第六章

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記憶

（memory）是一個(gè)場(chǎng)所，還是一個(gè)過(guò)程？要回答這個(gè)問(wèn)題其實(shí)并不容易。閱讀完本章，你將會(huì)清楚地認(rèn)識(shí)到，記憶是一個(gè)過(guò)程，但同時(shí)它在大腦中也有一個(gè)“場(chǎng)所”。也許，記憶的最佳定義是：記憶是一個(gè)主動(dòng)系統(tǒng)，從感官接收信息，然后將信息變成可用的形式，并在存儲(chǔ)信息時(shí)對(duì)其進(jìn)行組織，最后再?gòu)拇鎯?chǔ)中提取信息（Baddeley，1996，2003）

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學(xué)探究和批判性思維

補(bǔ)充劑對(duì)記憶的影響

落實(shí)APA學(xué)習(xí)目標(biāo)2.1：利用科學(xué)推理解釋心理現(xiàn)象；APA學(xué)習(xí)目標(biāo)2.3：參與創(chuàng)新性思考與綜合性思考以及問(wèn)題解決

越來(lái)越多的人開(kāi)始服用各種補(bǔ)充劑，來(lái)改善自己的記憶力，以此來(lái)預(yù)防甚至緩解阿爾茨海默病，以及預(yù)防其他形式的認(rèn)知衰退。但是，科學(xué)是如何看待這些補(bǔ)充劑的呢？它們真的有效嗎？它們有害嗎？以下是一些較受歡迎的補(bǔ)充劑以及相關(guān)檢驗(yàn)研究。

銀杏補(bǔ)充劑

?銀杏補(bǔ)充劑是從銀杏葉中提取的精華。幾千年來(lái)，東方人一直使用這種補(bǔ)充劑來(lái)改善健康。你可能會(huì)認(rèn)為，人們長(zhǎng)時(shí)間使用的任何東西都一定有效，對(duì)嗎？但不妨思考一下人們繼續(xù)使用與實(shí)際健康結(jié)果幾乎沒(méi)有關(guān)系的膳食補(bǔ)充劑的其他可能的原因。例如，它是一種文化習(xí)慣和傳統(tǒng)。由于安慰劑效應(yīng)，人們服用銀杏補(bǔ)充劑后可能會(huì)認(rèn)為自己感覺(jué)更好或思維更好【連接

學(xué)習(xí)目標(biāo)1.9】。要真正了解銀杏是否真的對(duì)記憶有積極影響，唯一的方法就是進(jìn)行科學(xué)研究。

那么，相關(guān)研究如何呢？在過(guò)去的10多年中，大量研究有力地表明銀杏補(bǔ)充劑無(wú)法改善健康人的記憶力或預(yù)防與阿爾茨海默病等癡呆相關(guān)的記憶問(wèn)題（Birks & Evans，2009；Cooper et al.，2013；Laws et al.，2012；Mancuso et al.，2012；Snitz et al.，2009）。對(duì)當(dāng)前研究的大量綜述確實(shí)發(fā)現(xiàn)，對(duì)于已經(jīng)有癡呆癥狀的人來(lái)說(shuō)，銀杏補(bǔ)充劑可能會(huì)減緩包括記憶在內(nèi)的認(rèn)知能力的下降（Tanet al.，2015）。結(jié)論是：除非你真的患有癡呆，否則不要服用銀杏補(bǔ)充劑；即使需要服用，也應(yīng)該先監(jiān)測(cè)自己是否會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。實(shí)際上，這種補(bǔ)充劑可以改變胰島素水平，使出血更難止住，增加瘀傷，模糊視力，導(dǎo)致胃部不適，影響味覺(jué)，甚至?xí)?dǎo)致液體潴留等。

椰子油和魚(yú)油補(bǔ)充劑

?另一種受歡迎的補(bǔ)充劑是椰子油，它是一種從高飽和脂肪的椰子肉中提取的物質(zhì)。雖然有許多關(guān)于這種補(bǔ)充劑的健康聲明，但我們要檢測(cè)的是以下這種說(shuō)法：食用椰子油可以治療甚至治愈阿爾茨海默病。這一說(shuō)法基于以下觀點(diǎn)，即阿爾茨海默病患者大腦中的神經(jīng)元無(wú)法正確利用葡萄糖（血糖），導(dǎo)致腦細(xì)胞“挨餓”。椰子油本應(yīng)為這些細(xì)胞提供一種替代能源，但目前的科學(xué)證據(jù)的結(jié)果好壞參半（Con那么，服用椰子油安全嗎？椰子油是一種飽和脂肪，由于膽固醇含量高，因此可能會(huì)導(dǎo)致卒中、心臟病和癡呆風(fēng)險(xiǎn)的增加。如果你未患有阿爾茨海默病或其他癡呆癥狀，服用椰子油除了影響血液檢測(cè)外，可能并沒(méi)有多大的作用。

