1、富含雌激素的食物：

對(duì)于愛美的女性朋友來說，平時(shí)都是非常注重保養(yǎng)的，會(huì)購買一些富含雌激素的保健品，或是吃些蜂王漿等激素食物，希望提高身體內(nèi)的雌激素水平，讓肌膚更加美麗。

可是經(jīng)常吃這類富含雌激素的食物會(huì)讓體內(nèi)雌激素含量過高，破壞了身體內(nèi)的環(huán)境穩(wěn)定，刺激到乳腺，從而誘發(fā)乳腺增生。

2、高脂肪食物：

經(jīng)常吃些肥肉，炸雞，薯?xiàng)l等高脂肪食物，會(huì)改變身體內(nèi)的環(huán)境平衡，導(dǎo)致激素分泌紊亂，從而刺激到乳腺上皮細(xì)胞，致使增生出現(xiàn)。加上常吃高脂肪食物會(huì)引起身體肥胖，肥胖也會(huì)加大患上乳腺疾病的概率。

所以對(duì)于動(dòng)物脂肪，動(dòng)物蛋白一定要控制好攝入量，低脂飲食才是對(duì)身體有利的飲食方式，不僅可以幫助你控制體重，還可以減輕對(duì)乳腺的刺激，讓你遠(yuǎn)離乳腺增生的困擾。

3、寒性食物：

生活中也經(jīng)?？梢姴簧倥耘笥驯苛?，雪糕，冷飲不離手，這類寒涼性質(zhì)的食物十分不利于女性身體健康，吃得多了會(huì)改變女性體質(zhì)，造成體內(nèi)濕氣過重，俗話說濕生百病，濕氣纏身，就會(huì)誘發(fā)乳腺疾病，還會(huì)對(duì)子宮有影響。所以女性朋友們平時(shí)還是要以溫?zé)崾澄餅橹?，少吃寒性食物?/p>