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人大法學(xué)考研【知行法學(xué)丨心理建設(shè)篇:做時(shí)間的朋友,學(xué)會(huì)滯后滿足】

2021-06-04 06:50 作者:知行法學(xué)  | 我要投稿

一、前言

進(jìn)入到六月份以后,大家或多或少會(huì)遇見(jiàn)一些心理問(wèn)題,本質(zhì)上的原因還是因?yàn)閷I(yè)水平不夠扎實(shí),才會(huì)導(dǎo)致各種胡思亂想。本部分結(jié)合歷年考生的實(shí)際心理狀態(tài),與大家形成溝通和對(duì)話,防止在一開(kāi)始就陷入惡性循環(huán)的怪圈,請(qǐng)各位認(rèn)真閱讀。一戰(zhàn)的同學(xué)可以適當(dāng)減少自己的考研任務(wù),不要制定不切實(shí)際的計(jì)劃,因?yàn)檫€要協(xié)調(diào)學(xué)校的期末考試等,更不必焦慮,因?yàn)榇蠹颐媾R的情況是一樣的;二戰(zhàn)的同學(xué)應(yīng)當(dāng)調(diào)整好狀態(tài),逐漸發(fā)力,不能繼續(xù)沉浸在過(guò)去的悲傷或者畢業(yè)的氛圍之中。6月份是一個(gè)很重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn),希望大家都能平穩(wěn)度過(guò),把自己的狀態(tài)調(diào)整到更佳水平。

二、環(huán)境:做好學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備

01學(xué)習(xí)環(huán)境要讓自己感到舒服自在

考研是一段漫長(zhǎng)的旅途,在這個(gè)過(guò)程中,大家可能需要不斷地與學(xué)習(xí)環(huán)境磨合,一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境也有助于提升學(xué)習(xí)效果。學(xué)習(xí)的地方不需要多大、多高端,但是要讓自己感到舒服自在。在學(xué)習(xí)過(guò)程中,大家可能會(huì)變得比較敏感,可能會(huì)容易因?yàn)樯磉叺囊恍┬∈虑槎鵁┰?。比如旁邊的同學(xué)經(jīng)常抖腿,有的同學(xué)敲擊鍵盤的聲音很吵,自習(xí)室開(kāi)門關(guān)門聲過(guò)大,周圍有的同學(xué)總是小聲地討論題目,等等。如果大家遇到了諸如上述情況,導(dǎo)致自己沒(méi)有辦法靜心學(xué)習(xí)的話,一定要及時(shí)做出調(diào)整。要么直接換一個(gè)自習(xí)的地點(diǎn),要么和周圍地同學(xué)做好溝通,因?yàn)樯磉叺耐瑢W(xué)很有可能是無(wú)心的。


02要處理好和家人、舍友的關(guān)系

考研的壓力容易讓大家在處理與家人和舍友的關(guān)系方面變得不耐煩,一點(diǎn)點(diǎn)小事情可能就會(huì)引發(fā)矛盾。如果感覺(jué)自己情緒快要失控了,這個(gè)時(shí)候一定要盡量控制自己,讓自己安靜下來(lái),壓力大不是發(fā)脾氣的理由,不要不小心一沖動(dòng)就傷害到了家人和朋友。和舍友相處也是一樣的。身邊的舍友可能有的考研,有的找工作,有的可能一整天啥也不干就窩在宿舍打游戲,所以建議大家要努力讓自己不受影響。如果大家覺(jué)得宿舍呆的不舒服,要么脫離宿舍這個(gè)環(huán)境,要么和舍友好好溝通。如果大家實(shí)在遇到了比較特別的舍友,在考研期間就盡量減少直接的交流、避免沖突,不然壞了自己的心情還影響了一天的學(xué)習(xí),得不償失。