魚(yú)油補(bǔ)充劑在幫助減緩阿爾茨海默病患者的認(rèn)知功能減退方面稍好一些，但對(duì)健康人的作用可能微乎其微（Connor et al.，2012；Daiello et al.，2014）。改善記憶力并可能預(yù)防或推遲任何癡呆癥狀的最安全的建議可能就是保持精神活躍（Naqvi

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遺忘：我們剛才說(shuō)了什么

為什么我們會(huì)忘記一些事情呢？為什么我們會(huì)忘記某些事情而不是另一些呢？

在生活中的某一時(shí)刻，大多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)記憶困難，尤其是記憶很久以前的事情。假如你說(shuō)了什么

為什么我們會(huì)忘記一些事情呢？為什么我們會(huì)忘記某些事情而不是另一些呢？

在生活中的某一時(shí)刻，大多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)記憶困難，尤其是記憶很久以前的事情。假如你幾乎都能記住生命中每一天發(fā)生的事，那會(huì)怎么樣呢？布拉德·威廉姆斯（Brad Williams）就擁有這種罕見(jiàn)的能力，他被稱(chēng)為“人類(lèi)谷歌”。實(shí)際上，布拉德患有一種被稱(chēng)為超憶癥的疾病?；加谐瑧洶Y的人不僅擁有驚人而罕見(jiàn)的回憶個(gè)人過(guò)去具體事件的能力，而且還會(huì)花異常多的時(shí)間來(lái)思考個(gè)人過(guò)去。布拉德幾乎可以回憶起他經(jīng)歷過(guò)的所有新聞事件或個(gè)人事件，尤其是具體的日期，甚至當(dāng)天的天氣。

你可能會(huì)認(rèn)為，能夠像布拉德·威廉姆斯那樣記住一切太棒了。但需要提醒一點(diǎn)的是，超憶癥患者雖然能記起幾乎所有的事情，但他

對(duì)人類(lèi)的思維過(guò)程來(lái)說(shuō)，遺忘能力幾乎與記憶力一樣重要。

如果我們什么都記得，在大多數(shù)情況下，我們應(yīng)該會(huì)生病，就好像我們什么都不記得一樣。

他也無(wú)法輕易地將重要的記憶和瑣碎的記憶分開(kāi)。每次當(dāng)他看見(jiàn)某個(gè)物體或閱讀某個(gè)單詞時(shí)，相應(yīng)的刺激圖像就會(huì)涌入他的腦海。后來(lái)，他發(fā)明了一種“忘記”事情的方法：將它們寫(xiě)在紙上，然后將紙燒毀（Luria，1968）。

.10 描述什么是遺忘曲線

赫爾曼·艾賓浩斯（HermannEbbinghaus）是最早研究遺忘的研究人員之一。由于他不希望通過(guò)任何語(yǔ)言聯(lián)想來(lái)幫助記憶，因此他創(chuàng)建了包含幾個(gè)“無(wú)意義音節(jié)”的列表，這些音節(jié)可以發(fā)音，但沒(méi)有意義，如GEX和WOL。他記住了一份音節(jié)清單，等待了一段時(shí)間后，他試圖從記憶中提取這份清單，并將每次的結(jié)果繪制成圖表，結(jié)果形成了一個(gè)現(xiàn)代人熟悉的曲線：遺忘曲線

（curve offorgetting

6.11 了解遺忘的常見(jiàn)原因

遺忘有若干種原因。本書(shū)將探討關(guān)于遺忘的3種理論。

編碼失敗

?遺忘最簡(jiǎn)單的原因之一就是有些東西從一開(kāi)始就未被編碼過(guò)。例如，當(dāng)朋友離開(kāi)你家時(shí)，他可能對(duì)你說(shuō)了些什么，你也可能聽(tīng)到了，但如果你沒(méi)有注意他說(shuō)的話，就無(wú)法獲得感覺(jué)記憶。與其說(shuō)這是遺忘，不如說(shuō)是編碼失敗

