第一章 改變失去的觀念?

不同類型的失去㈡事態(tài)未明的失去

《心的重建》

【美國】露易絲·海

【美國】大衛(wèi)·凱思樂

?

????并不知道自己即將失去什么，其傷痛程度與失去本身并無差異。生活有時候會逼你經歷這種事態(tài)不明的狀況。你可能要等上好幾個小時才能聽到所愛之人的手術進行得很順利，或者要好幾天才等到所愛之人從昏迷中醒來。如果孩子失蹤，你可能會痛不欲生幾小時、幾天、幾個星期甚至更久。在任務中陣亡的士兵的家屬往往后半生都生活在黑暗之中。很多年以后，除非他們認識到這個事實，他們可能永遠也等不到親人的消息，因此，這種事態(tài)未明的狀態(tài)本身也是一種失去。?

????但是我們沒必要那樣。在暴風雨中，你可以找到一個港口。在經歷地獄般的失去時，你也可以用最壞的結果去嚇唬自己。你并不知道如果這些失去真的發(fā)生你將怎樣活下去。在這些情境下，你可能變得麻木，而且這對其他人或者你自己一點用處都沒有。

????針對這種情況，應該用治愈式的肯定：?

????即使我不知道我所愛之人的下落，但是我相信他會好好地照顧著自己。

????分手后，你應該對自己說：我或許不知道結果會如何，但我知道生活是愛我的，而且，不論有沒有他，我都會過得很好。如果你很難與某人分手，不妨試試對自己說：如果她命中注定的那個人不是我，而是別人！那么我會退出，這樣我們都能找到自己的命中注定。?