回復(fù) @銀河89 :我900度近視，也是從小一點點發(fā)展的，我兒子也遺傳，他每天兩小時足球一年365天只休息20天，鍛煉足夠，9歲，但一樣近視，150度配了眼鏡沒怎么帶，4個月漲到300，現(xiàn)在戴眼鏡一年沒有發(fā)展了。 是否戴眼鏡，是否一直帶。 運動預(yù)防這些，真的分人！不同人不一樣！

閃現(xiàn)，指的是，你的眼睛忽然能看清楚了平時不能看清楚的東西，這中現(xiàn)象狀態(tài)叫閃現(xiàn)。。。。。。

誰教的你使勁眨眼的？

閃現(xiàn)，類似體育比賽中，你狀態(tài)特別好，能完成平時做不了的運動和成績。。。。。

我真的很想知道，你在哪學(xué)的閃現(xiàn)？

我來，你做的太過了

首先變清晰的正確感覺應(yīng)該是放松的，其次低100度屬于跨度太大了，眼睛調(diào)節(jié)不了那么多的模糊度，應(yīng)該從25度開始

在平時不開車的情況下戴低25度的眼鏡多看遠處，過了一會會發(fā)現(xiàn)眼睛會自動調(diào)節(jié)到1.0

陽光明媚戶外運動可以恢復(fù)，跟球類運動無關(guān)，跟戶外隱藏有利眼鏡的射線有關(guān)，自然界會凈化動物眼睛，這是大自然的力量，人類不到戶外就算天天看遠也會近視，違背不了自然規(guī)律

回復(fù) @朱門大少爺 : 我跟你一樣 之前開始練習(xí)的時候度數(shù)確實有一百來度的增長 然后覺得不如不練 就擱下了兩三年 后來看到這樣的科普多了以后 打算再相信一次 然后繼續(xù)用之前看不清的眼鏡練習(xí) 但這次竟然有所提升 現(xiàn)在兩年過去了 降了之前升上去的度數(shù) 又在此基礎(chǔ)上降了一百多度 我覺得這個方法效果是存在的 只是太難以控制方法 程度等 導(dǎo)致效果因人而異 彼此大相徑庭 光以我為例 我一個人就試過變好和變壞兩種結(jié)果 而訓(xùn)練的方法其實差別是輕微的 在這里補充一下 在訓(xùn)練的過程中 一定不要過度疲勞 不然適得其反 太累了就戴上清楚的眼鏡放松一下 有張有弛才能越跳越高 不然一下到了致死區(qū)域只會加重消極影響 我們在這個過程中 不斷摸索怎樣才能最大程度地發(fā)揮他的積極作用 減小消極作用 是最核心的在我看來 不要輕易的否定什么方法 而是不斷摸索中來發(fā)揮它的最大效益 都是有利有弊的 看你怎么做了 這不是誰權(quán)威的問題 也不是推銷 我們的發(fā)心都是愿意讓大家充滿希望 讓事情越來越好 未來可期 我感覺還是慢慢摸索 不要看到自己的退步就怪罪方法 方法就在那里 看你有沒有用的合適到位[脫單doge][脫單doge]

你不要拼命逼自己呀，上一天課眼睛已經(jīng)很累了，你還在房間練，肯定加深呀，這些訓(xùn)練僅適用于放假，眼睛得到充分放松時做呀[笑哭]

有度數(shù)不可能恢復(fù)，只要是會讓眼睛累的事都會掉度數(shù) 不要想著什么訓(xùn)練可以回復(fù)視力尤其是讓眼睛感覺疲勞的 只要能做到眼睛有點疲勞的時候立刻放松就沒事

我一般心里想著看不清就看不清吧有啥啊 這樣不使勁用眼反而不會漲度數(shù)

回復(fù) @枕風(fēng)倚雪 :之前跟一個學(xué)醫(yī)的同學(xué)聊過說，近視青春期發(fā)展的最快，成年后25歲前大部分人不注意的話還是會緩慢發(fā)展的。

當然不同人也不一樣，就像個子，有的人18歲就不長了，也有人二十幾了還在長。

回復(fù) @朱門大少爺 :那可能是我的青春期太短了吧[笑哭]我初二開始近視的，那時候第一次感覺近視去測視力就一百多度，但那時候父母不懂也不是很在意，就隨便配了一個很普通的很便宜的那種比較劣質(zhì)的眼鏡，然后導(dǎo)致我一個學(xué)期漲了100度（我覺得我有理由懷疑漲那么快就是跟當時配鏡配的不標準有莫大的關(guān)系，不然沒法解釋之后為什么配了貴的就再也沒有長那么快了）后來父母在我的強烈要求下帶我去配了一個更專業(yè)的更貴的眼鏡，之后到高中再到大學(xué)，這好多年下來就一直保持著兩百多度，現(xiàn)在想想，要是當時一百多度的時候就比較重視的話，也許還能恢復(fù)呢，那個時候可能還只是假性近視，現(xiàn)在是徹底晚了[難過]