（encodingfailure），即無(wú)法將信息加工到記憶中。研究人員（Nickerson &Adams，1979）曾開(kāi)發(fā)

記憶痕跡衰退理論

該理論是較古老的遺忘理論之一，它涉及記憶痕跡

（memory trace）的概念。記憶痕跡指的是大腦中的一些物理變化，可能發(fā)生在神經(jīng)元中，也可能發(fā)生在神經(jīng)元之間的活動(dòng)中，而它們均發(fā)生在記憶形成之時(shí)（Brown，1958；Peterson & Peterson，1959）。隨著時(shí)間的推移，如果這些痕跡得不到利用，它們可能會(huì)衰退

（decay），

？當(dāng)提到長(zhǎng)時(shí)記憶時(shí)，記憶痕跡衰退理論通常被稱(chēng)為棄用

（disuse），此時(shí)“用進(jìn)廢退”這個(gè)詞就具有了重要的意義（Bjork & Bjork，1992）。雖然長(zhǎng)時(shí)記憶中的信息因棄用而褪色聽(tīng)起來(lái)合乎邏輯，但很多時(shí)候，人們可以回憶起自以為早已被遺忘的事物，這說(shuō)明一定還存在其他因素與長(zhǎng)時(shí)記憶

干擾理論

?長(zhǎng)時(shí)記憶遺忘的一個(gè)可能的解釋是，盡管大多數(shù)長(zhǎng)時(shí)記憶可能或多或少永久性地存儲(chǔ)于大腦中，但這些記憶并不總能被提取出來(lái)，因?yàn)槠渌畔?huì)產(chǎn)生干擾（Anderson &Neely，1995）。即使是可“訪問(wèn)”的記憶也會(huì)受到構(gòu)建加工的影響，這可能會(huì)導(dǎo)致回憶的不

前攝干擾

?你是否曾經(jīng)開(kāi)過(guò)懷擋汽車(chē)之后又換成地排擋汽車(chē)？如果答案是肯定的，那么當(dāng)你第一次開(kāi)排擋新車(chē)時(shí)，你可能會(huì)遇到一些麻煩：你可能會(huì)抓住方向盤(pán)，而不是伸手去夠地排擋。你在“舊”的位置換擋的原因被叫作前攝干擾

（proactiveinterference），即“舊”的或以前學(xué)過(guò)的信息會(huì)干擾新信息的學(xué)習(xí)和隨后的提取的傾向，見(jiàn)圖6-9。另一個(gè)前攝干擾的常見(jiàn)例子發(fā)生在人們擁有新的手機(jī)號(hào)碼時(shí)。在這種情況下，當(dāng)人們?cè)噲D將新手機(jī)號(hào)碼發(fā)給朋友時(shí)，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己記住了舊的手機(jī)號(hào)碼或其中的一些數(shù)字，而不是新的手機(jī)號(hào)碼。

倒攝干擾

?當(dāng)較新的信息干擾較舊信息的提取時(shí)，被稱(chēng)為倒攝干擾

（retroactiveinterference）。例如，當(dāng)你從地排擋汽車(chē)又換回懷擋汽車(chē)時(shí)會(huì)發(fā)生什么？你可能至少會(huì)去接觸一兩次汽車(chē)地板，因?yàn)樾碌拈_(kāi)車(chē)技能會(huì)倒攝性地干擾到記憶舊方法的方式。

在以下每種情況下，干擾是如何進(jìn)行的？研究人員發(fā)現(xiàn)，大腦的特定區(qū)域可能是記憶形成的物理場(chǎng)所，而且這些區(qū)域?qū)Σ煌?lèi)型的記憶存在差異。

記憶的生物學(xué)基礎(chǔ)

6.12 了解大腦記憶的生物學(xué)基礎(chǔ)

研究發(fā)現(xiàn)，非陳述性記憶似乎存儲(chǔ)于小腦中（Boyd & Winstein，2004；Daum &Schugen，1996）。而相關(guān)研究明確表明，短時(shí)記憶存儲(chǔ)在前額葉皮層和顳葉（Goldman-Rakic，1998；Rao et al.，1997）。與恐懼相關(guān)的記憶似乎存儲(chǔ)在杏仁核