考研的過(guò)程往往是孤獨(dú)的,即便尋找研友互相激勵(lì),在知識(shí)的汲取到最后考場(chǎng)上的發(fā)揮,都是需要自己一個(gè)人完成的,這是一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)。切忌過(guò)分尋求他人的支持、理解和陪伴,堅(jiān)定地走自己的路,在這個(gè)階段,盡量排除外界的影響,用學(xué)習(xí)充實(shí)自己。但是,有時(shí)也不妨感受來(lái)自身邊的溫暖。可能是在家學(xué)習(xí)時(shí),不需要自己煩惱的熱騰騰的晚飯,也可能是偶爾打開(kāi)聊天框,來(lái)自朋友的激勵(lì)的話語(yǔ),我們意識(shí)到獨(dú)處的同時(shí),也可以適當(dāng)接受他人的扶持。底氣當(dāng)然來(lái)自實(shí)力,但也不能否認(rèn)其中一部分來(lái)自于他人的殷切期待與鼓勵(lì)。


03提前解決場(chǎng)外因素

無(wú)論是一戰(zhàn)還是二戰(zhàn),都難免遇到學(xué)習(xí)之外的事務(wù),可能對(duì)復(fù)習(xí)生活有所影響,在上半年,或面臨畢業(yè)論文、畢業(yè)季,尋找適合的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)工具,選擇自習(xí)室或租房,等等。在真正進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)后,不經(jīng)意的小事都可能會(huì)影響心情,這是人之常情,如果不可避免,就盡量提前解決、及時(shí)應(yīng)對(duì),最晚盡可能不要遲于七、八月,為的是可以在長(zhǎng)期保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài)不受影響,一個(gè)安穩(wěn)的日程,也有助于我們學(xué)習(xí)效率的逐步增高。

在這里要強(qiáng)調(diào)的是,身體是革命的本錢,無(wú)論何時(shí)身體健康出現(xiàn)問(wèn)題,無(wú)論是生理還是心理健康,都應(yīng)當(dāng)盡快就醫(yī),及時(shí)止損,沒(méi)有任何事情比這更加重要,務(wù)必要愛(ài)惜自己的身體。只有在確認(rèn)身體可以承受的前提下,持續(xù)高強(qiáng)度的學(xué)習(xí),甚至有一兩個(gè)月黑白顛倒,忘我?jiàn)^斗,才是有意義的。


04一年兩考絕非劣勢(shì)

如果認(rèn)為在有限的時(shí)間里既要法考又要考研“難于上青天”,那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。不少考生同時(shí)準(zhǔn)備仍高分通過(guò),我們?cè)趯W(xué)習(xí)方法的介紹中也提到過(guò),法考和考研至少在體系上是可以相通的,對(duì)于考生而言,這兩個(gè)“大考”甚至是互相成就的。法考對(duì)于細(xì)節(jié)知識(shí)的記憶、口訣的靈活運(yùn)用可以輔助考研的學(xué)習(xí),甚至在專業(yè)課的環(huán)節(jié),可以幫助大家快速調(diào)取相關(guān)知識(shí),高效輸出。即將經(jīng)歷法考的同學(xué)務(wù)必要把握機(jī)會(huì)。若是專心考研,既不能松懈,也不要因?yàn)槠渌p考的同學(xué)看似學(xué)到的多而感到恐慌,保持自己的步伐,大家各有優(yōu)勢(shì),沒(méi)必要互相制造焦慮。

三、空杯:二戰(zhàn)的同學(xué)要有空杯心態(tài)

空杯心態(tài)很重要,二戰(zhàn)不是查漏補(bǔ)缺,而是推倒重來(lái)。

最近新入班以及班級(jí)之外接觸到很多“再戰(zhàn)”的同學(xué),這個(gè)時(shí)候大家一定要記住溫故而知新的道理,不要被自己過(guò)去的歷史迷惑。有的人覺(jué)得自己第一年不努力還能考340多,有的人覺(jué)得自己第一年就已經(jīng)是360多了,有的人覺(jué)得自己只有200多可能還需要若干年,這些想法都是錯(cuò)的。大家也知道:對(duì)于論述題而言,寫(xiě)的好不好,標(biāo)準(zhǔn)并非是一成不變的??偡挚?00多的肯定是不行,但是360多的也未必是真行,尤其是那些“不努力也有340多”的同學(xué),如果帶著“稍微努力一點(diǎn)就一定能考上”的心態(tài)就更可怕。


