1，舉球原地醞釀投籃練習(xí)，找到力量感覺(jué)

2，不要在乎投籃力量是否受到干擾，只要最終匹配即可。

3，全力代償。

投籃力量并不是按100%計(jì)算的

之前我總是想著不要去干擾投籃，讓所有的力量都不受束縛的投出去。

現(xiàn)在覺(jué)得也不絕對(duì)，人在發(fā)力的時(shí)候本身就無(wú)法確定力量的準(zhǔn)確。

打個(gè)比方，當(dāng)起跳投籃時(shí)，大腦會(huì)形成一個(gè)初始的力量概念用于投籃。

然后在空中做一個(gè)拉桿等換一種投籃方式。

此時(shí)我們需要做的是做完動(dòng)作，再重新得到一個(gè)力量概念用于投籃。

往往時(shí)間緊迫，大腦也是快速調(diào)取記憶。

由此可見(jiàn)，在投籃時(shí)，大腦總會(huì)試圖去調(diào)取記憶。

有熟悉的，也有不熟悉的。

熟悉的，我們用記憶投籃。不熟悉的，我們就會(huì)用思維邏輯去投籃。

那么就得出一個(gè)結(jié)論，我們是不是要有2次計(jì)算投籃力量。

當(dāng)我們?cè)谕痘@前有一個(gè)判斷，在最后使力做功于籃球前再來(lái)一次判斷。

第一個(gè)判斷，通常是一個(gè)大概值。

第二個(gè)判斷，往往是在動(dòng)作就緒的情況下，準(zhǔn)確值。

?

這里就容易出現(xiàn)一個(gè)不跳和跳的問(wèn)題。

因?yàn)榻嚯x的時(shí)候，第一個(gè)判斷會(huì)認(rèn)為不需要起跳，直接跳到第二個(gè)判斷。

但是遠(yuǎn)距離的時(shí)候，顯然就復(fù)雜了。所以根據(jù)昨天的總結(jié)，不能為了投籃而跳。

而是讓投籃去帶動(dòng)跳。

再說(shuō)這2個(gè)判斷，可以這么分。一個(gè)是未舉球。一個(gè)是已舉球。

那么我們是不是就可以細(xì)分，在投籃練習(xí)時(shí)，我們?cè)嘏e球，醞釀一會(huì)再出手，這樣是不是感覺(jué)就變得細(xì)膩了。

顯然這個(gè)理論是對(duì)的。

當(dāng)感覺(jué)細(xì)膩了之后，再去結(jié)合舉球。

因?yàn)槲乙郧巴痘@手肘架得很高，所以我的感覺(jué)往往是在高手肘的情況下。

這2年，改為低手肘，我對(duì)這部分不熟悉，充滿(mǎn)不確定因素太多。

只能把這一段給忽略掉。

再說(shuō)回來(lái)，假設(shè)現(xiàn)在是經(jīng)過(guò)了原地舉球醞釀的環(huán)節(jié)，此時(shí)投籃到底是單手還是雙手。

根據(jù)之前的總結(jié)，投籃必然是雙手作用力。

左手必然會(huì)有作用力，但是可以減小到忽略不計(jì)。

或者說(shuō)不需要去減小，而是變成雙手推球。

然后再跳至上面總結(jié)↑