海馬被認(rèn)為是大腦中負(fù)責(zé)形成新的長(zhǎng)時(shí)陳述性記憶的區(qū)域，而這一功能最明顯的證據(jù)之一來(lái)自對(duì)H.M.這個(gè)人的研究（Milner et al.，1968）。

.M.記得的最后一件事就是被推到手術(shù)室，從那時(shí)起，他形成新的陳述性記憶的能力嚴(yán)重受損。海馬雖然不是問(wèn)題的來(lái)源（H.M.的癲癇發(fā)作雖然減少了，

但顯然是鞏固和存儲(chǔ)任何新事實(shí)信息能力的來(lái)源，因?yàn)闆](méi)有海馬，H.M.完全無(wú)法記住新的事件或事實(shí)。鞏固已經(jīng)不可能了。

所以我總是記不住太多東西是海馬不夠strong？（肯定是錯(cuò)的啦，你對(duì)自己的判斷從來(lái)都是過(guò)謬）

大腦中另一個(gè)參與形成長(zhǎng)時(shí)記憶的區(qū)域是后扣帶回，它是位于胼胝體后部附近的皮層區(qū)域

，因?yàn)檠芯咳藛T發(fā)現(xiàn)，后扣帶回不僅在主動(dòng)復(fù)述時(shí)能夠被激活，以便先記住特定的信息，而且在恢復(fù)記憶時(shí)也能夠被激活（Bird et al.，2015）。

，因?yàn)檠芯咳藛T發(fā)現(xiàn)，后扣帶回不僅在主動(dòng)復(fù)述時(shí)能夠被激活，以便先記住特定的信息，而且在恢復(fù)記憶時(shí)也能夠被激活（Bird et al.，2015）。，

逆行性遺忘

?既然海馬對(duì)陳述性記憶的形成很重要，那么，如果它暫時(shí)“失聯(lián)”會(huì)發(fā)生什么？例如，經(jīng)歷頭部受傷的人往往無(wú)法回憶起事故本身，有時(shí)他們記不起事故發(fā)生前最后幾小時(shí)甚至幾天內(nèi)發(fā)生的事。這種類(lèi)型的遺忘被

即損傷前記憶的喪失（Hodges，1994）。在這種情況下，忙于進(jìn)行物理上的改變以允許新的記憶得以存儲(chǔ)的鞏固過(guò)程被打斷，從而導(dǎo)致尚未形成的記憶丟失了。

有意思，失憶癥來(lái)源，my love

治療嚴(yán)重抑郁癥的方法之一是電休克療法，幾十年來(lái)一直為人所用

順行性遺忘

?腦震蕩還可能導(dǎo)致像H.M.經(jīng)歷的那種更短暫的遺忘，這種遺忘被稱(chēng)為順行性遺忘

（anterogradeamnesia），即從受傷或疾病開(kāi)始就失去記憶（Squire & Slate，1978）?；加羞@種遺忘的人，比如H.M.，很難記住任何新的東西，這也是老年性癡呆患者最常見(jiàn)的一種遺忘。老年性癡呆是一種以嚴(yán)重健忘、精神紊亂和情緒波動(dòng)為主要癥狀的精神障礙。這種癡呆患者除了有順行性遺忘外，，還可能患有逆行性遺忘。如果說(shuō)逆行性遺忘像由于停電而丟失了計(jì)算機(jī)中的文檔，那么順行性遺忘就像發(fā)現(xiàn)硬盤(pán)出了問(wèn)題——你可以讀取硬盤(pán)上已經(jīng)存在的數(shù)據(jù)，但不能存儲(chǔ)任何新的信息。

我靠，這不就是機(jī)械硬盤(pán)壞了嗎？

你就可以訪問(wèn)它，但一旦關(guān)閉該窗口（停止思考），信息就會(huì)丟失，因?yàn)樗鼜奈幢粋鬏數(shù)接脖P(pán)中（長(zhǎng)時(shí)記憶）。這會(huì)導(dǎo)致一些重復(fù)性的談話，比如在20分鐘的談話中，患有順行性遺忘的人會(huì)一遍一遍地說(shuō)同樣的話，或者一遍一遍地問(wèn)同樣的問(wèn)題。