關(guān)注知識(shí)本身,體系推倒重來(lái),一定要做到溫故而知新。

即使是多年執(zhí)教的老師,每次備課和講課都能遇見(jiàn)“新知”和“盲點(diǎn)”。如果想學(xué)到更多學(xué)問(wèn),先要把自己想象成“一個(gè)空著的杯子”,而不是驕傲自滿。空杯心態(tài)并不是一味的否定過(guò)去,而是要懷著否定或者說(shuō)放空過(guò)去的一種態(tài)度,去融入新的環(huán)境,對(duì)待新的工作,新的事物。一代武學(xué)宗師,功夫巨星李小龍也非常推崇這句話,他說(shuō):“清空你的杯子,方能再行注滿,空無(wú)以求全?!?/strong>空杯心態(tài)就是對(duì)過(guò)去榮耀、挫折的一種舍棄,也是對(duì)自己的一種否定,舍得之后才能獲得更多,否定自己需要很大的勇氣,但唯有如此才能找到自己的差距和不足,找到應(yīng)該努力的方向。一個(gè)人應(yīng)該舍棄的東西很多,懶惰、得過(guò)且過(guò)的混日子思想自然是不行的、是最應(yīng)舍棄的。


二戰(zhàn)的同學(xué)應(yīng)當(dāng)意識(shí)到,自己過(guò)去一年雖然并非完全失敗,但是有教訓(xùn)之處肯定很多。

零基礎(chǔ)的同學(xué)二戰(zhàn)潛力更大,一定要擺脫自己以往的習(xí)慣,雖然不至于全面否定,但肯定需要進(jìn)步和修正。尤其是不要覺(jué)得自己曾經(jīng)學(xué)過(guò)一遍就比別人有優(yōu)勢(shì),即使法考已經(jīng)通過(guò)的同學(xué)都要再學(xué)第二遍法考,再次出發(fā)是為了更好地把握理論基礎(chǔ),請(qǐng)大家?guī)е毡膽B(tài)去學(xué)習(xí)。


對(duì)于二戰(zhàn)考生,從數(shù)據(jù)來(lái)看:(1)第一年低分的同學(xué),如果第二年帶著零基礎(chǔ)去努力學(xué)習(xí),往往結(jié)果會(huì)很好;(2)第一年分?jǐn)?shù)線上下左右10分以內(nèi)的學(xué)生,第二年兩極分化比較嚴(yán)重。基本上第二年在沒(méi)有狀態(tài)等問(wèn)題的干擾下,基本都能實(shí)現(xiàn)較大成功,380+問(wèn)題不大,2021年有去年370分的同學(xué)最終實(shí)現(xiàn)了400+的逆襲。但也有部分同學(xué)分?jǐn)?shù)出現(xiàn)了下滑,主要原因就是沒(méi)有空杯心態(tài)。

四、專注:學(xué)就學(xué)個(gè)痛快,玩就玩?zhèn)€踏實(shí)

考研不是疲勞戰(zhàn),也不是所謂的持久戰(zhàn),不要總是如臨大敵的樣子。大家要注意勞逸結(jié)合,帶著“單純學(xué)習(xí)知識(shí),掌握技能,不留遺憾就是好漢”的心態(tài)前行,學(xué)就學(xué)個(gè)踏實(shí),玩就玩?zhèn)€痛快。學(xué)習(xí)的時(shí)候不要玩手機(jī),玩耍的時(shí)候也就不用想著學(xué)習(xí)。


以某不愿透露姓名的考生親身經(jīng)歷為例:

