跟古人學(xué)養(yǎng)生智慧：多疑時(shí)怎么辦？

多疑的人往往帶著猜忌的成見(jiàn)，通過(guò)“想象”把生活中發(fā)生的無(wú)關(guān)事件湊合在一起。丈夫晚歸幾小時(shí)，馬上懷疑他是否有第三者；辦公室里同事說(shuō)兩句悄悄話，就懷疑是不是在說(shuō)自己壞話；身體稍有不適，就懷疑自己是不是得了不治之癥……

疑心病重的人經(jīng)常心煩意亂，胡思亂想，嚴(yán)重的有被害妄想癥，甚至抑郁癥。

《菜根譚》中講：“福莫福于少事，禍莫禍于多心?！比俗畲蟮男腋＞褪菦](méi)有煩事叩擾，最大的災(zāi)禍就是疑神疑鬼。

解決辦法：

1嘗試每天記錄自己一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，這樣有助于增強(qiáng)自信心，減少對(duì)別人的猜疑。

2人生的很多困惑，一是源于固執(zhí)，二是源于無(wú)知。多讀點(diǎn)書(shū)，多經(jīng)歷點(diǎn)事，這些疑心都能煙消云散。

3與自己，與別人都坦誠(chéng)相見(jiàn)，保持內(nèi)心的光明。一個(gè)心地光明的人自然俯仰無(wú)愧，根本不用懷疑別人對(duì)我有過(guò)什么不利的言行。

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