很多人一提到養(yǎng)胃就想到的是粥，總會覺得喝粥養(yǎng)胃又健康。所以一旦生病之后，就會在療養(yǎng)的時候喝粥。也必是有胃病的時候，一般都喝粥的。不僅是大人喝粥。也喜歡給小孩子喝粥。覺得又營養(yǎng)又好消化。但是，喝白粥是對生病的人來說有好處的，但是不能長期只喝粥，這樣沒有補充足夠的營養(yǎng)，會導致熱量以及營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足，會導致身體變的虛弱的。

粥為什么會被選為養(yǎng)胃的食物，就是因為它軟爛好消化，胃都不用費什么力氣就能很好的把它消化完全，我們在腸胃不舒服的時候喝碗粥是不錯的選擇，因為這個時候胃像你發(fā)出信號說它有點不好了，需要休息一下了，所以讓你喝點粥來調(diào)養(yǎng)一下子。

這只是短暫的選擇，面對胃發(fā)出的休息信號的一個做法，如果是想要長期喝粥來養(yǎng)胃的那就大錯特錯了。

這是很多人都會犯的誤區(qū)！當我們在生病的時候喝粥是比較好的，但是不能長期喝粥，對身體是有害的。 大人是如此，更不用說小寶寶了。

究竟為什么說喝粥不養(yǎng)胃反而傷胃呢？

1.用進廢退

如果你長期喝粥，胃就長期出于不用運動的狀態(tài)，這會使得為長期得不到鍛煉，消化功能會慢慢的減弱。

2.營養(yǎng)不足

粥分為白粥和味粥，白粥除了淀粉之外，是什么營養(yǎng)都沒有的。味粥會其他的營養(yǎng)成分，但是有些營養(yǎng)成分會因為長時間在高溫的環(huán)境下會流失，也無法補充人體所需的營養(yǎng)成分。營養(yǎng)都不夠，還怎么養(yǎng)胃呢？

但是還沒到1歲的小寶寶，是吃不了米飯的。所以喝粥是很正常的，但是可以適當?shù)募右恍┐旨Z、薯類、蔬菜、肉等是食材進去，增加營養(yǎng)。還可以適當?shù)腻憻捄⒆拥奈覆肯芰Α?/p>

另外還有三件事，家長做了可能會傷到寶寶的胃。

1.給寶寶吃湯泡飯

有些家長看著飯干巴巴的就想著給孩子飯里面加湯，這樣寶寶就更能吃的下去，而且也吃得快，感覺寶寶飯都吃的更多了些呢。

殊不知，這樣子的做法會讓孩子的腸胃受到傷害。

米飯跟粥不太一樣。粥經(jīng)過了長時間熬煮，質(zhì)地是比較爛的很好消化，而米飯還是需要多咀嚼一下的，然后腸胃才容易消化。如果泡了一些菜湯肉湯，米飯很容易沒有被嚼碎就隨湯汁咽下去了。這就相當于胃需要把口腔那份沒盡到位的工作也要給承擔了去，加重了寶寶的胃負擔。

2.給孩子喝湯

除了覺得給孩子喝粥會幫孩子養(yǎng)胃之外，老人們更是迷戀所謂的大補的湯水，覺得寶寶飯菜吃不下去就可以多多喝點有營養(yǎng)的湯水什么的就能補充，但是事實上我們反復強調(diào)，湯里存在大量的油脂，是寶寶難以消化和吸收的，而且喝湯還特別占肚子，吃不下其他真正有營養(yǎng)的食物了，沒有足夠的營養(yǎng)補充。

3.幫孩子嚼嚼，再喂給他吃

大部分的家長，特別是老人們，喂孩子吃飯的時候習慣性的要放嘴巴里嚼一嚼再喂給孩子吃。但是這種方式很容易讓孩子感染螺旋桿菌，一旦感染，可能就會長期駐扎在人的胃里，會引起慢性胃炎、甚至胃癌。很多人都或多或少感染了這種菌，且老年人更加普遍。想呵護好寶寶的胃，可千萬別再咬了菜、肉在給寶寶吃哦。

如果是擔心寶寶沒有辦法完全嚼碎食物，那就把孩子的食物做的軟爛細膩一些，做成泥之類的食物，或者切得小小塊的讓寶寶能更好的咀嚼就好了，也有慢慢的去鍛煉孩子的咀嚼能力，不能一直吃糊糊。咀嚼能力的培養(yǎng)是一個循序漸進的過程，家長一定要多一點耐心。