假如你的另一半背叛了你，其背后可能有各種不同的情況，我們處理的方法和態(tài)度也是不一樣的。

其中一種，就是你的另一半對(duì)你非常好，他對(duì)你的愛(ài)是堅(jiān)固的，他對(duì)你有深深的不可動(dòng)搖的愛(ài)，但是他在外邊又愛(ài)上了別人，或者跟別人有了某種比較特殊的情感關(guān)系，那你到底該怎么辦？

應(yīng)對(duì)外遇問(wèn)題要理性

這個(gè)問(wèn)題非常復(fù)雜，答案也非常復(fù)雜，不同的人反應(yīng)也是不一樣的。我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，一般人從頭腦里一下子蹦出來(lái)的那種觀念和方法都是不可取的，因?yàn)樗揪蜎](méi)有思考。

他對(duì)你的愛(ài)沒(méi)有變，他對(duì)你的好沒(méi)有變，他和你關(guān)系的性質(zhì)還像從前一樣，那你就沒(méi)有失去什么呀！但是他在外面又喜歡上了別人，他喜歡上了別人卻沒(méi)有把你的愛(ài)分過(guò)去，也沒(méi)有把給你的好東西拿去給別人。

這種情況你一定要冷靜，這種情況的外遇比較復(fù)雜，這種外遇的動(dòng)機(jī)比較復(fù)雜，你千萬(wàn)不要鬧，一鬧對(duì)方可能怕你或者厭惡你，就倒向另一方了。因?yàn)楫?dāng)你鬧的時(shí)候你很可能把人性的惡、人性的狹隘、人性的自私暴露無(wú)遺，那么你丈夫本來(lái)還認(rèn)為你挺好的，你這么一鬧，他會(huì)說(shuō)：“哦，原來(lái)你也是一個(gè)如此狹隘和自私的人。我自私我狹隘、我愛(ài)上了別人，但是你也是半斤八兩?！彼赡芫蜁?huì)快速地倒向另一方。

案例重現(xiàn)

我有一個(gè)關(guān)系不錯(cuò)的同行，他經(jīng)歷了一件難忘的事情。他說(shuō)有一次他跟太太一起去看電影，他開(kāi)車(chē)，太太坐在副駕上，副駕上有一支口紅還有女人的頭發(fā)，他沒(méi)有注意到。太太就把口紅拿起來(lái)問(wèn)：“老公，這是誰(shuí)的？”他當(dāng)時(shí)非常尷尬，支支吾吾說(shuō)不出來(lái)。他說(shuō)：“哎，我也不知道是誰(shuí)的?！彼掀庞至嗥鹆艘桓瘘S色的頭發(fā)說(shuō)：“那這個(gè)呢？”“我也不知道?！彼掀耪f(shuō)：“反正這個(gè)頭發(fā)不是我女兒的，更不是我的，這口紅也不是我女兒的，也不是我的，是誰(shuí)的你心里清楚！”

太太的話把我這個(gè)同行嚇壞了，他心想回去以后老婆要收拾我的，要問(wèn)個(gè)究竟的。但是，這件事情已經(jīng)過(guò)去8年了，我前不久還遇到這位同行，他說(shuō)老婆后來(lái)竟然提都沒(méi)有提這件事。這還一直成為了他的一個(gè)心病，他問(wèn)我說(shuō)：“哎，我老婆再?zèng)]提這個(gè)事情，所有對(duì)我的態(tài)度都和以前一樣，她不提我心里還感到有危機(jī)的，到底是咋回事情？”

從人性角度處理外遇問(wèn)題

我說(shuō)：“有兩種可能性。第一，你老婆記在心里、恨在心里，但是這種可能性不大，她記在心里恨在心里就一定會(huì)在行為和態(tài)度上有改變的，她對(duì)你就沒(méi)那么好了，就沒(méi)有那么多的耐心了，就沒(méi)有那么多的關(guān)懷了?！?/p>

我這個(gè)同行說(shuō)：“沒(méi)有沒(méi)有，我老婆對(duì)我還是很好的，沒(méi)有任何改變?！蔽艺f(shuō)：“你仔細(xì)觀察一下她有沒(méi)有受到傷害，比如偷偷地哭呀、唉聲嘆氣……”他說(shuō)：“沒(méi)有沒(méi)有，她還像以前一樣開(kāi)心”。

那就是第二種情況，他老婆是非常理智的一個(gè)人，她比一般的女性要高明得多，她采取的是一種沉默的態(tài)度。

她可能是這樣想的：唉，男人哪個(gè)不喜歡聞腥，我老公也跟其他男人一樣。不過(guò)，他在家里還是個(gè)好丈夫好父親，對(duì)我的子女很關(guān)懷很好。我管不了的事情我也不管了。

