PNBA（自然健美聯(lián)盟）/INBA(國際自然健美聯(lián)合會)在美國拉斯維加斯酒店主辦了今年最著名的自然健美比賽——2021自然奧林匹亞先生健美大賽。顧名思義，自然健美奧林匹亞是地球上最偉大的自然健美運動員之間的比賽，他們爭奪高達10萬美元的現(xiàn)金獎勵，總的來說，這是自然健美比賽的巔峰。保羅·克魯格在今年的揭幕戰(zhàn)中大獲全勝，已經(jīng)健身25年的保羅·克魯格一夜之間，他從業(yè)余健美運動員變成了職業(yè)健美冠軍。

一、2021年自然健美奧林匹亞先生

這項活動與其他著名的健美賽事有何不同呢？比如：IFBB的職業(yè)健美大賽——奧林匹亞先生不會進行藥檢，而PNBA/INBA聯(lián)賽會，世界反興奮劑機構(gòu)會使用世界最先進的藥物檢測設(shè)備對所有專業(yè)健美運動進行藥檢。

當(dāng)然，自然健美運動員的體型和IFBB比賽的健美運動員的體型也明顯不同，IFBB比賽的職業(yè)健美運動員在各個級別上都更大一些。因此，它們的評判標準各不相同。

職業(yè)自然健美運動員保羅·克魯格贏得了他的第一次職業(yè)健美比賽，從而進入了職業(yè)健美領(lǐng)域，在他成為職業(yè)健美選手之前，克魯格已經(jīng)做了25年的業(yè)余健美運動員。

二、保羅·克魯格：健身25年一夜成名

保羅·克魯格在Ins的一篇帖子中表示，距離他最后一次登上健美舞臺已經(jīng)過去了16年，盡管缺乏舞臺上的存在感，克魯格還是贏得了2021年INBF腓尼基經(jīng)典賽業(yè)余組男子公開健美的冠軍。

雖然克魯格在其他健美比賽中取得過好成績，但2020年10月24日星期六在亞利桑那州鳳凰城舉行的大峽谷經(jīng)典賽獲得冠軍，讓他從業(yè)余健美運動員變成了職業(yè)健美運動員，并贏得了職業(yè)卡。這讓他有機會去參加在拉斯維加斯舉辦的自然健美年度最大賽事——2021年自然奧林匹亞。

雖然看起來克魯格成為2021年自然奧林匹亞先生仿佛是一夜之間的成功，但克魯格透露了他獲得冠軍之前的不為人知的經(jīng)歷，他說：“25年一夜成名。哈哈！在我十幾歲時和我的一個訓(xùn)練伙伴一起吃馬飼料，認為我們會變得很大，到去年夏天增肌到了250磅，以及其間經(jīng)歷了許多事，這段旅程拯救了我，成了我最大的老師，在生活的各個領(lǐng)域改善自己的最大動力，仍然和以往一樣令人滿意。”

三、完美身材比例

除了參加專業(yè)的自然健美比賽，克魯格還是一名健身教練以及Youtube自媒體的創(chuàng)作者，他的視頻中講解了許多改變體質(zhì)的自然健身方法。

比如：最近保羅·克魯格發(fā)布過一段視頻，他講述了黃金比例——1.618這個數(shù)字與數(shù)學(xué)之間的關(guān)系，以及它如何幫助你的健美體質(zhì)。在視頻中，克魯格以15世紀的達芬奇對完美比例男人的描繪為例，他指出，如果你想要32英寸（80厘米）的腰圍，那么你會想要肩膀上有52英寸（132厘米）的肩周長，就會給你驚人的V形身材，這是作為一名健美運動員所必須的。

保羅·克魯格是一名職業(yè)自然健美運動員、冠軍和教練，他說如果他的自然健美之旅有什么收獲的話，那就是永不放棄和擁有一顆冠軍的心，你就要以達成你想要的目標，并證明了人的體格可以在不使用類固醇和PEDS的情況下達到完美。