當(dāng)年本科學(xué)習(xí)很渣,身邊好友基本上保研清北很多,然后自己還要考研,很是有點(diǎn)不好意思。當(dāng)時(shí)他的心態(tài)大概就是“我是一個(gè)學(xué)法學(xué)的,最起碼畢業(yè)的時(shí)候別人問(wèn)自己幾個(gè)法律問(wèn)題,至少能說(shuō)出個(gè)一二三”,就自己找資料去復(fù)習(xí)。

1.先是買法考盜版書(shū)結(jié)合本科課程一起學(xué)習(xí),上課聽(tīng)不懂的知識(shí)就課下去翻翻法考書(shū)和視頻,當(dāng)時(shí)都不好意思問(wèn)同學(xué),舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子:大三學(xué)知產(chǎn)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)書(shū)上寫(xiě)“著作權(quán)中的創(chuàng)作行為是一種事實(shí)行為”,才知道原來(lái)法律行為和事實(shí)行為之間還有區(qū)分,可見(jiàn)民法功底有多弱;

2.后來(lái)就是網(wǎng)上各種搜尋公共資源,然后也不好意思告訴身邊同學(xué)自己在準(zhǔn)備考研,還去搜集了一些經(jīng)驗(yàn)貼偷偷去學(xué)校打印店打??;

3.再后來(lái)買了一個(gè)師姐的筆記,就看了一下感覺(jué)這個(gè)師姐難怪要調(diào)劑,因?yàn)槟切┕P記總結(jié)的一點(diǎn)沒(méi)有邏輯,基本上就是羅列課本;

4.直到四月份有個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)就是聽(tīng)完馮玉軍老師的公開(kāi)資源法理學(xué)課程,突然感覺(jué)到好像知道法理學(xué)是什么了;

5.司法考試期間(7月份開(kāi)始)傍上了班里兩位女學(xué)霸,每天跟在她們屁股后頭一起學(xué)習(xí),別人都是早晨六點(diǎn)多到教室,我也就不好意思太晚,但是也得8點(diǎn)才能到。整個(gè)暑假都很艱難,起床難、理解難、民刑難,好在理論法十分順手,興趣使然,后來(lái)低空飄過(guò)法考。

6.法考結(jié)束后,學(xué)校開(kāi)學(xué),看見(jiàn)人多了起來(lái),就很浮躁,也有很多同學(xué)尤其是保研的參加學(xué)生活動(dòng),還有當(dāng)學(xué)生會(huì)主席的自以為功成名就在談戀愛(ài),自己每天也不很喜歡梳洗,就感覺(jué)挺狼狽。咬牙堅(jiān)持下來(lái),但是這時(shí)候我已經(jīng)不害怕了,因?yàn)榈搅撕笃?,感覺(jué)自己前幾個(gè)月沒(méi)白學(xué),至少很多人問(wèn)我問(wèn)題我都能說(shuō)一通,逐漸形成了自己的分析框架和論述思路。

7.后來(lái)就是水到渠成。大家心領(lǐng)神會(huì),舉一反三,不必盲目模仿,但求心有靈犀。

五、實(shí)質(zhì):認(rèn)不認(rèn)真只有自己知道,挺多人看起來(lái)都挺認(rèn)真的

以“優(yōu)秀作業(yè)”為例,

大家看到后的正確反映應(yīng)該是舉一反三和見(jiàn)賢思齊,思考:別人是如何記筆記的?別人的字跡如何?別人的筆記中體現(xiàn)出此人看書(shū)后的水平如何?別人這么漂亮的筆記一定經(jīng)過(guò)認(rèn)真思考以及確定吸收到本人腦子中了嗎?是思考后的認(rèn)真梳理還是僅僅做出一種框架上看似完美的形式主義?等等,只有把上述這些問(wèn)題思考清楚,才能收獲到“技”上的快樂(lè)。


常見(jiàn)誤區(qū):

