腰肌筋膜炎用什么藥治療最好 腰背肌筋膜炎的主要表現(xiàn)為腰背部彌漫性鈍痛，尤以兩側腰肌及髂嵴上方更為明顯。局部疼痛、發(fā)涼、皮膚麻木、肌肉痙攣和運動障礙。疼痛特點是：晨起痛，日間輕，傍晚復重，長時間不活動或活動過度均可誘發(fā)疼痛，病程長，且因勞累及氣候變化而發(fā)作。查體時患部有明顯的局限性壓痛點，觸摸此點可引起疼痛和放射。 中醫(yī)膏藥治療 膏藥是祖國醫(yī)學的一朵奇葩，古有“外治之理即內(nèi)治之理，外治之藥即內(nèi)治之藥，所異者，法耳”、“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應”等說法。由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優(yōu)點。筋膜炎可以外貼膏藥 古 順 敷 堂 筋 膜 貼，其有效成分可透入皮膚產(chǎn)生活血，止痛，化淤，通經(jīng)走絡，開竅透骨，祛風散寒等效果，并通過藥物的歸經(jīng)作用而調(diào)理機體陰陽平衡，扶正固本、改善體質(zhì)，從根本上、全方位針對筋膜炎病機特點而發(fā)揮療效，從而達到徹底治愈腰肌筋膜炎的目的。 腰背肌筋膜炎鍛煉方法一般是通過飛燕操和深蹲以及腰部屈伸旋轉(zhuǎn)等。 1、飛燕操：飛燕操屬于一種比較常見用于鍛煉腰背肌筋膜炎的方式，在做運動的時候需要讓整個人俯臥在床上，然后將枕頭拿掉雙手背在背部，還要用力的抬頭挺胸時，頭部和胸部離開床面，同時大體也要用力的向上抬離開整個床面，通過這個運動，大家能夠達到一定的效果，減輕腰背出現(xiàn)的疼痛癥狀。 2、深蹲：患了腰背肌筋膜炎之后，也可以通過深蹲的運動方式進行改善，在深蹲的時候，兩腿要分開與肩膀同寬，下蹲的時候注意腳跟不要離開地面，要是臀部盡量靠近小腿部位，可以達到鍛煉腰背肌肉的效果。 3、腰部屈伸旋轉(zhuǎn)：在平時可以適當做腰部前屈后伸的運動反復鍛煉10次，然后再做腰部的回旋運動，可以促進局部的經(jīng)絡疏通，減輕腰背肌筋膜炎引起的腰背部位腫脹及疼痛癥狀。 腰背肌筋膜炎注意事項 1.注意局部保暖 腰背肌筋膜炎在平時需要多觀察天氣的變化，及時增減衣物，避免腰部受涼，以免導致疼痛癥狀更加嚴重。 2.適當進行鍛煉 腰背肌筋膜炎在急性發(fā)作期時，通常會有明顯的疼痛現(xiàn)象，此時應注意多休息。當疼痛癥狀減輕后，可以在醫(yī)生指導下采取拉伸訓練，通過拉伸訓練可以放松此處的肌肉，緩解筋膜的壓力。 3.糾正不良的姿勢 腰背肌筋膜炎如果在平時存在坐姿不良、臥姿不良等現(xiàn)象，則需要及時糾正，以免導致腰部應力異常，加重肌肉的勞損。