 如果使用精度不高的產(chǎn)品進(jìn)行按摩，則可能會導(dǎo)致偏離目標(biāo)區(qū)域，并降低效果并對肌肉造成傷害。

2、過分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度。按摩深度和力度合適才是最好，不要選擇只強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是要選擇按摩力度和舒適度的產(chǎn)品，否則雖然力度過大卻導(dǎo)致疼痛或者致使肌肉損傷，最終導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)。

3、使用脈沖式頸部按摩器。這種頸部按摩器是通過微電流來刺激頸部的神經(jīng)和肌肉，達(dá)到緩解疼痛的目的。但是如果使用質(zhì)量差的電極片或者電流過大，可能會讓你感覺到刺痛或者不適，甚至引起皮膚過敏或者燒傷。這種頸部按摩器對于老年人或者敏感體質(zhì)的人來說，接受度不高，而且對于頸椎的保健和緩解作用并不明顯，反而可能加重頸椎的問題。

4、單電機(jī)的頸部按摩器。這種頸部按摩器只有一個電機(jī)來驅(qū)動揉捏頭，對于電機(jī)的負(fù)荷很大，導(dǎo)致動能利用效率降低，長時間使用會使傳動力度減弱，使得按摩力度不穩(wěn)定，容易傷到肌肉。因此相比之下，雙電機(jī)的頸部按摩器更值得推薦，可以提高動能利用效率和按摩力度穩(wěn)定性。

五、優(yōu)質(zhì)按摩器的八個選購要點

頸部按摩器有害嗎？劣質(zhì)產(chǎn)品有那么多危害，會嚴(yán)重傷害我們的肌肉，如何避免選購到劣質(zhì)頸部按摩器就是我們必須學(xué)會的事情，為了更好的幫助大家，我總結(jié)了8個選購要點，希望能給大家?guī)硪恍椭?/p>

1、品牌專業(yè)性。選擇具有專業(yè)研發(fā)實力的品牌而非網(wǎng)紅品牌，專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的傳動性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧得更到位，對按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

2、按摩方式選擇。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，普遍國人接受度會更好，危害相對更小，電流脈沖式大多屬于時尚裝飾品，一方面實際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經(jīng)的概率大很多！

3、電機(jī)選擇。選擇雙金屬電機(jī)，這種電機(jī)能夠更加精準(zhǔn)地控制按摩器的按摩頭，提供更加準(zhǔn)確、有力度的按摩體驗。整體噪音也小，使用壽命更長。

4、按摩揉捏精準(zhǔn)度。選擇按摩落點精準(zhǔn)度高的頸椎按摩器，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)是非常敏感的，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準(zhǔn)度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實際按摩效果！精準(zhǔn)度本身受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響。

5、按摩面積范圍。按摩頭數(shù)量越多、分布越合理，所能夠觸達(dá)的部位也就越多；梯形分布的按摩頭設(shè)計能夠按到斜方肌。

6、按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

7、價格。不要選擇300元以下的產(chǎn)品，大部分是貼牌產(chǎn)品，沒有技術(shù)調(diào)教和用料保證，容易帶來使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！以及反反復(fù)復(fù)的質(zhì)量問題。

8、噪音。盡量選擇噪音較低的產(chǎn)品，給自己更好的使用感，一般噪音小于40分貝比較好。噪音主要跟電機(jī)品質(zhì)和電機(jī)結(jié)構(gòu)精密度有關(guān)。

頸部按摩器有害嗎？讀了這篇文章，你會發(fā)現(xiàn)選購才是一個關(guān)鍵的問題，如果你選購到一款優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器，不但能避免上述危害，還能給我們的健康帶來很多好處，因此希望大家能夠了解頸部按摩器，從而學(xué)會選購，希望我給大家總結(jié)的選購要點，能真正幫助大家快速選購到一款適合自己的優(yōu)質(zhì)頸部按摩器。