說起抑郁癥，你首先想到什么？

悲觀、萎靡不振，開心不起來，對一切都失去興趣，等等。

然而，有一種類型的抑郁癥卻跟常見的不一樣。

在外人面前他們表現(xiàn)得大大咧咧、樂觀開朗，常帶著禮節(jié)性微笑，是大家身邊的開心果。

然而實際上，他們的內(nèi)心卻非常悲觀沮喪，每天都在默默承受著焦慮、疲憊與絕望，對一切喪失了興趣，甚至還有自殺傾向。你很難把抑郁癥和他們聯(lián)系起來。

在外人面前，他們永遠(yuǎn)帶著一副微笑的面具；只有他們自己知道，面具的下面，是一副痛苦、抑郁的臉龐。

在心理學(xué)上，這種「在他人面前表現(xiàn)得很開心，內(nèi)在卻承受著抑郁的癥狀」的抑郁癥，被稱作微笑抑郁癥。

此類抑郁癥患者之所以如此，往往是出于“工作的需要”、“禮節(jié)性的需要”、“尊嚴(yán)的需要”等。

微笑抑郁癥常見于職場上的精英人才，也可見于服務(wù)行業(yè)的工作人員，如服務(wù)員、推銷員、空姐、護(hù)士等。

哪些人容易出現(xiàn)微笑抑郁癥？

01
性格內(nèi)向者

性格內(nèi)向的人往往比較敏感，也更容易察覺到自己的抑郁情緒，卻很難開口去和別人討論自己的情緒。

即便有人察覺到不對勁，問他們「你還好嗎」，他們也會選擇自己一個人默默地硬扛著，笑著回答「我沒事，挺好的?！?/p>

02
完美主義者

完美主義者，往往對自己有著過多的要求，很難接受自己犯錯，也很害怕自己失敗。

對于他們來講，承認(rèn)自己的負(fù)面情緒，意味著自己是軟弱無能的。因此，他們更容易用微笑和強(qiáng)裝的樂觀來隱藏自身的抑郁。

03
幽默者

很多幽默的人習(xí)慣了在別人面前笑，或是引人發(fā)笑，「幽默」「樂觀」成為他們的標(biāo)簽。當(dāng)他們表達(dá)負(fù)面情緒時，會被認(rèn)為是開玩笑。

在《小丑》有這樣一句話：“掌聲在歡呼之中響起，眼淚已涌在笑容里，啟幕時歡樂送到你眼前，落幕時孤獨留給自己。”

因為不被理解，這些給人們帶來歡樂的人，只能獨自一個人舔舐自己心理上的傷口。

微笑抑郁癥的風(fēng)險在于，他們的抑郁很難被別人察覺，有時候甚至連患者本人都難以發(fā)覺自己得了抑郁癥，只是隱隱約約感覺到「活得不像自己，感到非常空虛，但也沒什么不對勁」。

患者常用微笑來隱藏低落的情緒時，它不再是內(nèi)心喜悅的自然流露，而是變成了一種防御機(jī)制，變成了對內(nèi)心的掩飾和證明。

用微笑一邊掩飾著內(nèi)心的悲傷和羞恥感，一邊讓人在假裝「一切都好」時，感受到真正的自己是丑陋的、無法被人理解的。

微笑抑郁癥，請勇敢地去尋求專業(yè)人士的幫助，你會發(fā)現(xiàn)就算是低落的、悲傷的、難過的你，也可以被看見、被尊重、被關(guān)照。

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