有時(shí)，頭部受到重?fù)?，如在?lèi)似圖中的交通事故中可能遭受的重?fù)?，可能?huì)導(dǎo)致受傷前的記憶喪失，可能喪失幾分鐘、幾小時(shí)或幾天的記憶，而在某些情況下，甚至?xí)适啄甑挠洃?。這就是逆行性遺忘。

阿爾茨海默病

?在美國(guó)，有近530萬(wàn)人患有阿爾茨海默?。ˋlzheimer’s Association，2015）。這種類(lèi)型的癡呆在成年人和老年人中最常見(jiàn)，占所有癡呆病例的60%～80%。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在65歲以上的人中，每9人就有1人患有阿爾茨海默病。它已經(jīng)成為美國(guó)第6大死因和65歲以上人群的第5大

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參與海馬記憶形成的神經(jīng)遞質(zhì)之一是乙酰膽堿，產(chǎn)生這種化學(xué)物質(zhì)的神經(jīng)元在疾病的早期階段會(huì)被分解

而且可悲的是，病因不止一種，而是有很多種，即使沒(méi)有患阿爾茨海默病的人也無(wú)法幸免于其他形式的癡呆，如由卒中、脫水或藥物等引起的癡呆（Karantzoulis & Galvin，2011）

另外，有人說(shuō)食用鋁制鍋碗瓢盆中的食物、使用人工甜味劑阿斯巴甜、用銀牙填充物或注射流感疫苗會(huì)導(dǎo)致阿爾茨海默病，實(shí)際上所有這些說(shuō)法都是虛構(gòu)的，都不可信（

感覺(jué)我在學(xué)醫(yī)......

患有癡呆或創(chuàng)傷性腦損傷的人最終可能會(huì)患上順行性遺忘和逆行性遺忘。在最近的一個(gè)個(gè)案研究中，一位患有嚴(yán)重腦炎的音樂(lè)家記不起過(guò)去的生活、朋友或親戚

我曾嘗試回憶嬰兒時(shí)期的事情，但似乎回憶不了太多。這也屬于遺忘嗎？

嬰兒期遺忘

?你最早的記憶是什么？事實(shí)上，你很可能不記得3歲之前發(fā)生在自己身上的很多事情。當(dāng)某人確實(shí)聲稱(chēng)自己“記得”嬰兒時(shí)期的某件事時(shí)，稍微調(diào)查一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種“記憶”實(shí)際上是基于家人的告知，根本

憶。這種“制造的”記憶通常具有在記憶中注視自己的感覺(jué)，就好像它是一部電影，而人是演員。在真實(shí)的記憶中，人會(huì)通過(guò)自己的眼睛記住某一事件，就像人是攝像機(jī)一樣。

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記憶的定義

6.1 了解記憶的3個(gè)過(guò)程

? 記憶可以被定義為一種主動(dòng)系統(tǒng)，它接收感覺(jué)信息，在存儲(chǔ)信息時(shí)對(duì)其進(jìn)行組織和修改，然后從存儲(chǔ)中提取信息。

? 記憶的3個(gè)過(guò)程分別是編碼、存儲(chǔ)和提取。

6.2 解釋不同記憶模型的運(yùn)作方式

? 在記憶的平行分布加工模型中，信息同時(shí)存儲(chǔ)在貫穿整個(gè)大腦的相互連接的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)中。

? 在記憶的加工水平模型中，加工得越充分的信息更有可能被記住。

信息加工模型：3種記憶系統(tǒng)

? 長(zhǎng)時(shí)記憶是存儲(chǔ)或多或少永久性保存的、容量不受限制且持續(xù)時(shí)間相對(duì)持久的記憶的系統(tǒng)。

? 加工更充分或根據(jù)含義加工的信息將得到更有效的存儲(chǔ)和提取。

? 非陳述性（內(nèi)隱）記憶是對(duì)技能、習(xí)慣和條件反應(yīng)的記憶。陳述性（外顯）記憶是對(duì)一般事實(shí)和個(gè)人經(jīng)歷的記憶，包括語(yǔ)義記憶和情景記憶。

? 內(nèi)隱記憶很難進(jìn)入知覺(jué)意識(shí)；而對(duì)于外顯記憶，人則能夠意識(shí)到。

? 長(zhǎng)時(shí)記憶是以語(yǔ)義網(wǎng)絡(luò)的形式組織的，即從中心知識(shí)展開(kāi)的相關(guān)信息的節(jié)點(diǎn)。

