? ? ? ?代文新專家：甲狀腺結節(jié)的出現(xiàn)與這4個習慣有關，看看你有沒有

　　習慣一：碘攝入不合理

　　碘元素是合成甲狀腺激素，重要原料，如果碘元素攝入不足，可能會導致甲狀腺組織代償性腫大，這種碘元素缺乏引起的甲狀腺腫大，就是俗稱的“大脖子病”。

　　如果碘元素攝入過多，會促使甲狀腺激素分泌過多影響免疫系統(tǒng)，導致甲狀腺功能異常，建議大家在生活中應該合理攝入碘元素。

　　習慣二：經(jīng)常生氣

　　中醫(yī)認為：生氣乃百病之源。

　　愛生氣的人，尤其是生悶氣，更容易導致肝氣郁結，體內(nèi)毒素無法排出，時間久了會影響身體內(nèi)環(huán)境，增加肝臟代謝負擔，誘發(fā)肝病。

　　經(jīng)常生氣容易導致肝經(jīng)不暢通，常次以往，會影響身體內(nèi)分泌平衡，引起甲狀腺疾病，尤其是甲狀腺結節(jié)，嚴重損害自身健康。

　　習慣三：吸煙喝酒

　　很多人都有不良習慣，尤其是吸煙喝酒，如果兩件事同時進行對身體損傷更嚴重，還會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)增加癌變發(fā)生，比如甲狀腺癌。

　　香煙在不完全燃燒后會產(chǎn)生上千種有害物質(zhì)，比如尼古丁，一氧化碳，焦油等尼古丁會干擾神經(jīng)，以及內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定，從而增加甲狀腺疾病風險。

　　喝酒看似非常平常的事情，如果酒精攝入過量會使毛細血管擴張，容易增加甲狀腺血液供應，從而影響甲狀腺的健康，偶爾喝一次酒，沒有太大問題。

　　習慣四：長期熬夜

　　熬夜是現(xiàn)在大多數(shù)人的通病，長期熬夜，會影響身體內(nèi)分泌平衡，影響甲狀腺激素分泌使其紊亂，增加甲狀腺癌變風險。

　　現(xiàn)在年輕人，患甲狀腺結節(jié)比較多，與長期熬夜有密切聯(lián)系，熬夜睡眠不足降低自身免疫力，更容易增加患病風險，讓身體素質(zhì)越來越差。

　　建議大家晚上11點之前進入深度睡眠狀態(tài)，保證7~8個小時休息，有助于強健體魄，還有助于甲狀腺功能慢慢恢復。

　　引起甲狀腺結節(jié)的風險因素有哪些?

　　代文新專家提醒：導致甲狀腺出現(xiàn)結節(jié)的原因并不單一，遺傳和環(huán)境因素通常被認為是最主要的兩個因素，以下幾個方面的因素，都值得我們重點注意。

　　1、遺傳因素，基因遺傳因素是導致甲狀腺結節(jié)發(fā)生的重要原因，對于有家族史或一些基因的突變或缺失，都是導致甲狀腺結節(jié)發(fā)生的重要因素。

　　2、性別因素，相比男性，女性患甲狀腺結節(jié)的比例更高，研究發(fā)現(xiàn)，女性甲狀腺結節(jié)的患病率比男性高2倍。專家認為雌激素水平的變化，可能為甲狀腺出現(xiàn)結節(jié)的重要因素，但其作用機制尚需進一步的明確研究。

　　3、年齡因素，兒童出現(xiàn)甲狀腺結節(jié)的幾率在1.5%以下，成年人發(fā)生甲狀腺結節(jié)的比例則上升至10%以上，隨著年齡的增長，甲狀腺出現(xiàn)結節(jié)的風險會越高，相比于老年人多發(fā)性良性結節(jié)較常見的情況，兒童、青年甲狀腺出現(xiàn)結節(jié)的惡性率較高。

　　4、代謝因素，身體代謝的變化與甲狀腺結節(jié)出現(xiàn)的風險幾率也有密切的關系。