很多人都不會(huì)認(rèn)真閱讀他人的筆記和作業(yè),只是看見(jiàn)形式上或者因電子軟件而做得很美觀或者是因?yàn)楣P記數(shù)量多而讓人不明覺(jué)厲,之后陷入無(wú)謂的攀比和焦慮之中,這是一種主觀主義和形式主義的反應(yīng),應(yīng)當(dāng)杜絕。


注意事項(xiàng):

1.不要跟別人比進(jìn)度,嚴(yán)格執(zhí)行自己的計(jì)劃,每人各有不同;2.要跟別人比較程度和深度,如果自己恰好也學(xué)到這里,那至少要超過(guò)展示中的“優(yōu)秀筆記”,這是大家的起點(diǎn),絕非學(xué)習(xí)的終點(diǎn);3.見(jiàn)賢思齊焉,見(jiàn)不賢而內(nèi)自省。狼行千里吃肉,狗行千里吃屎。

六、堅(jiān)持:學(xué)習(xí)貴在持之以恒

很多老師在公開(kāi)課中從先修、二輪、三輪等階段講起,每一輪都有相應(yīng)的時(shí)間安排和“看似完美的計(jì)劃”,于是自己做好了筆記。但是做完規(guī)劃后,心中突然很空,當(dāng)面臨一個(gè)新生事物和陌生考試的時(shí)候,內(nèi)心的恐懼和無(wú)知油然而生,不管計(jì)劃看起來(lái)多么完美,在現(xiàn)實(shí)面前有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)還是因人而異。


大家剛剛接觸考研和法考,甚至有些同學(xué)剛剛接觸法學(xué),上述這種狀態(tài)和心態(tài)相信大家都遇見(jiàn)過(guò),請(qǐng)大家自行體會(huì)和反思。關(guān)鍵問(wèn)題在于,當(dāng)大家遇見(jiàn)這種問(wèn)題和狀態(tài)的時(shí)候,除了領(lǐng)你進(jìn)門的師傅之外,你自己應(yīng)該怎么做?


說(shuō)實(shí)話也很簡(jiǎn)單,先堅(jiān)持一個(gè)月聽(tīng)課和復(fù)習(xí)再說(shuō),其他都是扯淡。每年都會(huì)有同學(xué)在一開(kāi)始的時(shí)候制定看似非常完美的計(jì)劃,其實(shí)華而不實(shí),往往超出自己當(dāng)時(shí)的承受能力,與其活在完美的計(jì)劃中,不如接受自己的不完美。每天晚上把第二天要做的事情列在便簽紙上,就已經(jīng)是非常自律的人,這樣也許看起來(lái)并不完美,但是實(shí)用。

七、比較:與其跟人比,不如做自己

很多同學(xué)在各種場(chǎng)合看見(jiàn)別人的筆記或者計(jì)劃時(shí),發(fā)現(xiàn)對(duì)方非常優(yōu)秀,邏輯清晰且要言不煩,執(zhí)行力也很強(qiáng)。當(dāng)然,這個(gè)時(shí)候有的同學(xué)可能會(huì)“緊張”,害怕別人超過(guò)自己的進(jìn)度,這也是完全沒(méi)必要的。之前讓大家做自己的計(jì)劃,就是按照自己的時(shí)間來(lái),嚴(yán)格按照自己的計(jì)劃走下去就沒(méi)什么問(wèn)題。跟著自己走,做好自己的計(jì)劃和執(zhí)行。

八、興趣:興趣是內(nèi)在動(dòng)力,計(jì)劃只是手段

初期學(xué)習(xí)階段大家主要是培養(yǎng)興趣,因?yàn)閷?duì)法學(xué)的熱愛(ài)和興趣才是堅(jiān)持長(zhǎng)久的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力,也即本源性的力量。大家在后期很多人都會(huì)感覺(jué)到疲憊,為什么呢?說(shuō)明你沒(méi)有愛(ài)上法學(xué)。你不知道法律背后的樂(lè)趣,也不知道實(shí)踐中的案例,也無(wú)法在構(gòu)建概念的天堂中感受到體系化的快樂(lè)和嚴(yán)謹(jǐn),所以你就慢慢覺(jué)得疲憊了,然后可能也就沒(méi)有然后了。


