我從事健身教練這一行業(yè)已經(jīng)七年了，從業(yè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)很多學(xué)員都對(duì)筋膜槍存在或多或少的誤區(qū)，尤其是選購(gòu)方面，太過(guò)于看重名氣、價(jià)格、明星代言等，熱衷于買(mǎi)網(wǎng)紅品牌和跨界大牌，但這類品牌實(shí)際上對(duì)產(chǎn)品本身的擊打精準(zhǔn)度以及震頻穩(wěn)定性等技術(shù)調(diào)校優(yōu)化做得不到位，按摩效果不好，損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)也很大。為了讓大家知道筋膜槍哪家品牌好用？我特意入手了一批筋膜槍，經(jīng)過(guò)深度實(shí)測(cè)為大家總結(jié)了幾款好用產(chǎn)品！

下圖是我測(cè)試過(guò)的部分筋膜槍產(chǎn)品：

很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)筋膜槍好，但并不知道它好在哪里，那么關(guān)于筋膜槍的好處，我簡(jiǎn)單給大家總結(jié)下。筋膜槍對(duì)于一些久坐或者生活中出現(xiàn)疲勞的用戶可以很好的排解乳酸，緩解肌肉酸痛，防止筋膜結(jié)節(jié)；對(duì)于那些缺乏鍛煉的人群，還可以起到預(yù)防肌肉纖維化和肌肉萎縮等的作用，當(dāng)然對(duì)于熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人群來(lái)說(shuō)，在運(yùn)動(dòng)前后，可快速熱身舒緩肌肉酸痛，防止運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)受傷。

筋膜槍哪家品牌好用？雖然筋膜槍的好處很多，但是還是存在肌肉損傷風(fēng)險(xiǎn)的。為了避免大家因?yàn)橘I(mǎi)到劣質(zhì)的筋膜槍而造成不好的使用體驗(yàn)，也為了節(jié)省大家的時(shí)間和金錢(qián)，我總結(jié)了幾個(gè)選購(gòu)的方法。

1、選擇專業(yè)實(shí)力更強(qiáng)的筋膜槍

筋膜槍并非名氣越大、價(jià)格越高的筋膜槍越好，真正專業(yè)的筋膜槍會(huì)針對(duì)震頻均勻穩(wěn)定性、擊打精準(zhǔn)度、電機(jī)結(jié)構(gòu)等百項(xiàng)調(diào)教參數(shù)進(jìn)行大量的研發(fā)和資金投入，不僅性能強(qiáng)，還有極高的肌肉保護(hù)度，這些都不是網(wǎng)紅品牌、跨界大牌能夠比得上的。

2、筋膜槍的推力適合自己

合適自己的才是最好的，推力不需要越大越好，10-20kg的推力是普通人肌肉可承受的范圍，選購(gòu)筋膜槍不必追求過(guò)大的推力，推力不需要越大越好，推力太強(qiáng)的話很容易造成肌肉撕裂甚至骨裂。

3、遠(yuǎn)離金屬按摩頭

大家要警惕選擇金屬按摩頭，很可能傷及肌肉，甚至是導(dǎo)致骨骼、關(guān)節(jié)受損，有可能引發(fā)骨隱裂等危害。

4、大槍和Mini槍的各有各的優(yōu)勢(shì)

Mini槍造型精致、小巧便于攜帶，推力也相對(duì)適中，擊打力度和深度比較柔和，大多數(shù)女性肌肉群比較薄弱比較適合使用mini槍，相反大槍擊打力度程度更大，可以較好的擊打到肌肉的深處更適合健身用戶和運(yùn)動(dòng)達(dá)人。

5、震幅要選擇自己肌肉所能承受的范圍

要達(dá)到使用的最佳效果就要選擇合適的震幅，因此震幅是選購(gòu)筋膜槍重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，筋膜槍振幅太小起不到按摩的效果，太大容易傷害肌肉，人體的深層筋膜約是在8-12mm，所以建議專業(yè)人士可選10-13mm，而普通人群選擇8-10mm震幅的筋膜槍。

6、要重視筋膜槍的握持感

一把筋膜槍的握持感非常很重要，，尤其是大槍，很多筋膜槍手柄做的很粗，握持感很差，久握很累！握持感主要受筋膜槍的手柄設(shè)計(jì)、機(jī)型大小、重量以及運(yùn)行時(shí)的穩(wěn)定性等。

筋膜槍哪家品牌好用？筋膜槍選購(gòu)可謂陷阱重重，一旦選擇錯(cuò)誤，就會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的肌肉損傷問(wèn)題。如果大家覺(jué)得上面這些選購(gòu)技巧太過(guò)復(fù)雜，大家還可以看看下面經(jīng)我實(shí)測(cè)30款筋膜槍之后總結(jié)的好用筋膜槍！

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：性能拔尖不傷肌肉，降低93.8%的肌肉損傷率

筋膜槍哪家品牌好用？未野是我的自用款式，也是使用很久的一款產(chǎn)品，性能和推力都非?？孔V，也是首先推薦入選筋膜槍十大名牌的產(chǎn)品。AGVIEE未野作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，在市場(chǎng)中備受追捧，他們對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！現(xiàn)在推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛(ài)！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被諸多權(quán)威運(yùn)動(dòng)媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能之王！關(guān)鍵優(yōu)勢(shì)在于動(dòng)力推薦剛猛，性能拔尖，且實(shí)現(xiàn)肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市場(chǎng)上的品牌為了競(jìng)爭(zhēng)不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質(zhì)，打價(jià)格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉！增加功能、打價(jià)格戰(zhàn)對(duì)我們國(guó)內(nèi)企業(yè)來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，但是要做到嚴(yán)苛的極致性能卻很難，對(duì)技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！