這樣想的女人，她的胸懷比一般的女人大得多，甚至比一般的男人都大。她想到丈夫在家里的表現(xiàn)怎么樣，和她的關(guān)系性質(zhì)怎么樣，如果這些東西沒(méi)發(fā)生變化。她就想：我也管不了，我不可能二十四小時(shí)跟著他，如果我為這種事情去鬧的話，家庭就發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)了，就不平靜了。算了，我不管了。

這位妻子不單是從兩個(gè)人的關(guān)系層面去看問(wèn)題，而是從人性的角度來(lái)看這個(gè)問(wèn)題，去處理這個(gè)問(wèn)題，因此他們家庭還比較穩(wěn)定。

穩(wěn)定情緒的重要性

妻子如果發(fā)現(xiàn)丈夫在外面有情況，首先要把自己的情緒穩(wěn)住，其實(shí)有痛苦有憤怒是正常的，但是如果被憤怒、怨恨、痛苦壓倒了，接下來(lái)就會(huì)把事情向壞的方面去引導(dǎo)。

調(diào)動(dòng)額葉功能處理問(wèn)題

為什么？因?yàn)楫?dāng)人處在憤怒和痛苦之中，人的邊緣系統(tǒng)會(huì)非?；钴S。在憤怒和痛苦中的人的大腦邊緣系統(tǒng)的表現(xiàn)與抑郁癥的表現(xiàn)是高度一致的，你的前額區(qū)功能幾乎停止活動(dòng)了，而我們處理問(wèn)題是要靠額葉的，靠邊緣系統(tǒng)是沒(méi)用的。

其實(shí)，我交朋友也好，看人也好，我絕不看他的影響力，不看他的成就也不看他的地位，我就看這個(gè)人是不是前額葉的人，他的整個(gè)行為是不是被前額葉所支配的。

如果他是前額葉類(lèi)型的人，我就對(duì)這個(gè)人感興趣了，因?yàn)榍邦~葉產(chǎn)生了哲學(xué)和宗教這兩種高級(jí)的精神行為，這兩種偉大的東西跟額葉皮質(zhì)活動(dòng)是密切相關(guān)的，那種深深的、與理性結(jié)合最完美的愛(ài)是從額葉發(fā)出來(lái)的。

胡鬧產(chǎn)生嚴(yán)重后果

當(dāng)人胡鬧的時(shí)候，他的額葉幾乎不工作了，他就產(chǎn)生不了恰當(dāng)?shù)男袨榱耍硇缘男袨槎际乔‘?dāng)?shù)摹?/p>

這個(gè)時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生兩種嚴(yán)重的后果：

第一，把對(duì)方的缺點(diǎn)無(wú)限度地夸大了，邊緣系統(tǒng)一活躍，人看不到別人的優(yōu)點(diǎn)、只看到別人的缺點(diǎn)，這正是抑郁癥對(duì)別人的缺點(diǎn)揪住不放，沒(méi)有感恩、不能記別人好處的表現(xiàn)的腦生理學(xué)基礎(chǔ)。

第二，就把你的弱點(diǎn)暴露了，把你不理性的一面暴露了。你這么一鬧，你就自動(dòng)地扮演一種角色：我是受害者，你是制造痛苦的人，你是制造傷害的人，所以我恨你。你就會(huì)把對(duì)方的缺點(diǎn)抓住不放，而且把它無(wú)限度地夸大。越看對(duì)方的缺點(diǎn)越多，你的注意力越容易被他的缺點(diǎn)吸引住。你的注意力越容易被傷害的事件吸引住，你就越會(huì)把它放大……這樣你就進(jìn)入一種惡性循環(huán)了，挽救婚姻的可能性幾乎就沒(méi)有了。

所以，外遇也是對(duì)受傷害者的一次嚴(yán)峻考驗(yàn)，能經(jīng)歷住考驗(yàn)事情就過(guò)去了。烏云過(guò)去彩虹就出來(lái)了，如果經(jīng)受不住考驗(yàn)，婚姻就受到了重創(chuàng)，甚至到此結(jié)束了！

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作者簡(jiǎn)介

王國(guó)榮，心理學(xué)家，獨(dú)立學(xué)者，作家，中國(guó)整體心理療法的創(chuàng)立者、中國(guó)循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問(wèn)，上海博愛(ài)醫(yī)院高級(jí)心理治療師，是中國(guó)國(guó)內(nèi)最有實(shí)力與天賦的心理學(xué)家之一。

出版了十余部有影響力的心理學(xué)專(zhuān)著，其中《學(xué)生心理問(wèn)題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國(guó)內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書(shū)，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國(guó)高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書(shū)獎(jiǎng)，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國(guó)文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書(shū)，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專(zhuān)業(yè)圖書(shū)獎(jiǎng)。