??盆底肌，通俗地講就是女性骨盆底部的肌肉群

???♀?女性的盆底由肌肉、韌帶、神經(jīng)和結(jié)締組織組成

??其中結(jié)締組織最容易受到損傷，在女性妊娠

??分娩的過程會對盆底肌造成不可避免的損傷

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準(zhǔn)確地說，盆底肌受損是從懷孕就開始的，在妊娠過程中，重力作用不可避免對盆底肌造成不同程度的損傷，導(dǎo)致盆底肌肉功能障礙??

??當(dāng)盆底肌發(fā)生損傷時，常表現(xiàn)為漏尿、膨出、脫垂等等?

????盆底肌的恢復(fù)的最佳時期為產(chǎn)后42天至產(chǎn)后3個月以內(nèi)，若超過黃金時期，效果便會逐漸變差