下圖是關(guān)于未野非常規(guī)的運(yùn)動(dòng)理念，得到很多專業(yè)人士的認(rèn)可：

為了提高精度和避免干擾，未野持續(xù)減法，不搞多余功能和玩法，一款產(chǎn)品死磕七八年，升級(jí)20多次，優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且穩(wěn)定性強(qiáng)、衰減度低、精準(zhǔn)度高！未野還開(kāi)創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！還針對(duì)擊打力等百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對(duì)手！

未野作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，且為了更好的適應(yīng)極端運(yùn)動(dòng)環(huán)境，便形成大量極端環(huán)境下的測(cè)試，讓產(chǎn)品的穩(wěn)定足夠好，此外未野的抓握感極好，并且還獨(dú)有橢圓手柄設(shè)計(jì)，關(guān)鍵是它的體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%，而且從不做廣告，靠著運(yùn)動(dòng)KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火，一直以來(lái)都是中高端市場(chǎng)銷量和口碑的第一名！

第二款：米家筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔，配件豐富

在眾多產(chǎn)品中，米家筋膜槍也是有品牌優(yōu)勢(shì)入選筋膜槍十大名牌的產(chǎn)品之一，米家筋膜槍的外觀設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔大方，配件比較豐富，還另外附贈(zèng)收納包，不用的時(shí)候可收納起碼，另外產(chǎn)品還主打性價(jià)比。

它的最高轉(zhuǎn)速每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度為10mm，但實(shí)際上產(chǎn)品的擊打力度一般，也無(wú)法對(duì)深層肌肉進(jìn)行按摩。僅適合日常使用，是無(wú)法滿足想感受更高性能的人群需求，這一點(diǎn)大家在購(gòu)買(mǎi)中注意考慮自己的需求。

它配置有三種不同按摩頭，能夠按摩到身體各個(gè)不同部位，這一點(diǎn)還不錯(cuò)。

第三款：Keep G1 MINI筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：采用金屬材質(zhì)，氧化工藝制成

筋膜槍哪家品牌好用？Keep筋膜槍的機(jī)身是金屬材質(zhì)，由氧化工藝制成，設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約有質(zhì)感，握持感好。500g的機(jī)身比較輕，機(jī)身小巧，便于攜帶，還有掛繩提手單手操控。

從網(wǎng)上多個(gè)測(cè)評(píng)師對(duì)這款機(jī)子進(jìn)行的多輪測(cè)試來(lái)看，它的整體性能一般，不管是擊打力度還是擊打深度都不足，有一定的優(yōu)化空間。對(duì)于對(duì)推力震幅力度等有較高要求的，熱愛(ài)健身運(yùn)動(dòng)和專業(yè)人士來(lái)說(shuō)不是特別契合。

他里面的配件基本齊全，里面包含了主機(jī)一把，以及說(shuō)明書(shū)和質(zhì)?？?、充電器、4個(gè)按摩頭等，還有一個(gè)一個(gè)便捷手提包。

第四款：愛(ài)康筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：擊打力度強(qiáng)，散熱效果較好

筋膜槍哪家品牌好用？這款愛(ài)康筋膜槍一個(gè)來(lái)自美國(guó)的產(chǎn)品，做工比較好，握持感也不錯(cuò)，特色是散熱能力強(qiáng)。

這款筋膜槍有五個(gè)的檔位，六種按摩頭，可以根據(jù)需求搭配使用。采用的是無(wú)刷電機(jī)的設(shè)計(jì)，12mm的按摩深層算是比較強(qiáng)悍，對(duì)肌肉的損傷有一定風(fēng)險(xiǎn)。

關(guān)于它的續(xù)航時(shí)間，充電一次可以使用3.5小時(shí)左右，這個(gè)續(xù)航時(shí)間比較短，需要充電的次數(shù)多，這點(diǎn)需要更近一步的優(yōu)化。

第五款：Nurtria筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：前置空氣動(dòng)力血散熱孔

Nurtria是加拿大品牌，國(guó)內(nèi)市場(chǎng)主打兩款大槍，N3是其中之一。體驗(yàn)還行，不過(guò)重量體積著實(shí)太大，便攜度差點(diǎn)意思。

這款筋膜槍可持續(xù)輸出高達(dá)25kg的推力、12mm振幅。持續(xù)工作480分鐘續(xù)航，每天使用15分鐘，可連續(xù)使用1個(gè)月。

不過(guò)作為剛剛進(jìn)入國(guó)內(nèi)市場(chǎng)的歐美品牌，對(duì)國(guó)人的肌肉特征研究還是不足，擊打的力度過(guò)強(qiáng)，兼容性一般，有肌肉損傷的風(fēng)險(xiǎn)。N3帶有5個(gè)按摩頭，分可以選擇的類型還是蠻多的。

筋膜槍哪家品牌好用？我們前面深入講解了這個(gè)問(wèn)題，在這里再給大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)，那就是要選擇性能強(qiáng)悍還不傷肌肉的筋膜槍，才能達(dá)到緩解疼痛、促進(jìn)血液流動(dòng)，放松肌肉的效果。文中分享的選購(gòu)技巧和筋膜槍產(chǎn)品大家都可以參考起來(lái)，遠(yuǎn)離那些不專業(yè)的劣質(zhì)產(chǎn)品，避免肌肉受損。