你今年多大了？你覺得你的精神生命還活著嗎？你是為自己而活，還是為領導、為父母、為妻女而活？很多35歲的人，在精神層面早就死亡，活成養(yǎng)娃工具人、家庭保姆、父母的影子，自己最討厭的樣子……

為什么會這樣？

概因，外有儒家糟粕思想的禁錮，內又缺乏自我覺醒的意識。儒家思想在中國盛行兩千余年，向來強調“三綱五?！?、“存天理，滅人欲”、強調父權和宗族概念，在扼殺自我方面，是一把好手。

80后的父輩們深受封建思想毒害。他們大多像老黃牛一樣，忍受不幸福的婚姻，忍受無休止的勞作，從未想過生活應該是什么樣子。他們的“順從”意識根深蒂固，繼而用棍棒和吼叫，馴化了一批聽話的80后。

父母自身愚昧，控制欲還強，教出來的孩子會被暫時閹割掉自我意識。但叛逆只會遲來，不會缺席。有的孩子，采取向內攻擊的方式，比如抑郁；有的采取向外攻擊的暴力方式，比如各種惡性暴力事件。

很久以前，我聽過一則對話，深有感觸。一位媽媽對孩子說：“你想分享玩具，你就分享，不想也沒有關系，你要重視你自己的感受?！?/p>

我認為最好的父母就是教會孩子按照自己的意愿而活，聆聽內在聲音。極其聽話的孩子，一直違背本心，會失去自主性。

自主性是幸福的源頭，病態(tài)順從是疾病的開始。在方方面面，都以父母或他人的意見為準，就是病態(tài)順從。比如父母為了自己的面子，讓孩子分享心愛的物品。孩子心里一萬個不愿意，行為上卻假裝樂意分享，這確實是一種病。

所有人都有雙重生命，肉體生命和精神生命。自我就是精神生命，由我們內在的一個又一個愿望組成。

如果人生能夠基本如我所愿，比如愛情、婚姻、親情、健康、愛好、工作等，那么精神生命就會旺盛；如果一個又一個內在愿望破滅，只是如別人所愿，那么精神生命就會衰弱。

如果一個人覺得所有的選擇都是違心的，就有一種死亡的感覺。

我有一個粉絲朋友，近40歲，一年只回南京老家一趟，常年在上海工作。他的家族成員都是公務員，其父母和親戚十年如一日地勸其考公務員。他堅持本心，一直從事著廣告代理工作，而不是體制內的沉悶工作。

當成年人開始復蘇自我時，也就走上了復活之路。譬如我自己，35歲的我不想再為父母而活，也不想為孩子和配偶而活。我有喜怒哀樂，我不再在意他人眼光，只想為自己活著。說到底，人生有幾個35年？

2023年下半年，我的八項目標清單如下：

1、跨省旅游至少1次，和孩子去10次科技人文場所（博物館、藝術館、科技館等）；

2、深耕寫作愛好，周更兩篇文章，用“堅持”滋養(yǎng)興趣；

3、發(fā)掘內在精神世界，每兩周讀完一本書，做好批注；

4、做好兼職工作，讓自己時刻有底氣；

5、停止哀嘆不公的命運，專注當下，療愈自我；

6、保持快樂的能力，每周學唱一首積極向上的英文歌曲；

7、既做孩子的家長，也做孩子的朋友，教會孩子重視自己的感受；

8、持續(xù)學習育兒知識，幫助更多家長科學育兒。

成年人的人生是一個逐漸復活的過程，孩子是我的鑰匙。

當我和“傷害我的人”歇斯底里時，當我覺得世間無人愛我想自毀時，兒子開始咬手指、哭泣，變得無比順從。

種種異常令我幡然醒悟，促使我尋找自我、覺醒自我、勇敢做自己，并坦然愛自己。

沒有人可以在失去自我的情況下，一直積極有效地活著，那只是做戲而已。既然我曾經失去自我，我就要鼓足勇氣將它拿回來。

也許你們沒有我這樣極端的經歷（具體經歷，恕我無可奉告），但捫心自問，你快樂嗎？你還有自我嗎？你自身都不具備的東西，你如何能使孩子擁有呢？

多感受自己的感受，讓外界眼光見鬼去吧！積極行動起來，讓“自我”長大，讓精神生命重新鮮活起來。

尋找自我的方法很簡單，既在不違背道德的情況下，多做讓自己快樂的事情，多做自己想做的事，處處以自己的感受為先。

請你答應我，讓自己快樂！一個月后，歡迎告訴我，你現在快樂嗎？(全文1524字，感謝閱讀。）

作者簡介：憨媽琪琪公號主理人，南師大新聞學碩士，前記者，前名企管理層，閱讀百本育兒書籍。現居家兼職，快樂育兒。關注我，不迷路！