長(zhǎng)時(shí)記憶的提取

記憶，包括語(yǔ)義記憶和情景記憶。

? 內(nèi)隱記憶很難進(jìn)入知覺(jué)意識(shí)；而對(duì)于外顯記憶，人則能夠意識(shí)到。

? 長(zhǎng)時(shí)記憶是以語(yǔ)義網(wǎng)絡(luò)的形式組織的，即從中心知識(shí)展開(kāi)的相關(guān)信息的節(jié)點(diǎn)。

長(zhǎng)時(shí)記憶的提取

6.6 了解線索對(duì)記憶提取的影響

? 提取線索指的是與新記憶同時(shí)編碼的單詞、意義、聲音和其他刺激。

? 當(dāng)情景依賴(lài)信息被編碼為特定記憶的提取線索時(shí)，編碼特定性就會(huì)發(fā)生。

? 當(dāng)生理狀態(tài)或心理狀態(tài)被編碼為記憶的提取線索時(shí)，狀態(tài)依賴(lài)學(xué)習(xí)就會(huì)發(fā)生。

6.7 區(qū)分回憶和再認(rèn)的提取過(guò)程

? 回憶是一種記憶提取，在此過(guò)程中，要提取的信息必須在很少或沒(méi)有線索的情況下從記憶中被“拉出來(lái)”；而再認(rèn)涉及將信息與存儲(chǔ)的圖像或事實(shí)進(jìn)行匹配。

? 當(dāng)信息列表中的第一項(xiàng)和最后一項(xiàng)比列表中間項(xiàng)能更有效地被回憶時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)系列位置效應(yīng)，可能是首因效應(yīng)，也可能是近因效應(yīng)。

? 伊麗莎白·洛夫特斯等人發(fā)現(xiàn)，人們會(huì)不斷地更新和修改自己對(duì)事件的記憶，其中一部分包括將后期的信息添加到早期的記憶當(dāng)中，而后期的信息也可能是錯(cuò)誤的，進(jìn)一步“污染”早期的記憶。

6.8 描述記憶自動(dòng)化編碼為長(zhǎng)時(shí)記憶的方式

? 對(duì)某些類(lèi)型的信息進(jìn)行自動(dòng)化編碼，只需很少的工作即可將信息存儲(chǔ)在長(zhǎng)時(shí)記憶中。

? 對(duì)特別情緒化或創(chuàng)傷性事件的記憶可能會(huì)，而后期的信息也可能是錯(cuò)誤的，進(jìn)一步“污染”早期的記憶。

6.8 描述記憶自動(dòng)化編碼為長(zhǎng)時(shí)記憶的方式

? 對(duì)某些類(lèi)型的信息進(jìn)行自動(dòng)化編碼，只需很少的工作即可將信息存儲(chǔ)在長(zhǎng)時(shí)記憶中。

? 對(duì)特別情緒化或創(chuàng)傷性事件的記憶可能會(huì)導(dǎo)致閃光燈式記憶的形成，這種記憶似乎生動(dòng)而詳細(xì)，就像在看事件的快照一樣，但它并不比其他任何記憶更準(zhǔn)確。

有意思，居然可以這么形容

6.9 描述記憶提取的建構(gòu)加工觀點(diǎn)如何解釋遺忘和虛假記憶

? 在建構(gòu)加工過(guò)程中，記憶是從編碼時(shí)存儲(chǔ)在不同場(chǎng)所的各種信息位和信息片段中構(gòu)建出來(lái)的。

? 事后諸葛亮偏差發(fā)生在人們誤認(rèn)為自己知道某個(gè)事件的結(jié)果時(shí)，因?yàn)槿藗儗?duì)事件本身的記憶包含了對(duì)事件真實(shí)結(jié)果的了解。

? 誤導(dǎo)信息效應(yīng)是指被問(wèn)及誤導(dǎo)性問(wèn)題或被給予誤導(dǎo)性信息的人會(huì)將這些信息納入他們對(duì)建出來(lái)的。

? 事后諸葛亮偏差發(fā)生在人們誤認(rèn)為自己知道某個(gè)事件的結(jié)果時(shí)，因?yàn)槿藗儗?duì)事件本身的記憶包含了對(duì)事件真實(shí)結(jié)果的了解。

