1?好好愛自己

產(chǎn)后很多媽媽為了照顧寶寶都會忽視自己的身體健康，其實除了坐月子產(chǎn)后自身的修復(fù)也很重要，產(chǎn)后媽媽要抓住恢復(fù)黃金期42天-6個月待惡露排凈后在手機上下一個G動做凱格爾運動，幫助修復(fù)因胎兒壓迫導(dǎo)致的盆底肌松弛、漏尿、膨出等產(chǎn)后后遺癥，帶娃身心疲憊，生活雞零狗碎，所以一定要好好休息好好吃飯好好保重身體，保持心情愉悅

.

別人可能會忘了愛你，但自己一定不要忘記

.

2?平常心不焦慮

新手媽媽，手忙腳亂和不知所措是常有的事，放下焦慮平常心對待，沒有人能夠十全十美，不必事事苛刻自己

.

光是懷胎十月、忍痛分娩、成為媽媽這件事，你就已經(jīng)很厲害了。而且，你正在養(yǎng)育一個孩子，你更了不起

.

3?管理好情緒

暴躁、崩潰、失望、無助……帶娃心酸，生活艱難，但無論如何，哭完之后，請繼續(xù)開心地生活

.

自我愈合，是我們成為媽媽后需要學(xué)會的蕞重要的一課

.

沒什么過不去，沒什么大不了

.

4?與自己和解

“為什么用尿不濕不用尿布呢”“為什么還不斷奶呢”“怎么不給孩子吃鹽呢”“你給孩子穿上襪子”……

.

關(guān)于長輩、親朋的越俎代庖和指手畫腳，如果不喜歡，不在意不理會就是

.

不要刻意迎合，也不要自我糾結(jié)，遵循自己的養(yǎng)育方式，不必與他們較勁，不必在意他們言論，更不必懷疑自己

.

5?專注自己，向內(nèi)求成長

生完孩子后，一不小心就會成為“臃腫卻并不健康的中年婦女，或者成為被感情抽的遍體鱗傷的蕭紅式怨女，或者成為一點都不快樂沒有安全感的憔悴婦人”

.

所以無論何時何地，都不要自己放棄自己。雖然很難，但只有自己才能救贖自己

.

6?提升外在，不停止變美的腳步

好好護(hù)膚、穿漂亮衣服、適當(dāng)運動……這不是在取悅別人，而是在取悅自己

.

7?降低期待

生孩子前，老公對你溫柔周到，但有了孩子，他并不是天生就會做爸爸，他也在學(xué)習(xí)如何照顧一個孩子，如何更好地照顧你

.

生活中，他難免會把一些需要注意的細(xì)節(jié)漏掉，

多一點耐心，少一點期待，你會發(fā)現(xiàn)生活中處處有驚喜

.

8?有自己的原則和底線

和老公、婆婆、家人相處時，有自己的原則和底線，合理表現(xiàn)你的脾氣，拒絕不合理的要求，不卑不亢，不慌不忙

.

9?不玻璃心不嫉妒

不要對老公玻璃心，不要自己生悶氣，心里不舒服的時候直接說出來讓他感受到

.

不要嫉妒婆婆和你的孩子親近，祖孫關(guān)系你改變不了

.

??不八卦不比較

媽媽圈里，不八卦別人的事情，不比較自己的生活

.

在一些人面前充滿優(yōu)越，又在一些人面前滿懷自卑，這樣做對自己不好，孩子慢慢地也會學(xué)到，所以何必？

.

老公是自己的，生活是自己的，而她們，只是她們