學(xué)習(xí)就像談戀愛(ài),減少疲憊最好的辦法不是避而不見(jiàn)或者疏遠(yuǎn)兩天,而是產(chǎn)生興趣和火熱的愛(ài),才能真正的堅(jiān)持在這個(gè)行業(yè)里走得很遠(yuǎn)。記得之前老鐘在書(shū)的扉頁(yè)寫(xiě)過(guò)一句話,愛(ài)民法就像一頭火上烤的驢,熱愛(ài)才是解決之道。


大家也要注意,在考試這樣一種“緊急狀態(tài)”之下, 雖不至于三更燈火五更雞,但是也不能給自己太多的理由和借口,比如:

1.一輪階段,可以是周計(jì)劃而非日計(jì)劃。太緊張確實(shí)不容易思考并且增添沒(méi)必要的壓力,但是不能變成月計(jì)劃甚至無(wú)計(jì)劃,畢竟你在準(zhǔn)備法考和考研,不是單純的讀書(shū)和“學(xué)點(diǎn)知識(shí)”。

2.可以有娛樂(lè)和放松,但不能有太多的即時(shí)滿足。比如經(jīng)常刷夜看抖音或者小說(shuō),比如經(jīng)常打游戲。其實(shí)你想過(guò)沒(méi)有,如果你一周不打,然后突然打一次,這種滿足感其實(shí)會(huì)更爽,并且不耽誤日常學(xué)習(xí)。

3.可以起得晚,但是總不至于日上三竿。春夏季節(jié),再晚也不能晚過(guò)八點(diǎn)半;秋冬季節(jié),再懶也不能晚過(guò)九點(diǎn)。人的生物鐘很難調(diào)節(jié),但是至少也學(xué)會(huì)有一些基本的克制,不能過(guò)于放縱。

4.可以有時(shí)候睡懶覺(jué),但要確保“規(guī)律”和循序漸進(jìn)。哪怕現(xiàn)在每天只學(xué)三五個(gè)小時(shí),也要確保不拿手機(jī)地進(jìn)入高效學(xué)習(xí)狀態(tài),然后循序漸進(jìn)增加時(shí)間提升狀態(tài),不要一曝十寒。

九、做時(shí)間的朋友,學(xué)會(huì)滯后滿足

不要給自己留遺憾,不要無(wú)聲無(wú)息地蒸發(fā)。提前打個(gè)預(yù)防針,每年一開(kāi)始的時(shí)候也有幾個(gè)同學(xué)還不錯(cuò),但是到了中間或者后期,就各種理由和借口不知道去了哪里,發(fā)微信都不回復(fù),這種三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的同學(xué),深刻懷疑他在人生的其它決定中可能也存在問(wèn)題或者失敗的極大風(fēng)險(xiǎn),除非確實(shí)有特別重大的原因


只要是在身體健康的前提下,就絕對(duì)不允許出現(xiàn)這樣的情況。(除非有一種情況,就是你閉關(guān)修煉去了所以聯(lián)系不上,但你自信能學(xué)的更好),考試是功利的,但知識(shí)會(huì)一直陪伴著你;做時(shí)間的朋友,學(xué)會(huì)滯后滿足。


前年后期有個(gè)師弟一直沒(méi)聯(lián)系上,我以為他溜了,結(jié)果他說(shuō)他出關(guān)了,問(wèn)了一下考的情況和后來(lái)的分?jǐn)?shù),發(fā)現(xiàn)原來(lái)他青出于藍(lán)而勝于藍(lán),這就是我們400+中的一名同學(xué)。當(dāng)然這個(gè)僅僅是個(gè)例,很多同學(xué)后期聯(lián)系不上都是因?yàn)楫?dāng)了逃兵,如果當(dāng)了逃兵,也確實(shí)真的是辜負(fù)我們的栽培和教育。



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