? 誤導(dǎo)信息效應(yīng)是指被問(wèn)及誤導(dǎo)性問(wèn)題或被給予誤導(dǎo)性信息的人會(huì)將這些信息納入他們對(duì)特定事件的記憶的傾向。

? 虛假記憶綜合征是指通過(guò)暗示產(chǎn)生的虛假或不準(zhǔn)確的記憶，尤其是在催眠狀態(tài)下。

? 催眠非但無(wú)法改善記憶提取，反而更有可能制造虛假記憶。

? 凱茜·佩茲德克及其同事斷言，與不可信的事件相比，合理的虛假事件更有可能導(dǎo)致虛假記憶的形成。

遺忘：我們剛才說(shuō)了什么

6.10 描述什么是遺忘曲線

? 艾斯浩賓發(fā)現(xiàn)，信息大多在學(xué)習(xí)后的一小時(shí)內(nèi)丟失，然后逐漸消失。這就是眾所周知的遺忘曲線。

虛假記憶的形成。

遺忘：我們剛才說(shuō)了什么

6.10 描述什么是遺忘曲線

? 艾斯浩賓發(fā)現(xiàn)，信息大多在學(xué)習(xí)后的一小時(shí)內(nèi)丟失，然后逐漸消失。這就是眾所周知的遺忘曲線。

6.11 了解遺忘的常見(jiàn)原因

? 有些“遺忘”實(shí)際上屬于信息編碼失敗。

? 記憶痕跡衰退理論假設(shè)存在物理記憶痕跡，隨著時(shí)間的推移，記憶痕跡逐漸衰退。

? 長(zhǎng)時(shí)記憶遺忘最有可能源于前攝干擾或倒攝干擾。

記憶的神經(jīng)科學(xué)研究

6.12 了解大腦記憶的生物學(xué)基礎(chǔ)

? 有證據(jù)表明，非陳述性記憶存儲(chǔ)于小腦中，短時(shí)記憶儲(chǔ)存于的前額葉皮層和顳葉，而對(duì)物體的恐懼記憶最有可能存儲(chǔ)于杏仁核。

? 語(yǔ)義記憶和情景記憶也可能存儲(chǔ)于額葉和顳葉，但與短時(shí)記憶存儲(chǔ)在不同的區(qū)域。? 鞏固包括記憶形成過(guò)程中神經(jīng)元的物理變化。

? 海馬似乎負(fù)責(zé)形成新的長(zhǎng)時(shí)陳述性記憶。如果將海馬移除，那么大腦存儲(chǔ)任何新信息的能力將完全喪失。

6.13 了解遺忘的生物學(xué)基礎(chǔ)

? 逆行性遺忘患者對(duì)過(guò)去（受傷前）的記憶會(huì)喪失，可能只是幾分鐘的記憶喪失，也可能是幾年的記憶喪失。

? 電休克療法可能會(huì)破壞記憶的鞏固，并導(dǎo)致逆行性遺忘。

? 順行性遺忘患者無(wú)法記憶任何新事物，但舊的記憶仍然可以找回。

? 阿爾茨海默病的主要記憶障礙是順行性遺分鐘的記憶喪失，也可能是幾年的記憶喪失。

? 電休克療法可能會(huì)破壞記憶的鞏固，并導(dǎo)致逆行性遺忘。

? 順行性遺忘患者無(wú)法記憶任何新事物，但舊的記憶仍然可以找回。

? 阿爾茨海默病的主要記憶障礙是順行性遺忘，而隨著疾病的發(fā)展，逆行性遺忘也可能會(huì)發(fā)生。

? 阿爾茨海默病有多種原因，許多原因尚未明了。

? 大多數(shù)人記不起兩三歲之前的事情，這被稱(chēng)為嬰兒期遺忘，很可能源于嬰兒記憶的內(nèi)隱性質(zhì)。

6.14 了解睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食影響記憶的方式

? 充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和高DHA飲食有助于改善記憶。

? 研究表明，睡眠是維持記憶鞏固和海馬正常功能的關(guān)鍵組成部分；而運(yùn)動(dòng)期間釋放的去甲腎上腺素似乎可以提高記憶；富含omega-3脂肪酸的飲食，尤其是DHA，可能有助于海馬